Examen: ¿Qué tan fuerte es realmente su relación?

Jennifer Jacobsen Schulz
Revisado porTerapeuta matrimonial y familiar verificado
Jennifer Jacobsen Schulz, LCSW
Jennifer Jacobsen Schulz
Jennifer Jacobsen Schulz, LCSW
Trabajador social clínico con licencia
Terapeuta matrimonial y familiar verificado Miembro de la junta de revisión

Jenni Jacobsen es una trabajadora social licenciada con una maestría en trabajo social de la Universidad Estatal de Ohio, y está en proceso de completar su tesis...Leer más

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20 preguntas| Actualizado: 27 de octubre de 2025

1. ¿Qué opinas de tu nivel de conexión emocional en este momento?



Podríamos hablar más honestamente sobre nuestros sentimientos
Se siente distante, como si fuéramos compañeros de habitación en lugar de socios
Quiero confiar más profundamente en nuestra conexión
Nos sentimos cómodos, pero no siempre estamos profundamente comprometidos
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Acerca de este cuestionario
Examen: ¿Qué tan fuerte es realmente su relación?
Cada relación está determinada por innumerables interacciones diarias, por la forma en que se comunican, se apoyan mutuamente y superan los desafíos juntos. Con el tiempo, estos patrones revelan la verdadera base de su asociación. Esta relación basada en la investigación... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. Si pudieras mejorar una cosa en tu relación, ¿qué sería?



Cómo nos comunicamos y manejamos los desacuerdos
Sentirse emocionalmente más cerca y más conectado
Reconstruir o profundizar la confianza
Encontrar un mejor equilibrio entre el espacio y la unión

4. ¿Cómo te sientes acerca de tu relación en general?



Tenemos amor, pero nuestra comunicación podría ser mejor
Es bueno, aunque echo de menos la cercanía que una vez tuvimos
Se siente estable, pero le vendría bien más tranquilidad y confianza.
Es cómodo, pero a veces nos sentimos más compañeros de equipo que amantes

5. ¿Con qué frecuencia expresas amor verbal o físicamente?



Últimamente con menos frecuencia; la comunicación se siente tensa
No tanto como solíamos hacerlo, pero los sentimientos siguen ahí
Expreso amor, pero a veces no estoy seguro de que sea totalmente recíproco
Mostramos el amor de manera diferente, lo que funciona para nosotros

6. ¿En qué medida comparten las responsabilidades en su relación?



No siempre nos comunicamos con claridad sobre quién hace qué
Dividimos las tareas, pero una persona se siente sobrecargada emocionalmente
Confío en que mi pareja se encargue de las cosas, pero puede parecer desigual
Ambos hacemos nuestra parte respetando las fortalezas de cada uno

7. ¿Cómo manejan usted y su pareja las disculpas después de un conflicto?



Es difícil para cualquiera de nosotros pedir perdón
Pedimos disculpas, pero la tensión emocional a veces persiste
Me pregunto si la disculpa realmente reconstruye la confianza.
Nos damos tiempo el uno al otro antes de volver a conectarnos

8. ¿Qué tan seguro se siente en el futuro de su relación?



A veces me preocupa que nuestros problemas de comunicación puedan aumentar
No estoy seguro de qué tan cerca emocionalmente estaremos a lo largo del tiempo.
Me preocupa saber si siempre podremos confiar el uno en el otro
Creo que permaneceremos juntos, pero podemos ir a la deriva si no reequilibramos las cosas

9. ¿Con qué frecuencia se ríen juntos usted y su pareja?



Últimamente no tan a menudo; las conversaciones se sienten más serias
Ocasionalmente, pero se siente diferente de como solía
La risa ocurre, pero a veces me siento cauteloso incluso en momentos de poca luz.
Nos reímos más cuando pasamos un tiempo relajado separados primero

10. ¿Cómo se apoyan usted y su pareja en las metas del otro?



No siempre nos comunicamos con claridad sobre ellos
Lo apoyamos, pero a veces nos sentimos emocionalmente desconectados en el proceso
Confío en ellos, pero rara vez controlamos nuestro crecimiento individual
Fomentamos la independencia, pero a veces perdemos el enfoque compartido

11. ¿Cómo manejan usted y su pareja las diferencias de opinión?



Discutimos o hablamos uno detrás del otro
A veces evitamos el tema para evitar la tensión
Intentamos llegar a un acuerdo, pero aún nos preguntamos hasta qué punto estamos de acuerdo
Respetamos las opiniones de los demás y estamos de acuerdo en estar en desacuerdo

12. Cuando usted y su pareja tienen un desacuerdo, ¿qué suele suceder?



Discutimos o nos callamos en lugar de resolver las cosas con calma
Después nos sentimos distantes y nos tomamos un tiempo para volver a conectarnos emocionalmente
A veces crea dudas sobre qué tan segura se siente nuestra relación
Uno de nosotros se retira mientras el otro busca la cercanía

13. Cuando la vida se pone estresante, ¿cómo se las arreglan usted y su pareja?



Nos comunicamos mal y a veces nos desquitamos el uno con el otro
Nos consolamos el uno al otro, pero luchamos por mantenernos emocionalmente presentes
Nos apoyamos el uno en el otro, pero la confianza se pone a prueba bajo presión
Tendemos a centrarnos en las estrategias de afrontamiento individuales antes de unirnos

14. ¿Con qué frecuencia agradeces los esfuerzos de tu pareja?



No tan a menudo como probablemente debería
Lo intento, pero a veces parece que estamos siguiendo las instrucciones
Expreso mi agradecimiento, pero me preocupa que no siempre sea recíproco
Equilibramos el aprecio con darnos espacio y respeto

15. ¿Cómo suelen manejar usted y su pareja los conflictos?



Discutimos y, a veces, decimos cosas de las que nos arrepentimos
Nos quedamos callados y nos cerramos emocionalmente
Uno de nosotros se pregunta si la relación se siente estable
Nos damos espacio el uno al otro y lo revisamos más tarde

16. ¿Cuál es tu mayor desafío como pareja en este momento?



Luchamos por hablar abiertamente sin que esto se convierta en conflicto
Nos amamos, pero últimamente no nos sentimos tan unidos emocionalmente
Generar una confianza total después de problemas pasados o falta de comunicación
Encontrar un equilibrio entre la independencia y la conexión

17. ¿Cómo suelen expresar afecto el uno hacia el otro?



A veces nos olvidamos de mostrarlo o asumimos que se entiende
A través del contacto físico o de palabras amables cuando nos sentimos conectados
A través de pequeños gestos que muestran fiabilidad y cuidado
Equilibramos el afecto con el hecho de darnos un espacio personal

18. ¿Cómo te sientes cuando tú y tu pareja pasan tiempo separados?



Me preocupa que la distancia pueda crear malentendidos
Los extraño pero no siempre lo expreso abiertamente
A veces me pregunto qué están haciendo o sintiendo
Cada uno de nosotros disfruta del espacio y regresa renovado

19. ¿Qué tan seguro está de que su pareja es honesta y transparente con usted?



No siempre estoy seguro; evitamos ciertos temas
Sé que les importa, pero a veces pongo en duda su franqueza
De vez en cuando dudo de su honestidad o coherencia
Confiamos el uno en el otro, pero también valoramos la privacidad personal

20. ¿Cómo sueles volver a conectarte después de un día o una semana difíciles?



No siempre hablamos de ello; simplemente seguimos adelante
Pasamos tiempo juntos pero aún nos sentimos emocionalmente desconectados
A veces me contengo porque no estoy seguro de cómo responderán
Cada uno de nosotros se relaja por separado y nos ponemos al día cuando se siente bien

21. ¿Con qué frecuencia hablan usted y su pareja sobre sus sentimientos o necesidades emocionales?



Rara vez; se siente incómodo o da lugar a discusiones
Ocasionalmente, pero con frecuencia se siente a nivel de superficie
A veces, pero me preocupa ser completamente honesto
Solemos hablar más de logística que de emociones
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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