¿Estás en un cuestionario sobre relaciones tóxicas?

Copa Erin McCole
Revisado porTerapeuta matrimonial y familiar verificado
Copa Erin McCole, LPC
Copa Erin McCole
Copa Erin McCole, LPC
Consejero clínico profesional licenciado
Terapeuta matrimonial y familiar verificado Miembro de la junta de revisión

Erin McCole Cupp, de CTRC, aporta una combinación única de entrenamiento para la recuperación de traumas y una amplia experiencia en la recuperación de adicciones, particularmente en las áreas de alimentación compulsiva y...Leer más

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20 preguntas| Total de intentos: 139247| Actualizado: 16 de diciembre de 2025

1. ¿Cómo reaccionan cuando logras una meta personal o un éxito?



Celebran y muestran una felicidad genuina por mi logro
Lo reconocen, pero su entusiasmo se siente forzado o mínimo.
Parecen desinteresados o desdeñan mis logros.
Muestran celos y tratan de restar importancia a mi éxito
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Acerca de este cuestionario
¿Estás en un cuestionario sobre relaciones tóxicas?
Si has estado cuestionando la salud de tu relación o has notado comportamientos que no te parecen del todo correctos, no estás solo. Este cuestionario «¿Está en una relación tóxica?» está diseñado para ayudarlo a obtener claridad. Respondiendo algunos sim... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Cómo apoyan su crecimiento y sus objetivos personales?



Fomentan activamente mis ambiciones y me ayudan a perseguirlas.
Muestran cierto interés, pero en realidad no se comprometen ni apoyan mis objetivos
Parecen indiferentes a mis aspiraciones y no las apoyan
Menosprecian mis objetivos y dicen que nunca tendré éxito

4. ¿Cómo reaccionan ante tus relaciones o experiencias pasadas?



Me apoyan y quieren entender mi pasado
Escuchan pero de vez en cuando expresan celos
Minimizan mis experiencias o me dicen que no debo insistir en ellas
Critican mis decisiones pasadas de manera que me hacen sentir mal conmigo mismo.

5. Cuando expresas la necesidad de espacio personal, ¿cómo responden?



Entienden y respetan mi necesidad de espacio
Parecen reacios, pero al final me dan espacio
De todos modos, no entienden por qué necesito espacio y esfuerzo para mantenerme cerca
Se enojan y me acusan de no preocuparme por ellos

6. ¿Cómo maneja tu pareja tu vida social y tus amistades?



Me animan a pasar tiempo con mis amigos y a apoyar mi vida social.
No les importa mi vida social, pero en realidad no la fomentan
Se molestan cuando paso tiempo con amigos y prefieren que me quede en casa
A menudo critican a mis amigos y tratan de aislarme de ellos.

7. ¿Cómo reaccionan cuando compartes tus sentimientos o inseguridades?



Escuchan con empatía y ofrecen tranquilidad
Intentan entender pero se esfuerzan por tranquilizarme
Actúan con impaciencia o incomodidad cuando expreso sus sentimientos
Rechazan mis sentimientos, diciéndome que estoy exagerando

8. Cuando expresas tu preocupación por su comportamiento, ¿cómo reaccionan?



Escuchan, reflexionan y se esfuerzan por cambiar su comportamiento
Escuchan, pero es posible que no tomen medidas inmediatas para abordar las preocupaciones
Actúan con impaciencia o parecen incómodos cuando expreso mis sentimientos
Rechazan mis sentimientos y me dicen que estoy exagerando

9. ¿Cómo manejan tus necesidades emocionales o tus momentos de vulnerabilidad?



Ofrecen apoyo y consuelo, estando atentos a mis emociones
Escuchan pero no actúan de inmediato
Parecen distantes o despectivos cuando estoy emocionada
Se enojan, me culpan y se niegan a reconocer cualquier problema

10. ¿Con qué frecuencia se disculpan cuando cometen un error?



Siempre asumen la responsabilidad y se disculpan sinceramente de inmediato.
Se disculpan, pero se siente poco sincero o poco entusiasta
Parecen distantes o despectivos cuando expreso mis emociones
Muestran poca o ninguna empatía e incluso pueden burlarse de mí o criticarme cuando estoy emocionada.

11. ¿Qué sucede cuando expresas una opinión diferente o no estás de acuerdo con tu pareja?



Mantenemos conversaciones respetuosas y tratamos de entender las perspectivas de los demás.
Escuchan pero no parecen dispuestos a cambiar de opinión
Rechazan mi opinión o menosprecian mis puntos de vista
Se enojan y comienzan a discutir, negándose a aceptar cualquier desacuerdo

12. ¿Cómo actúa su pareja después de una acalorada discusión o conflicto que ella inició?



Se disculpan y luego hacen un esfuerzo frenético para mejorar.
No asumen la responsabilidad, pero tratan de suavizar las cosas con gestos como planificar citas o comprar flores.
Actúan con indiferencia, como si el conflicto no fuera gran cosa.
Te evitan después, esperando que te disculpes

13. ¿Cómo responden a los problemas que le preocupan?



Le dan prioridad y un sentido de urgencia, garantizando que los problemas se resuelvan bien
Parecen demorarse, pero eventualmente responden positivamente.
Lo manejan después de muchos recordatorios, pero sin ningún sentido de urgencia o preocupación real.
Priorizan otras cosas y, a menudo, sugieren que me ocupe de mis problemas solo.

14. ¿Cómo trata tu pareja tu relación con los demás?



Respetan a mis amigos y familiares y crean vínculos con ellos.
Son educados con mis amigos y familiares, pero no intentan establecer una conexión
Actúan con indiferencia hacia ellos, casi como si no existieran
Intentan alejarme de ellos y, a menudo, son groseros al tratar con personas que están relacionadas conmigo.

15. ¿Cómo te trata tu pareja en público?



Me prestan toda la atención, mostrando pequeñas muestras de afecto físico
Se sientan conmigo pero no muestran ningún afecto físico
Mantienen la distancia y apenas me reconocen en público
Buscan oportunidades para burlarse de mí o quejarse de mí ante los demás

16. Algo no te salió bien en público. ¿Qué pasa normalmente?



Mi pareja me cubre, tomando a la ligera la situación para que no me sienta incómoda
Mi pareja está ahí conmigo pero no dice ni una palabra
Mi pareja me mira y se ríe de mí, sin tomarse en serio mis sentimientos
Mi pareja me reprende públicamente, denunciando mis errores delante de los demás

17. ¿Cómo reacciona tu pareja cuando llegan llamadas o mensajes de texto relacionados con el trabajo y llaman tu atención?



Mi pareja aborda el tema y me anima a establecer límites
No hablan de ello, pero comienzan a actuar de manera retraída
Actúan con indiferencia, ignorando cómo afecta nuestro tiempo juntos
Se enojan, me confrontan y comienzan a hojear mis mensajes cuando no estoy cerca

18. Siempre que se avecina un desacuerdo, ¿qué sucede?



No me siento solo, como un equipo, ambos enfrentamos el problema de frente
Mi pareja me da mi opinión, pero después se pone de mal humor
Mi pareja bromea sobre el tema y luego lo evita en el futuro
Mi pareja a menudo prioriza otros compromisos en lugar de apoyarme en momentos difíciles.

19. Cuando te enfrentas a un desafío, ¿qué sucede?



No me siento solo; como un equipo, ambos enfrentamos el problema de frente, con mi pareja apoyándome en todo momento
Hacen el sacrificio sin siquiera pedir mi opinión.
Mi pareja parece indiferente cuando lo estoy pasando mal
Mi pareja parece tener compromisos más importantes que estar a mi lado en mis dificultades

20. Cuando uno de ustedes necesita hacer un sacrificio, ¿qué pasa normalmente?



Discutimos nuestras opciones y, como equipo, tomamos una decisión que cumple con la prioridad más alta
Hacen el sacrificio sin siquiera pedir mi opinión.
Me presionan de maneras que no me dejan otra opción real
Termina en una pelea, en la que se ponen a la defensiva

21. Cuando intentas comunicarte sobre temas que son motivo de preocupación en tu relación, ¿cuál es la reacción de tu pareja?



Escuchan con gran atención y realmente quieren saber el camino a seguir para ambos.
Escuchan pero no participan plenamente en la conversación, aunque después tratan de hacer las paces
Son indiferentes y actúan como si me preocupara innecesariamente
Termina en una pelea, con ellos actuando a la defensiva
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