Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
El matrimonio no es broma, incluso si han estado juntos durante años e incluso si tienen un vínculo de amistad, el matrimonio aún les traerá desafíos.
Es la unión de dos personas muy diferentes y no es fácil cuando ya se vive en un mismo techo. La terapia matrimonial es un término con el que todos estamos familiarizados, lo hemos visto antes; ya sea con amigos, celebridades de Hollywood o incluso con miembros de nuestra propia familia y, en la mayoría de los casos, nos preguntamos cuál es el proceso de asesoramiento y cómo ayuda a las parejas.
Comprender la necesidad de ayuda
¿Te estresas demasiado últimamente? ¿Usted o su pareja se pelean con más frecuencia? ¿Se irrita incluso con el más mínimo problema? Si eres de los que piensa que te estás hartando demasiado o que necesitas un respiro, entonces debes analizar qué es lo que pasa.
Definitivamente es normal tener discusiones en el matrimonio, es parte de la vida y solo demuestra que se están conociendo.
Como dicen, los primeros 10 años de matrimonio se tratan de conocer la personalidad del otro y, a lo largo del camino, uno se acostumbra. Sin embargo, cuando las discusiones sencillas conducen a noches de insomnio, tristeza, sentimientos de insatisfacción, estrés y gritos, tendemos a preguntarnos: «¿Qué hay que hacer?»
Simplemente no terminas tu matrimonio así, de hecho, esta es la parte en la que debes empezar a considerar pedir ayuda profesional.
Tener en cuenta que la terapia matrimonial no es una señal de debilidad, sino que es una decisión mutua de que ambos quieren hacer algo con respecto a su matrimonio y esta es una decisión difícil pero ideal.
Juntos, entendamos qué es el proceso de asesoramiento y cómo puede ayudar a salvar un matrimonio.
La primera reunión: ponerse cómodo
Una vez que haya elegido a su consejero matrimonial, lo primero que debe hacer es reservar una cita para su primera reunión, aquí el consejero a menudo se lo toma todo con calma, es la parte de conocerse para que tanto usted como su pareja puedan sentirse cómodos con su terapeuta.
Por lo general, se les presenta un cuestionario a usted y a su pareja para que lo respondan.
Esto le dará a su consejero matrimonial un registro para empezar. Prepárate para que te hagan algunas preguntas personalmente durante esta primera reunión, pero no te preocupes, hay medidas que debes tomar y tu consejero se asegurará de que te sientas cómodo emocionalmente antes de continuar.
Comprensión del proceso
¿Qué es el proceso de asesoramiento y cómo funciona?
Dependiendo de cómo su terapeuta analice la situación, el proceso de asesoramiento puede ser diferente para cada pareja. Inicialmente, durante las primeras sesiones, su terapeuta hará un esfuerzo por evaluar su relación y su personalidad como individuo.
Como pareja, un terapeuta comprobará lo siguiente:
- ¿Qué los hizo elegirse el uno al otro y qué los mantiene unidos ahora a pesar de las crecientes diferencias?
- ¿Cuáles son las causas del estrés en su relación? ¿Qué hace al respecto?
- Analice la naturaleza de sus conflictos y malentendidos
- ¿Algún cambio en las prácticas de comportamiento y comunicación? ¿Estás demasiado ocupado?
- Recuerden lo que aman el uno del otro, ¿cuáles son sus fortalezas y debilidades?
- ¿Le permite darse cuenta de qué cualidades están ausentes o son disfuncionales en su matrimonio?
Su consejero matrimonial también evaluará algunos de los siguientes:
- Ayudarle a reconocer sus propios errores y deficiencias
- Te permiten desahogarte, extender la mano y hablar
- Le permite identificar las razones por las que usted o su pareja se están convirtiendo emocionalmente desconectado.
- ¿Qué estás dispuesto a comprometerte para que las cosas funcionen?
También hay algunas técnicas que se pueden utilizar según el nivel de desacuerdo que esté experimentando la pareja. En general, el terapeuta establecerá objetivos al final de cada sesión y verificará el progreso en su próxima cita.
Estas son «metas realistas», como los esfuerzos para determinar cómo puededevuelve la chispa entre tú y tu pareja, practicando la paciencia, la empatía e incluso el arte de escuchar. Si ya sois padres, es posible que haya tareas adicionales que aprender y, lo que es más importante, ambos deberéis hacer todo lo posible para que las cosas salgan bien.
Deberes y tareas: ser cooperativo
¿Qué es la terapia sin deberes?
Consejería matrimonialtambién significa que tienes que trabajar duro para asegurarte de que tu matrimonio progrese. Su consejero le dará muchos ejercicios.
Algunos de los ejercicios de consejería matrimonial más conocidos son:
- Tiempo asignado para hablar sin aparatos
- Hacer cosas que antes disfrutabas
- escapada de fin de semana
- Apreciación y empatía
Recuerda que para unterapia matrimonial para trabajar, tanto usted como su pareja deben comprometerse a resolver las cosas y estar abiertos a la comunicación. Si uno no coopera, la terapia no tendrá éxito.
La terapia matrimonial puede ser muy difícil, pero también es una forma de afrontar y aceptar que hay problemas que resolver y que tú y tu pareja quieren que este matrimonio funcione.
Cómo ayuda la consejería matrimonial
La consejería matrimonial es un hito muy importante en un matrimonio que está pasando por un momento difícil. Siempre es bueno aprender desde el principio que el matrimonio es un baile— una unión entre dos personas muy diferentes.
En lugar de pensar que la consejería matrimonial señala un problema en el matrimonio que conducirá al divorcio, deberíamos pensar de otra manera.
De hecho, la consejería matrimonial es una decisión valiente para las parejas que desean resolver sus diferencias.
Comprender qué es el proceso de asesoramiento y cómo ayuda a las parejas casadas no solo será útil para aceptar las diferencias, sino que también es vital en cada matrimonio, ya que fortalece el vínculo y el respeto mutuo, más que ser una pareja sino como dos personas enamoradas.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
