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Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
L’auteur à succès Gary Chapman a publié il y a quelques années un livre intituléLes quatre saisons du mariage.
En gros, cela explique le fait que tous les mariages traversent des changements et des transitions ; qu’il est normal d’avoir des moments où vous vous sentez comme votrerelationavec votre conjoint, c’est mieux que jamaiset aussid’avoir des moments où vous vous demandez si votre union durera.
Vous pouvez accéder au livresite webpour passer un test pour voir « dans quelle saison vous vous trouvez ». Mais honnêtement, si vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour entretenir votre mariage, vous devrez faire plus que simplement répondre à un questionnaire en ligne. C’est aussi une bonne idée de se marierconseils de conseiltrop.
Si l’idée d’opter pour des conseils en matière de mariage ouconsulter un consultant matrimonialou un thérapeute vous met mal à l’aise (c’est le moins qu’on puisse dire), c’est compréhensible.
À moins que vous ne connaissiez personnellement des personnes qui peuvent personnellement se porter garantes deconseil matrimonialavantages liés à la consultation d’un conseiller professionnel, vous vous demandez peut-être si :
- A) ça va fonctionner pour vous, et
- B) si cela doit finalement s’avérer être une perte de temps et d’argent.
Nous ne vous mentirons pas. Le conseil conjugal n’est pas une solution miracle. Mais si vous êtes prêt à essayer, il y a beaucoup de bien à en tirerle processus de conseil matrimonial. Quelle que soit la saison de votre relation.
Ce qui se passe lors des séances de conseil conjugal reste vraiment dans cette session. Donc, si vous craignez que quelqu’un d’autre découvre vos problèmes personnels, vous pouvez faire confiance à l’accord patient-thérapeute.
La durée et le nombre de séances de conseil matrimonial auxquelles vous et votre conjoint pourriez assister dépendront plus ou moins de l’état de votre relation actuelle.
Assurez-vous simplement de garder à l’esprit les étapes suivantes avant de consulter un conseiller conjugal :
1. Tu dois trouver un bon conseiller
L’une des premières étapes du conseil matrimonial esttrouver le bon conseiller.Tout comme votre voiture a besoin d’un mécanicien qualifié, la qualité d’une séance de conseil productive dépend de la qualité du conseiller qui la dirige. Alors, assurez-vous de prendre le temps de faire quelques recherches.
Les recommandations sont toujours une bonne chose. Mais si vous ne connaissez pas personnellement quelqu’un qui peut recommander un conseiller, vous pouvez utiliser un moteur de recherche pour trouver des conseillers dans votre région. Assurez-vous simplement qu’ils sont agréés et qu’ils peuvent vous fournir 3 à 5 références passées et présentes sur demande.
Vous pouvez également rechercher des conseillers conjugaux et familiaux dans des annuaires fiables et crédibles pour trouver une fonction de recherche de thérapeutes, telle que :
- Nationalregistre des thérapeutes favorables au mariage
- Répertoire des références de l’Institut Gottman
- Association américaine du mariage etfamillethérapeutes (AAMFT) répertoire de localisation des thérapeutes
Centre international d’excellence en matière de focalisation sur les émotionsthérapie(ICEFT)
2. Vous et votre conjoint devez être prêts à partir
L’une des raisonspourquoi le conseil conjugal ne fonctionne pasce qui est très efficace pour certains couples, c’est que l’un des conjoints a l’impression d’avoir été contraint de partir.
Vous avez peut-être entendu un entraîneur personnel dire quelque chose comme « Personne ne va perdre du poids ou se remettre en forme tant qu’il n’est pas prêt » et c’est tellement vrai. Il en va de même pour les conjoints en matière de conseil conjugal. Il va falloir que les deux aient envie d’y être.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas y aller même si votre conjoint n’en a pas envie (les conseillers peuvent toujours donner de bons conseils et idées à la moitié d’un couple). Mais si vous voulez tirer le meilleur parti de l’expérience, les deux personnes doivent absolument essayer.
3. Les couples doivent y aller régulièrement et régulièrement
Votre mariage n’a pas été établi du jour au lendemain. Par conséquent, vous aurez besoin de plus d’une séance avant de pouvoir constater les avantages d’une consultation conjugale. Alors, à quelle fréquence devriez-vous y aller ? Honnêtement, cela dépend de votre mariage, de votre situation et de votre emploi du temps.
Cela dit, prenez votre premier rendez-vous, partagez avec le thérapeute les problèmes que vous rencontrez, puis soyez ouvert à ce qu’il dit concernant la fréquence à laquelle il devrait vous voir et pendant combien de temps. Alors engagez-vous à les voir, aussi longtemps qu’il le faudra.
4. Parfois, les choses empirent avant de s’améliorer
Si vous et votre conjoint avez vécu le quotidien du mariage sans vraiment communiquer ni établir de liens, alors que vous pouvez tous les deux sentir que quelque chose ne va pas, vous ne vous rendez peut-être pas compte à quel point cela ne va pas avant de participer à une séance de conseil.
C’est le travail d’un conseiller de « passer sous la surface » pour en déterminer la causeproblèmes au sein d’une relation conjugale. Mais ne vous laissez pas bouleverser par ce qu’ils découvrent. Comme le dit le vieil adage, « la chirurgie fait mal mais finit par guérir ».
Il en va de même pour résoudre les problèmes du mariage et travailler ensuite à les rétablir.
5. Tu vas devoir être patient
Voici une autre chose à garder à l’esprit à propos du processus de conseil conjugal : tout comme vous avez de bons et de moins bons jours dans votre mariage, vous aurez probablement aussi des moments où vos séances seront géniales et d’autres où vous vous demanderez pourquoi vous y êtes allée.
Conseil conjugals’est avéré bénéfique ; cependant, ce n’est pas un tour de magie qui change les choses immédiatement. Vous devez être prêt à faire preuve de patience et à surmonter les sentiments de fatigue, de cynisme ou de peur pour obtenir des résultats réels et durables.
Et tu sais quoi ?
À un moment donné de vos séances, votre conseiller conjugal vous dira probablement que vous devrez faire la même chose lorsqu’il s’agira de travailler sur votre mariage et de l’amener là où vous le souhaitez.
C’est OK.
Tout cela fait partie du processus qui aidera à maintenir un mariage heureux et durable.
How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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