¿Cuál es su cuestionario de ansiedad en las relaciones?

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10 preguntas| Total de intentos: 79| Actualizado: 02 de abril de 2025

1. Cuando tu pareja tarda un tiempo en responder a un mensaje, ¿cómo te sientes normalmente?



Me entra el pánico y me pregunto si están molestos conmigo
Empiezo a analizar en exceso todo lo que he dicho
Me digo que probablemente solo estén ocupados y traten de mantener la calma.
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Acerca de este cuestionario
¿Cuál es su cuestionario de ansiedad en las relaciones?
La ansiedad en las relaciones puede manifestarse de muchas formas, algunas obvias, otras más sutiles. Comprender tu tipo específico de ansiedad en las relaciones puede ayudarte a sentir que tienes más control, establecer conexiones más saludables y reducir la angustia emocional. Este q... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Cómo te sientes normalmente al comienzo de una nueva relación?



Me preocupa estar demasiado o demasiado necesitado
Me siento emocionada pero también temerosa de que pierdan interés rápidamente
Me siento esperanzado y permito que las cosas se desarrollen de forma natural

4. ¿Cómo reaccionas cuando te sientes emocionalmente distante de tu pareja?



Me vuelvo pegajoso y me esfuerzo más por acercarme
Me retiro y asumo que lo peor está pasando
Intento comunicarme y entender lo que está pasando

5. ¿Cuál es tu mayor temor en una relación?



Ser abandonado o abandonado inesperadamente
Ser incomprendido o nunca ser visto realmente
Perderme a mí misma o a mi independencia

6. ¿Cómo respondes cuando tu pareja plantea un problema o inquietud?



Al instante asumo que hice algo mal y me siento culpable
Me pongo ansioso y me preocupa que estén intentando acabar con las cosas.
Intento escuchar con calma y entender su perspectiva

7. Cuando piensas en el futuro de tu relación, ¿qué pensamientos se te pasan por la cabeza?



Me preocupa que algún día me abandonen
Me imagino todas las formas en que podría salir mal
Me concentro en lo que estamos construyendo juntos

8. ¿Cómo afrontas normalmente tus miedos relacionados con las relaciones?



Necesito mucha tranquilidad por parte de mi pareja
Me guardo mis preocupaciones para mí y lo pienso demasiado.
Hablo de las cosas y reflexiono sobre lo que está bajo mi control

9. ¿Cómo interpretas que una pareja pida espacio o tiempo a solas?



Me siento rechazado y me preocupa haber hecho algo mal
Supongo que están perdiendo interés o se están alejando
Comprendo y respeto su necesidad de espacio

10. Cuando no estás en una relación, ¿cómo te sientes?



Me siento solo y me pregunto qué me pasa
Echo de menos la conexión, pero también temo volver a hacerme daño.
Disfruto el tiempo para concentrarme en mí mismo y en lo que necesito

11. ¿Cómo te sientes cuando tu pareja no expresa su afecto de la manera que esperas?



No me siento amado y cuestiono sus sentimientos por mí
Lo pienso demasiado y me pregunto si se están alejando
Considero que las personas muestran el amor de manera diferente y tratan de hablar de ello
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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