Quiz : Quelle est la force réelle de votre relation ?

Jennifer Jacobsen Schulz
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Jennifer Jacobsen Schulz, LCSW
Jennifer Jacobsen Schulz
Travailleur social clinicien agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Jenni Jacobsen est une travailleuse sociale agréée titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Ohio State University, et elle est en train de terminer sa thèse...En savoir plus

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20 questions| Mise à jour : 27 octobre 2025

1. Que pensez-vous de votre niveau de connexion émotionnelle en ce moment ?



Nous pourrions parler plus honnêtement de nos sentiments
On a l'impression d'être distants, comme si nous étions colocataires plutôt que partenaires
Je veux avoir davantage confiance en notre connexion
Nous sommes à l'aise mais nous ne sommes pas toujours profondément engagés
Chargeur
À propos de ce quiz
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Si tu pouvais améliorer une chose dans ta relation, quelle serait-elle ?



Comment nous communiquons et gérons les désaccords
Se sentir plus proche et plus connecté sur le plan émotionnel
Rétablir ou approfondir la confiance
Trouver un meilleur équilibre entre espace et convivialité

4. Que pensez-vous de votre relation en général ?



Nous avons de l'amour, mais notre communication pourrait être meilleure
C'est bien, même si la proximité que nous avions autrefois me manque
Elle semble stable, mais elle aurait besoin de plus de réconfort et de confiance
C'est confortable, mais nous nous sentons parfois plus comme des coéquipiers que comme des amants

5. À quelle fréquence exprimez-vous votre amour verbalement ou physiquement ?



Moins souvent ces derniers temps ; la communication semble tendue
Pas autant qu'avant, mais les sentiments sont toujours là
J'exprime mon amour, mais parfois je ne suis pas sûr que ce soit totalement réciproque
Nous montrons l'amour différemment, ce qui fonctionne pour nous

6. Dans quelle mesure partagez-vous les responsabilités de manière égale dans votre relation ?



Nous ne communiquons pas toujours clairement sur qui fait quoi
Nous divisons les tâches, mais une personne se sent surchargée émotionnellement
J'ai confiance en mon partenaire pour gérer les choses, mais cela peut sembler inégal
Nous faisons tous les deux notre part tout en respectant les forces de chacun

7. Comment gérez-vous et votre partenaire les excuses après un conflit ?



Il est difficile pour l'un de nous de s'excuser
Nous nous excusons, mais la tension émotionnelle persiste parfois
Je me demande si les excuses permettent vraiment de rétablir la confiance.
Nous nous donnons du temps avant de nous reconnecter

8. Dans quelle mesure vous sentez-vous en sécurité dans l'avenir de votre relation ?



Parfois, je crains que nos problèmes de communication ne s'aggravent.
Je ne sais pas dans quelle mesure nous resterons proches émotionnellement au fil du temps
Je me demande si nous serons toujours capables de compter les uns sur les autres
Je pense que nous resterons ensemble, mais nous risquons de dériver si nous ne rééquilibrons pas les choses

9. À quelle fréquence votre partenaire et vous-même riez ensemble ?



Pas aussi souvent ces derniers temps ; les conversations semblent plus sérieuses
De temps en temps, mais c'est différent de ce que c'était avant
Le rire arrive, mais je me sens parfois prudente, même dans les moments les plus légers
Nous rions plus lorsque nous passons d'abord du temps à nous détendre

10. Comment votre partenaire et vous-même soutenez-vous les objectifs de chacun ?



Nous ne communiquons pas toujours clairement à leur sujet
Nous sommes solidaires, mais nous nous sentons parfois émotionnellement déconnectés au cours du processus
J'ai confiance en eux, mais nous surveillons rarement notre croissance individuelle
Nous encourageons l'indépendance mais perdons parfois notre objectif commun

11. Comment gérez-vous les divergences d'opinion avec votre partenaire ?



On se dispute ou on se parle
Nous évitons parfois le sujet pour éviter les tensions
Nous essayons de trouver un compromis, mais nous nous demandons toujours dans quelle mesure nous sommes d'accord
Nous respectons les points de vue de chacun et acceptons de ne pas être d'accord

12. Lorsque vous et votre partenaire êtes en désaccord, que se passe-t-il habituellement ?



Nous nous disputons ou nous arrêtons au lieu de résoudre les choses calmement
Nous nous sentons distants par la suite et prenons le temps de nous reconnecter émotionnellement
Cela crée parfois des doutes quant à la sécurité de notre relation
L'un de nous se retire tandis que l'autre cherche à se rapprocher

13. Lorsque la vie devient stressante, comment faites-vous face avec votre partenaire ?



Nous communiquons mal et nous nous en prenons parfois les uns aux autres
Nous nous réconfortons mais avons du mal à rester émotionnellement présents
Nous nous appuyons les uns sur les autres, mais la confiance est mise à rude épreuve
Nous avons tendance à nous concentrer sur les stratégies d'adaptation individuelles avant de nous réunir

14. À quelle fréquence appréciez-vous les efforts de votre partenaire ?



Pas aussi souvent que je le devrais
J'essaie, mais j'ai parfois l'impression que nous ne faisons que suivre les étapes
J'exprime ma reconnaissance mais je crains que ce ne soit pas toujours réciproque
Nous trouvons un équilibre entre l'appréciation, l'espace et le respect mutuels.

15. Comment gérez-vous généralement les conflits avec votre partenaire ?



Nous nous disputons et disons parfois des choses que nous regrettons
Nous nous taisons et nous arrêtons émotionnellement
L'un de nous se demande si la relation semble stable
Nous nous donnons de l'espace et le revisitons plus tard

16. Quel est votre plus grand défi en tant que couple en ce moment ?



Nous avons du mal à parler ouvertement sans que cela ne dégénère en conflit
Nous nous aimons mais nous ne nous sentons pas aussi proches émotionnellement ces derniers temps
Instaurer une confiance totale après des problèmes ou des problèmes de communication antérieurs
Trouver un équilibre entre indépendance et connexion

17. Comment exprimez-vous habituellement votre affection l'un envers l'autre ?



Nous oublions parfois de le montrer ou supposons qu'il est compris
Par le contact physique ou par des mots gentils lorsque nous nous sentons connectés
Par de petits gestes qui témoignent de fiabilité et de soin
Nous équilibrons l'affection avec le fait de nous donner un espace personnel

18. Comment vous sentez-vous lorsque vous et votre partenaire passez du temps séparés ?



Je crains que la distance ne crée un malentendu
Ils me manquent mais je ne les exprime pas toujours ouvertement
Parfois, je me demande ce qu'ils font ou ressentent
Nous profitons tous de l'espace et en revenons ressourcés

19. Dans quelle mesure êtes-vous sûr que votre partenaire est honnête et transparent avec vous ?



Je ne suis pas toujours sûr ; nous évitons certains sujets
Je sais qu'ils s'en soucient, mais je doute parfois de leur ouverture
Je doute parfois de leur honnêteté ou de leur cohérence.
Nous nous faisons confiance, mais nous accordons également de l'importance à la vie privée

20. Comment vous reconnectez-vous généralement après une journée ou une semaine difficile ?



Nous n'en parlons pas toujours ; nous passons simplement à autre chose
Nous passons du temps ensemble mais nous nous sentons toujours émotionnellement déconnectés
Je me retiens parfois parce que je ne sais pas comment ils vont réagir
Nous nous détendons chacun séparément et nous nous retrouvons quand cela nous convient

21. À quelle fréquence parlez-vous avec votre partenaire de vos sentiments ou de vos besoins émotionnels ?



Rarement ; cela met mal à l'aise ou donne lieu à des disputes
Occasionnellement, mais on a souvent l'impression d'être au niveau de la surface
Parfois, mais je crains d'être totalement honnête
Nous avons tendance à parler davantage de logistique que d'émotions
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