¿Luchar o no luchar? La terapia individual puede ayudar

En algún momento de mis veintitantos, me quedó claro que los hombres que más me atraían eran los peores socios para mí. Mis relaciones más apasionadas, las que sentía que estaban «destinadas a ser», los hombres que eran mis «almas gemelas»… fueron con las que tuve más drama, las peleas más feas, el mayor caos, el mayor dolor. Nos provocábamos el uno al otro como locos. Estas relaciones menos se parecían a la relación sana que quería.

Estoy seguro de que algunos de ustedes se sentirán identificados.

(¿Adivina qué? Sé cómo solucionar esto. Sigue leyendo.)

Esto me llevó a sentirme bastante desesperado. ¿Cómo podría ser cierto que estaba destinado a tener una relación con mucha pasión y muchas peleas o a ser relegado a una relación aburrida que fuera estable pero sin pasión? Me pareció un castigo cruel e inusual por haber crecido en una familia enfermiza.

Hice todo tipo de cosas en mi cabeza para hacer frente a esto. En un momento dado, decidí que la única solución era tener una relación abierta para poder tener un matrimonio estable con una dosis de pasión. Pero sabía en mi corazón que eso realmente no funcionaría para mí.

Por qué elegí la terapia

Durante muchos años, mientras luchaba con este dilema, también estaba haciendo mi trabajo. Era muy consciente de que la razón por la que me atraían este tipo de parejas era mi infancia inestable. Así que estaba en terapia semanal, por supuesto, pero también más que eso. Fui a retiros en lugar de vacaciones para hacer más terapia. Los retiros implicaban descubrir mi alma y sumergirme profundamente en el funcionamiento más íntimo de mi Ser. Eran caros y difíciles. ¿Quería pasar una semana llorando y retomando el dolor infantil cuando podría haber estado en la playa en México? No. ¿Quería enfrentarme a todos mis demonios y miedos? No especialmente. ¿Tenía ganas de que otras personas vieran las partes de mí de las que me avergonzaba? Ni un poquito. Pero quería una y de alguna manera sabía que este era el camino hacia ella.relación sana

Tenía razón. Funcionó

Poco a poco, me deshice de mis viejas costumbres, viejas creencias, viejas atracciones. Poco a poco, aprendí lo que me estaba frenando. Me curé. Perdoné. Crecí. Aprendí a amarme a mí misma y entré en mi ser completo.

Eso sí, nunca me había dado cuenta de lo que tenía que crecer. O curarse para hacerlo. Me sentía bien. No estaba deprimida ni ansiosa. No estaba perdido ni confundido. No estaba luchando de ninguna manera, excepto que mis relaciones eran pésimas. La monogamia en serie estaba envejeciendo… al igual que yo, pero sabía que el denominador común en mis relaciones era yo. Así que pensé que algo en mí tenía que cambiar.

Han cambiado muchas cosas. Cambié de maneras que no podía haber imaginado. Y finalmente me encontré con un hombre por el que estoy loca, que es lo más sano y estable posible. No es sorprendente que sea una de esas raras personas cuya infancia fue genial. (La verdad es que al principio no lo creía, pero resulta que es cierto). No nos peleamos y rara vez nos atacamos el uno al otro. Cuando lo hacemos, hablamos de ello y es dulce y tierno, y los dos nos enamoramos más después.

En estos días, las parejas suelen acudir a mí para recibir terapia y me dicen que se pelean todo el tiempo, pero que están muy enamoradas y quieren permanecer juntas. Siempre les digo la verdad: puedo ayudarlos, pero va a ser mucho trabajo.

Les explico que la razón por la que se pelean es porque su pareja está provocando algo sin curar en sí mismos. Y que curarse es la única forma de detener la locura.

Creo que la mayoría de las veces no me creen. Creen que pueden encontrar una pareja que no los provoque. Creen que «no soy yo, es él/ella». Y tienen miedo. Por supuesto. Yo también tenía miedo. Lo entiendo.

Sin embargo, algunas parejas acuerdan emprender el viaje. Y por eso soy terapeuta de parejas. Este es mirazón de ser. Puedo unirme a ellos en un viaje milagroso y hermoso. Puedo estar con ellos a medida que se enamoran el uno del otro de una manera completamente nueva, como personas que son más completas y más capaces de ser adultos.amor

Así que adelante, sigue luchando si es necesario. O sigue buscando a alguien con quien no pelearás. O rendirse y conformarse. O convéncete de que no estabas hecha para casarte. Lo sé mejor. Sé que puedes quedarte con lo que tengo yo. Todos somos capaces de curarnos.

En realidad, toda esa terapia no estuvo tan mal. Es como un parto… en cuanto termina, no parece tan malo. Y de hecho, más o menos te encantó. Y quiero volver a hacerlo.

Evaluación Marriage.com

¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento? Cuestionario

Revisado porJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

Respaldada por la ciencia de las relaciones y la psicología basada en la evidencia, esta evaluación ayuda a identificar el área de su relación que merece más atención en este momento, ya sea que las cosas se sientan fuertes o un poco fuera de lugar. ...

Preguntas: 20 | Última actualización: Jan 23, 2026

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Jamie Grich Psicóloga

Jami es psicóloga clínica y tiene un consultorio privado solo para parejas en San Francisco, California, donde puedes encontrarla felizmente enamorada de su esposo, hija y perro. Ayuda a las parejas a volver a enamorarse y/o a permanecer enamoradas enseñándoles herramientas... Leer más y habilidades que realmente funcionan. Su trabajo se basa en la terapia relacional Imago, la terapia de pareja centrada en el encuentro, la terapia centrada en las emociones, la teoría del apego y la obra de Gottman, entre otras. Ha recorrido el camino de la curación en sus propias relaciones y está aprendiendo continuamente. Su visión es ayudar a crear un mundo en el que cada relación de pareja esté llena de alegría, facilidad y conexión. Trabaja con parejas en diferentes formatos, incluidos talleres e intensivos privados de hasta 3 días. Leer menos

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