Quand devriez-vous demander une thérapie conjugale et des conseils de couple

Il n’est pas rare que des couples remettent à plus tard la recherche d’aide jusqu’à ce qu’ils soient en crise et envisagent même de se séparer.

Ce n’est pas le moment idéal pour demander de l’aide ou suivre une thérapie conjugale ! À ce stade, il est fort probable que chaque conjoint ait été tellement blessé par l’autre ou ait développé beaucoup de ressentiment envers son partenaire.

De tels ressentiments les empêchent de faire suffisamment confiance au processus pour commencer à laisser entrer de nouvelles façons de percevoir leurs difficultés relationnelles. Cela signifie également qu’un partenaire peut s’être retiré de la relation dans le but de se protéger de la blessure et de la douleur, ce qui rend difficile pour lui de faire tomber ses murs et de reprendre la relation. Et peut-être, ce sont quelques signes flagrants dont vous avez besoin pour consulter un conseiller conjugal.

Comme mentionné, il est conseillé de demander de l’aide et de suivre une thérapie conjugale plus tôt, lorsque vous vous rendez compte que vous ne résolvez pas vos différends de manière efficace et que cela entraîne des comportements négatifs les uns envers les autres.

Comment savoir si vous avez besoin de conseils matrimoniaux

Il est normal que nous ayons des conflits ou des différences dans nos relations.

Nous sommes deux personnes distinctes avec des façons différentes de penser et de percevoir, ainsi que des préférences et des façons de faire différentes. Cela ne fait pas de votre partenaire une erreur ou une mauvaise chose.

Cependant, certains conflits conjugaux nécessitent des conseils et des conseils d’experts. Suivre une thérapie conjugale peut en fait aider les couples à surmonter ces problèmes insignifiants qui, autrement, auraient pu ruiner définitivement leur mariage.

Quelques signes marquants de votre mariage vous indiqueront qu’il est temps de suivre une thérapie conjugale.

1. Vous trouvez à peine le temps de vous asseoir et d’avoir une conversation décente
2. Vous finissez par vous disputer sur des sujets insignifiants presque tous les jours
3. Vous avez des secrets et même votre partenaire vous cache des informations
4. Vous pensez que votre partenaire a une liaison hors mariage
5. Vous vous sentez vous-même attiré par une autre personne
6. Vous vous êtes tous les deux engagés dans une infidélité financière, et la liste est longue

Alors, quand devriez-vous suivre une thérapie de couple ? Si votre mariage se dirige vers une situation comme celle mentionnée dans les points ci-dessus, vous avez certainement besoin d’une thérapie conjugale.

Que pouvez-vous attendre de la thérapie conjugale

Certaines questions pourraient vous déranger au moment de décider de suivre ou non une thérapie conjugale. Vous pourriez finir par parcourir le World Wide Web pour des questions telles que « Que dois-je attendre de la thérapie conjugale ? » ou « Le conseil conjugal en vaut-il la peine ? »

Les statistiques donnent une image positive de la thérapie conjugale. Selon une étude réalisée par l’Association américaine des thérapeutes conjugaux et familiaux, près de97 % des couples interrogés ont convenu que la thérapie conjugale leur avait fourni toute l’aide dont ils avaient besoin.

Et, pour votre information, la thérapie conjugale fonctionne plus rapidement et prend moins de temps que le conseil individuel. Mais cela dépend entièrement de votre volonté de rencontrer un thérapeute en couple et de votre réceptivité aux conseils du conseiller.

Vous pouvez vous attendre à ce que le thérapeute vous pose de nombreuses questions personnelles qui nécessitent des réponses précises. Vous devrez réfléchir, communiquer et prendre la responsabilité de terminer les devoirs ensemble en couple pour vous attendre à de meilleurs résultats à la fin des sessions allouées.

Quel est le taux de réussite de la thérapie conjugale

Les experts en relations conviennent qu’il ne s’agit pas de savoir s’il y a un conflit dans votre mariage qui prédit un mariage réussi, mais de la façon dont vous vous retrouvez et maintenez votre lien.

Une fois que vous avez tous deux convenu que vous avez besoin d’une aide extérieure pour modifier les comportements négatifs et que vous êtes tous les deux engagés dans le processus, il est important que vous soyez ouvert à recevoir de nouvelles informations sur les modèles observés par le thérapeute.

Ce qui est applicable dans de nombreuses situations s’applique également ici.

»Si vous voulez la même relation que vous avez maintenant, continuez à faire ce que vous faites. Si tu veux une relation différente, tu dois faire quelque chose de différent. »

Il ne sera pas nécessairement facile de changer vos habitudes bien ancrées, mais cela pourrait se traduire par une relation plus satisfaisante et plus joyeuse.

Et, à votre connaissance, le taux de réussite moyen de la thérapie axée sur les émotions est de 75 % selon l’American Psychological Association.

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Debbie Ponkey Thérapeute conjugale et familiale

Je suis thérapeute conjugale et familiale depuis 32 ans et thérapeute relationnelle certifiée Imago depuis 14 ans. Je travaille à la fois avec des couples en situation de conflit et de désillusion, ainsi qu'avec des couples qui souhaitent simplement approfondir leur... Lire la suite relation et accroître leur lien. Mon objectif est d'aider le couple à transformer leur relation de douleur, de blessure ou d'apathie, en une relation où chaque personne peut se sentir aimée et validée tout en réalisant une croissance personnelle et une guérison. J'aide les couples à apprendre de nouvelles façons d'exprimer leurs frustrations sans que leur partenaire soit sur la défensive. En aidant les couples à comprendre comment leurs antécédents contribuent à leurs conflits actuels, cela peut les aider à avoir une perception différente des réactions de leur partenaire et à cesser ainsi de le considérer comme un adversaire. Cela a été un honneur pour moi de travailler avec de nombreux couples tout au long de ce processus. Lire moins

(Debbie Ponkey is also listed in Best Marriage Therapists in Greenville)