¿Qué es el proceso de asesoramiento y cómo ayuda?

El matrimonio no es una broma, incluso si han estado juntos durante años e incluso si tienen el vínculo de la amistad, el matrimonio todavía les traerá desafíos.

Es la unión de dos personas muy distintas, y no es fácil cuando ya se vive bajo el mismo techo. La terapia de pareja es un término que todos conocemos; la hemos visto antes; ya sea con amigos, celebridades de Hollywood o incluso con nuestros propios familiares, y la mayoría de las veces nos preguntamos: ¿qué es la terapia y cómo ayuda a las parejas?

Entendiendo la necesidad de ayuda

¿Te encuentras muy estresado últimamente? ¿Tú o tu pareja discuten más a menudo? ¿Te irritas incluso con el más mínimo problema? Si crees que simplemente te estás cansando o que necesitas un respiro, entonces necesitas analizar qué te pasa.

Definitivamente es normal tener discusiones en el matrimonio, es parte de la vida y solo demuestra que se están conociendo.

Como dicen, los primeros 10 años de matrimonio se tratan de conocer la personalidad del otro y, con el tiempo, uno se acostumbra. Sin embargo, cuando las simples discusiones resultan en noches de insomnio, tristeza, insatisfacción, estrés y gritos, uno tiende a preguntarse: "¿Qué hay que hacer?".

Un matrimonio no se termina así como así, de hecho, esta es la parte en la que debes empezar a considerar pedir ayuda profesional.

Considerar la terapia de pareja no es un signo de debilidad, sino más bien es una decisión mutua de que ambos quieren hacer algo con respecto a su matrimonio y esta es una decisión difícil, pero ideal.

Juntos, entendamos qué es el proceso de asesoramiento y cómo puede ayudar a salvar un matrimonio.

La primera reunión: ponerse cómodo

Una vez que haya elegido a su consejero matrimonial, lo primero que debe hacer es reservar una cita para su primera reunión, aquí el consejero a menudo tomará todo con calma, es la parte de conocerse para que tanto usted como su pareja puedan sentirse cómodos con su terapeuta.

Generalmente se le presenta a usted y a su pareja un cuestionario para que lo respondan.

Esto le dará a su consejero matrimonial un registro inicial. Prepárese para algunas preguntas personales durante esta primera reunión, pero no se preocupe, hay pasos a seguir y su consejero se asegurará de que se sienta emocionalmente cómodo antes de continuar.

Entendiendo el proceso

¿Qué es el proceso de asesoría y cómo funciona?

Dependiendo de cómo analice la situación su terapeuta, el proceso de terapia puede variar para cada pareja. Inicialmente, durante las primeras sesiones, su terapeuta se esforzará por evaluar su relación y sus personalidades individuales.

Como pareja, un terapeuta comprobará lo siguiente:

• ¿Qué les hizo elegirse el uno al otro y qué los mantiene unidos ahora a pesar de las crecientes diferencias?
• ¿Cuáles son las causas del estrés en tu relación? ¿Qué haces al respecto?
• Analice la naturaleza de sus conflictos y malentendidos
• ¿Ha habido cambios en tus hábitos de comportamiento y comunicación? ¿Estás demasiado ocupado?
• Recuerden lo que aman el uno del otro, ¿cuáles son sus fortalezas y debilidades?
• ¿Permitiéndote darte cuenta de qué cualidades están ausentes o son disfuncionales en tu matrimonio?

Su consejero matrimonial también evaluará algunos de estos:

• Ayudarte a reconocer tus propios errores y deficiencias.
• Permitirle desahogarse, comunicarse y hablar.
• Le permite identificar las razones por las cuales usted o su pareja se están volviendo emocionalmente desconectado.
• ¿Qué estás dispuesto a comprometer para que las cosas funcionen?

También existen algunas técnicas que pueden utilizarse según el nivel de desacuerdo de la pareja. En resumen, el terapeuta establecerá objetivos al final de cada sesión y revisará el progreso en la siguiente cita.

Se trata de “objetivos realistas”, como esfuerzos sobre cómo puedes lograrlo. Recupera la chispa entre tú y tu parejaPracticando la paciencia, la empatía e incluso el arte de escuchar. Si ya son padres, puede que haya tareas adicionales que aprender y, lo más importante, ambos deben hacer todo lo posible para que las cosas funcionen.

Tareas y trabajos – ser cooperativo

¿Qué es la terapia sin tareas?

Asesoramiento matrimonial También significa que debes esforzarte para asegurarte de que tu matrimonio progrese. Tu consejero te dará muchos ejercicios.

Algunos de los ejercicios de asesoramiento matrimonial más conocidos son:

• Tiempo asignado para hablar sin dispositivos
• Haciendo cosas que solías disfrutar
• Escapada de fin de semana
• Apreciación y empatía

Recuerde que para una La terapia matrimonial funcionaTanto usted como su pareja deben comprometerse a resolver el problema y estar abiertos a la comunicación. Si uno no coopera, la terapia no tendrá éxito.

La asesoría matrimonial puede ser muy difícil, pero también es una manera de enfrentar y aceptar que hay problemas por resolver y que usted y su pareja desean que este matrimonio funcione.

Cómo ayuda la asesoría matrimonial

La terapia de pareja es un paso muy importante en un matrimonio que atraviesa un momento difícil. Siempre es bueno aprender desde el principio que... el matrimonio es un baile — una unión entre dos individuos muy diferentes.

En lugar de pensar que la asesoría matrimonial señala un problema en el matrimonio que conducirá al divorcio, deberíamos pensar lo contrario.

De hecho, la terapia de pareja es una decisión valiente para las parejas que quieren resolver sus diferencias.

Entender qué es el proceso de consejería y cómo ayuda a las parejas casadas no sólo será útil para aceptar las diferencias sino que también es vital en todo matrimonio ya que fortalece el vínculo y el respeto mutuo, más que ser una pareja sino como dos personas enamoradas.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos