Le désir est un désir profond et persistant pour quelqu’un ou une sorte de connexion qui semble tout simplement hors de portée. C’est la douleur de consulter son téléphone, de rejouer une conversation ou de vouloir plus que ce que l’on reçoit.
Cela peut être doux, douloureux ou les deux. Vous n’êtes pas le seul à le ressentir, et ce n’est pas un défaut. Ces derniers temps, c’est aussi une tendance en matière de rencontres, des romances à combustion lente aux « hommes qui aspirent » sur TikTok.
Ce guide explique le sens du désir dans les relations, d’où vient la tendance, sept signes indiquant que vous la ressentez, en quoi un désir sain diffère de celui qui vous freine et comment y remédier.
Qu’est-ce que le désir dans les relations ?
C’est un désir persistant et mélancolique de proximité, qui peut se manifester que vous soyez célibataire, que vous soyez en couple ou en couple. Le désir ardent dans les relations prend généralement l’une des quatre formes suivantes :
- Quelqu’un avec qui tu n’es pas.Un béguin, un ex ou une personne qui n’est pas disponible.
- Un partenaire qui se sent loin.Vous êtes ensemble, mais la proximité que vous aviez autrefois vous manque.
- Le passéUne version de la relation, ou de vous-même, à laquelle vous souhaiteriez pouvoir revenir.
- Un idéal.Une sorte d’amour que vous n’avez pas encore trouvé, comme le lien que vous voyez dans les films et les livres.
Le désir n’est pas un défaut. C’est un signe que vous valorisez la connexion, et cela fait partie intégrante de la façon dont les gens s’attachent les uns aux autres. La question est de savoir combien d’espace il occupe et ce que vous en faites. Le désir amoureux peut être tendre et motivant, ou cela peut vous faire attendre.
L’incertitude explique en partie pourquoi elle semble si forte.
Dans unÉtude sur les sciences psychologiques, 47 étudiantes ont été informées que des étudiants de sexe masculin avaient consulté leur profil Facebook. Ceux qui ne savaient pas si les hommes les aimaient étaient plus attirés par les hommes que ceux qui ont dit que les hommes les aimaient beaucoup et qu’ils pensaient le plus à eux.
L’étude a révélé que l’incertitude quant aux sentiments amoureux d’une personne peut augmenter l’attraction. Lorsque les gens ne savent pas si quelqu’un les aime, ils peuvent penser à cette personne plus souvent, ce qui renforce leur intérêt.
7 signes que vous aspirez à quelqu’un
Le désir est différent pour chacun, et quelques signes en eux-mêmes ne veulent pas dire grand-chose. Ensemble, ces sept peuvent montrer que vous aspirez à quelqu’un.
1. Tu penses constamment à eux
Des pensées à leur sujet surgissent au travail, sous la douche et avant de dormir. Ce n’est pas juste de l’affection. Il s’agit d’un bourdonnement de fond constant qui est difficile à désactiver et qui peut capter plus d’attention que vous ne le souhaiteriez. Cette attraction constante est l’un des signes les plus évidents.
Voici comment cela s’affiche :
- Penser à eux lors de tâches non liées
- En remarquant des rappels partout, comme des chansons, des lieux et des phrases
- S’endormir ou se réveiller en pensant à eux
2. Vous rejouez des moments et imaginez des conversations
Vous revenez en arrière sur un look, un texte ou un adieu, à la recherche d’un sens caché. Vous répétez également des conversations qui n’auront peut-être jamais lieu, en imaginant ce que vous diriez et comment ils réagiraient. Cela peut ressembler à de la proximité, mais cela se passe surtout dans votre tête.
Voici comment cela s’affiche :
- Relire d’anciens messages pour trouver des indices
- Rejouer une conversation et imaginer une fin différente
- Écrire un script sur ce que vous diriez si vous les voyiez
3. Vous vous sentez agité ou vous ressentez de la douleur lorsque vous êtes séparé
Le désir se manifeste souvent dans le corps : poitrine serrée, sensation de vide, agitation ou difficulté à s’installer. Le sentiment peut augmenter à certains moments, comme les soirs, les week-ends ou les anniversaires, lorsque vous remarquez le plus leur absence. C’est une réaction normale à la disparition d’une personne, même si cela peut être inconfortable.
Voici comment cela s’affiche :
- Une poitrine serrée, une sensation de creux ou de l’agitation
- Se sentir plus mal dans les moments calmes, comme tard dans la nuit
- Difficulté à vous concentrer ou à vous adapter à votre routine habituelle
4. Vous les idéalisez et vous vous concentrez sur le meilleur moment
La distance et l’incertitude peuvent rendre les gens plus beaux qu’ils ne le sont. Vous vous souvenez des meilleurs moments et vous oubliez les blessures, les signaux contradictoires ou les choses qui n’ont pas fonctionné. Il est plus facile de passer à côté d’un fantasme que de passer à côté d’une personne réelle et à part entière.
Voici comment cela s’affiche :
- Ne me souvenir que des bons moments
- Expliquer un comportement qui vous blesse
- Les décrire d’une manière qui ne correspond pas à ce qu’ils vous ont montré
5. Vous attendez les signaux et vous lisez de petites choses
Un like, une réponse tardive ou un message informel peuvent sembler énormes. Vous consultez votre téléphone, vous consultez leur profil ou vous attendez un signe indiquant qu’ils ressentent la même chose. Il est courant de lire de petits signaux lorsque vous ne savez pas où vous en êtes.
Voici comment cela s’affiche :
- Vérifiez votre téléphone ou son profil plus que vous ne le souhaiteriez
- Analyse d’un message court à la recherche d’un sens caché
- Sentir votre humeur monter et descendre avec leurs réponses
6. Vous vous sentez plus vide ou moins vous-même sans eux
Lorsque le désir grandit, d’autres aspects de la vie peuvent sembler plus sombres. Les choses que vous avez aimées peuvent sembler plates et vous pouvez vous sentir incomplètes sans elles. Un peu de cela est normal en amour. Quand c’est constant, cela peut indiquer un désir pour quelque chose que la personne est venue représenter.
Voici comment cela s’affiche :
- Des loisirs ou des amitiés qui semblent moins attrayants
- Se sentir « incomplet » lorsque vous n’êtes pas en contact
- Mesurer les bons jours en fonction de vos nouvelles
7. Vous mettez d’autres forfaits et connexions en attente
Vous ignorez les forfaits au cas où ils enverraient des SMS, refuseraient d’autres dates ou cesseraient de faire de la place pour de nouvelles connexions. Le désir devient une raison d’attendre. L’attente a un coût, car elle met votre vie en pause pendant que les choix de l’autre personne déterminent votre rythme.
Voici comment cela s’affiche :
- Rester libre au cas où ils vous contacteraient
- Dire non à de nouvelles connexions sans raison précise
- Sentir que passer à autre chose trahirait ce que vous ressentez
Désir sain ou malsain
Le désir n’est pas un problème en soi. Ce qui compte, c’est la façon dont cela affecte votre vie. Voici à quoi peut ressembler un désir sain et malsain, avec un exemple de chacun.
| Point de différence | Une aspiration saine | Désir malsain |
|---|---|---|
| Temps et attention | Il visite de temps en temps, puis vous continuez | Vous y pensez presque toute la journée |
| Effet sur la vie quotidienne | Tu travailles toujours, tu dors et tu vois des amis | Le sommeil, le travail ou les projets en souffrent |
| Comment les voyez-vous | Vous les considérez comme une personne à part entière, y compris les défauts | Vous vous concentrez sur les meilleurs moments et ignorez les blessures |
| Comment tu agis | Vous l’exprimez honnêtement si c’est approprié, ou vous le laissez passer | Vous continuez à tendre la main ou à attendre malgré le peu de réponse |
| À quoi cela mène | Clarification de ce que vous voulez, et peut-être des mesures | L’attente, l’anxiété et la suspension de la vie |
| Exemple | Votre partenaire vous manque lors d’un voyage d’affaires et vous planifiez un appel | Vous sautez des plans pendant des semaines en espérant qu’un ex vous enverra un texto |
Que faire lorsque vous aspirez à quelqu’un
Vous ne pouvez pas désactiver le désir, mais vous pouvez changer la façon dont vous vous y rapportez. Ces cinq conseils vous aident à écouter ce sentiment sans le laisser dominer votre vie.
1. Nommez ce à quoi vous aspirez vraiment
Parfois, l’attraction est dirigée vers la personne. D’autres fois, c’est pour ce qu’ils représentent : le confort, l’excitation, le fait d’être choisi ouse sentir compris. Le fait de nommer le besoin peut vous montrer ce qui vous manque et vous ouvre la voie à d’autres moyens d’y répondre. Cette étape apporte souvent de la clarté.
- Essayez ceci :Complétez « Avec eux, je me sens ___ », puis nommez deux autres endroits où vous pouvez trouver ce sentiment.
2. Séparez le fantasme des faits
L’aspiration comble les lacunes grâce à l’imagination. Demandez-leur ce que vous savez réellement : comment ils vous traitent, dans quelle mesure ils sont constants et ce qu’ils ont dit et fait. Les faits peuvent être moins excitants que les fantasmes, mais c’est sur eux que repose une vraie relation. Cela permet de garder espoir.
- Essayez ceci :Dressez la liste de ce qu’ils ont réellement dit et fait ce mois-ci, et laissez de côté vos espoirs et vos suppositions.
3. Dites-le clairement si la personne représente une réelle possibilité
Si vous aspirez à un partenaire ou à quelqu’un avec qui vous pourriez sortir, il peut être préférable de le lui dire que de le garder. Un message clair et aimable leur donne l’occasion de répondre et vous obtenez des informations réelles au lieu de deviner. Il réduit également le poids associé au transport seul.
Le dire peut sembler risqué.
Dans une enquête de Marriage.com menée auprès de2 399 adultes américainsdans les relations engagées, 70 % ont déclaré éviter au moins une conversation importante et 34 % évitent de parler d’émotions. La principale raison était la crainte d’une réaction de la part du partenaire (29,8 %). Cette enquête couvre les couples engagés, mais la même peur peut faire taire les daters.
- Essayez ceci :Dites-le simplement et gentiment : « Tu m’as manqué et j’adorerais passer plus de temps ensemble. »
4. Limitez les déclencheurs qui l’alimentent
En faisant défiler les photos, en relisant les messages et en écoutant « vos » chansons, vous aurez une sensation de fraîcheur. Vous n’êtes pas obligé d’effacer tous les rappels, mais réduire ceux qui vous font mal peut donner de la marge de manœuvre à votre esprit. Les petites limites sont souvent plus utiles que les grands gestes.
- Essayez ceci :Désactivez leur profil et ignorez un déclencheur, comme une chanson ou un lieu, pendant deux semaines.
Regardez cette conférence TED de l’anthropologue Helen Fisher, qui explique pourquoi le désir romantique crée des envies intenses et des pensées persistantes à propos de quelqu’un.
5. Obtenez de l’aide en cas de prise de contrôle
Si le désir affecte votre sommeil, votre travail ou votre estime de soi, ou si vous attendez toujours quelqu’un qui s’est retiré, parlez-en à une personne en qui vous avez confiance ou à un conseiller. Le soutien peut vous aider à corriger la tendance, surtout si le sentiment est lié à une blessure passée.
Dans une étude de58 jeunes adultesqui a suivi leurs émotions quotidiennement pendant quatre semaines après une rupture, publié dans Personality and Social Psychology Bulletin, des sentiments plus forts d’amour, de colère et de préoccupation à l’égard de l’ancien partenaire ont réduit les chances que la tristesse s’atténue au cours de la période d’étude.
Cela ne veut pas dire que cela ne peut pas changer, mais cela montre pourquoi il peut être difficile de se débarrasser seul d’un désir fort et continu. (Source) Si vous pensez vous faire du mal, contactez immédiatement un professionnel de la santé mentale ou votre service d’urgence ou de crise local.
- Essayez ceci :Dites honnêtement à une personne de confiance combien de fois vous pensez à elle et demandez de l’aide.
FAQs
Vous avez encore des questions sur le désir ? Voici les réponses aux questions que les gens se demandent le plus souvent, qu’il s’agisse de savoir si c’est bon pour la santé ou pourquoi c’est partout en ce moment.
Quelle est la différence entre le désir et la nostalgie ?
Ils sont proches. Merriam-Webster décrit le désir comme un désir ardent, agité ou douloureux, tandis que le désir est un souhait de tout votre cœur, souvent avec certains s’efforçant de le réaliser. L’aspiration entraîne généralement plus de douleur, et « languir » suggère une aspiration à ce qui est impossible.
Pourquoi est-ce que j’ai envie de quelqu’un qui n’est pas bon pour moi ?
L’incertitude, les signaux mitigés et l’idéalisation de quelqu’un peuvent tous renforcer l’attraction. Les blessures du passé ou le désir de ce qu’ils représentent peuvent y ajouter. Il peut être utile de remarquer la tendance et d’en discuter avec une personne en qui vous avez confiance ou un conseiller.
Pouvez-vous aspirer à quelqu’un pendant une relation ?
Oui Vous pouvez aspirer à votre partenaire lorsque vous êtes séparés, pour plus de proximité ou d’attention, ou pour les premiers jours de la relation. Dire à votre partenaire ce qui vous manque est souvent une bonne première étape.
Combien de temps dure le désir ?
Il n’y a pas de calendrier défini. Cela dépend de la situation, par exemple si vous êtes en contact, de votre proximité et du soutien dont vous bénéficiez. Cela s’atténue souvent avec le temps, la distance et les nouvelles connexions, bien que cela puisse se produire par vagues.
Pourquoi le désir est-il à la mode ?
Les médias et le marketing s’y sont penchés, qu’il s’agisse d’émissions à faible consommation, de campagnes d’applications de rencontres ou de modifications sur TikTok. Certains disent que cela reflète le souhait d’une romance plus profonde et plus intentionnelle, tandis que les critiques préviennent qu’il peut romantiser le désir et les signaux mitigés.
Aspirant, bien tenu
Le désir est une façon humaine de dire que vous vous souciez de la connexion. Cela peut être tendre, motivant et parfois douloureux, et cela ne vous affaiblit pas.
L’approche la plus saine consiste à l’écouter sans le laisser suivre le cours de l’émission : remarquez ce qui vous manque vraiment, restez au fait et continuez à avancer dans votre vie. Si vous voulez plus de quelqu’un, dites-le gentiment.
Si vous ne pouvez pas l’avoir, laissez votre désir vous apprendre ce que vous voulez ensuite. Vous méritez une connexion stable et mutuelle. Lorsque la douleur est trop intense pour être supportée seule, trouver un thérapeutequi peut vous aider à y donner un sens.
Révisé par
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