Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les couples qui se disputent sont-ils plus heureux que ceux qui ne le font pas ? Chaque couple connaîtra des hauts et des bas au cours de son mariage, des querelles de cuisine aux disputes profondes. La vérité est que les disputes peuvent rapprocher un couple marié et favoriser une conversation productive. Quand il s’agit de couples heureux, un petit conflit ici et là peut en fait être une bonne chose. Si des arguments sains sont nécessaires pour qu’un mariage fonctionne, il est important que les deux parties sachent comment communiquer leurs sentiments et comment résoudre les conflits. Voici les avantages d’une saine dispute dans un mariage :
Des arguments sains favorisent la confiance
Lorsqu’ils sont bien faits, de sains désaccords peuvent réellement vous rapprocher de votre conjoint. Les arguments constructifs renforcent la confiance lorsque vous offrez respect et dignité à votre partenaire. Au fil du temps, vos arguments peuvent ressembler moins à une « bagarre » qu’à une discussion positive. En établissant cette confiance, vous vous sentirez tous les deux plus à l’aise pour exprimer vos doléances à l’avenir, en sachant que ne pas vous entendre ne signifie pas que vous allez vous séparer.
Tirer les leçons des désaccords
En tant que couple marié, se disputer vous aide réellement à apprendre l’un de l’autre. En participant à des discussions régulières sur les problèmes que vous rencontrez, vous commencez à apprendre comment votre partenaire réagit aux désaccords et ce qui peut les déclencher. Cela se fera en évitant les sujets sensibles et en utilisant des méthodes pour les faire ressortir et en faisant preuve d’ouverture et d’honnêteté face au problème en question.vous aider à mieux communiquer à l’avenir
Soulage les tensions
Vous devez avoir remarqué qu’après avoir eu un désaccord sain avec votre partenaire, vous avez l’impression qu’un poids a été retiré de vos épaules. Les arguments sont destinés à résoudre des problèmes et vous ressentez donc un soulagement indéniable lorsqu’ils sont terminés et que vos problèmes ont été résolus. Sortir de votre poitrine peut aider à atténuer les tensions, la peur et l’anxiété dans votre relation.
Favorise l’humilité
Même si vous voudriez le croire, vous n’avez pas toujours raison. Les recherches suggèrent qu’il existe une forte corrélation entre l’humilité et les mariages durables. Lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, vous commencez à connaître son point de vue, ses pensées et ses opinions. Si vous vous trompez, cela vous donne l’occasion de vous humilier et de vous excuser. Cela aide les deux parties à éviter les comportements égoïstes ou arrogants et leur permet de se sentir en sécurité dans le.mariage
Renforce l’appréciation et le respect
Les couples qui se disputent peuvent avoir grandi avec des structures et des archétypes complètement différents en matière de communication. En apprenant à avoir des désaccords sains les uns avec les autres, les couples mariés peuvent réellement se développer, réfléchir et réagir à certaines situations. Par exemple, vous êtes peut-être plus susceptible d’être agressif ou défensif lors d’un combat alors que votre partenaire est respectueux et calme. Au fil du temps, discuter avec votre partenaire peut en fait vous aider à apprécier et à respecter la façon dont il se comporte et vous encourager à mieux communiquer dans votre relation.appréciation de la façon dont leur partenaire
Empêche les émotions de s’envenimer
Des arguments sains sont nécessaires pour avoir une communication ouverte et honnête. Certaines personnes ont l’habitude de refouler leurs émotions, pour exploser de colère lorsque le conflit éclate. Ignorer un problème dans votre relation n’est pas sain, surtout s’il s’agit d’un problème grave. En communiquant avec votre conjoint, vous éviterez que les problèmes ne s’aggravent et il n’y aura aucune place pour que le ressentiment ne s’accumule.faire fonctionner un mariage
Encourage la communication
Le fait de vous sentir à l’aise pour discuter de tout grief qui vous dérange signifie que vous êtes dans une relation sûre et aimante. Qu’est-ce qui pourrait être mieux ? Quand vous savez que vous pouvez discuter de tout ce qui se passe sous le soleil, qu’il soit bon ou mauvais, avec votre partenaire, c’est un véritable signe d’amour.
Comment argumenter efficacement dans votre mariage
Quand c’est bien fait, se disputer peut en fait être sain pour votre relation. Vous devez simplement savoir comment argumenter correctement. Cela signifie qu’il ne faut pas se jeter l’un l’autre sous le bus et ne jamais utiliser l’appréhension comme excuse pour fouler aux pieds les pensées et les sentiments de votre partenaire. Voici quatre façons de communiquer vos désaccords et d’argumenter efficacement.
1. Chronométrage
Décider de soulever un problème grave ou banal pendant que votre mari se rend au travail est injuste pour vous deux. Non seulement vous n’aurez pas assez de temps pour régler le problème en question, mais vous vous sentirez tous les deux très mal pour le reste de la journée jusqu’à ce que vous ayez l’occasion de résoudre votre problème.
2. Utilisez des phrases « I Feel »
Les disputes peuvent prendre de l’ampleur, mais ne laissez pas votre frustration vous faire dire quelque chose que vous regretterez. Le but de votre discussion est de discuter et de résoudre un problème, et non de vous attaquer au caractère de l’autre. Une façon d’éviter une éruption est d’utiliser des phrases « I Feel ». Cette tactique vous oblige à vous sentir d’une certaine façon et rendra votre partenaire moins susceptible de se mettre sur la défensive ou de se sentir attaqué.
3. Posez des questions
Il est très peu probable que votre partenaire ait choisi de se disputer avec vous sans raison valable, alors abordez une discussion saine en posant des questions. Qu’est-ce qui a mené au combat que vous menez ? Comment pouvez-vous désamorcer la situation afin de pouvoir parler calmement de la question ? Y a-t-il des malentendus qui contribuent à la discorde conjugale ? Poser des questions est un excellent moyen d’argumenter sainement.
4. Sois respectueux
Le respect envers votre mari ou votre femme n’est peut-être pas une priorité lorsque vous êtes en désaccord, mais si vous voulez résoudre efficacement les problèmes, vous devez garder à l’esprit les sentiments de votre partenaire. Engagez votre partenaire de manière respectueuse en abordant votre désaccord dans le but de le résoudre, et pas simplement en vous criant dessus. Éteignez votre téléphone et accordez toute votre attention à la situation, et assurez-vous de vous entraîner à écouter les préoccupations de votre partenaire.
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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