Cómo sobrevivir a una separación de prueba
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Actualizado: 18 de junio de 2023
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¿Qué es una separación de prueba y cómo se debe hacer para sobrevivir a una separación de prueba?
Una separación de prueba es el nombre formal de un periodo de calma. Algunas parejas encuentran su vida cotidiana demasiado agobiante y necesitan un descanso prolongado de la relación y del otro.
Puede prevenir un divorcio o acelerar el proceso. Es un método, una herramienta y, como todo lo conceptual, no es ni bueno ni malo.
Sobrevivir a una separación debe centrarse en reconectarse con uno mismo y ser la persona que quiere estar en una relación con su pareja.
Sobrevivir a una separación de prueba no se trata de volver a las andadas y salir con otras personas. Sigues comprometido y solo necesitas un respiro.
En el momento en que empiezas a pensar en tener una relación con otra persona, entonces la separación de prueba y tu relación han fracasado.
Un gran porcentaje de personas que pasan por una separación de prueba terminan en divorcio. Los estudios sugieren que hasta El 87% de las parejas terminan divorciándose.
Esto se debe a que la mayoría de las parejas pasan por separaciones de prueba sin hablarlo bien. Con frecuencia, las separaciones comienzan cuando una de las partes quiere hacerlo y se marcha.
Reglas básicas para una separación de prueba
Las separaciones de prueba se tratan de cambiando las reglas en una relación.
Esas reglas deberían estar diseñadas para reducir las expectativas mutuas y dar más tiempo y espacio para que cada miembro de la pareja reflexione sobre su vida y la relación.
Recuerde, el objetivo es soluciona tus problemas (y que tu pareja arregle el suyo), para que puedan volver a tener una relación. Si alguno de los dos no tiene este objetivo en mente, ya han fracasado, y sobrevivir a una separación de prueba es más como un ensayo general para un divorcio.
Reiteraré este punto porque es crucial y es la principal razón por la que las separaciones de prueba fracasan. Ambas partes deben estar de acuerdo con la separación de prueba. La necesitan para tener espacio para recuperarse y reconstruir su relación.
Si esto no está claro para ninguno de los dos, entonces es mejor presentar una solicitud de divorcio en lugar de prolongar el dolor de sobrevivir a una separación de prueba.
Por qué funciona la separación de prueba
Las parejas son dos individuos únicos (ojalá). Nunca podrán entenderse al 100% del tiempo.
Se trata de una asociación de toma y daca, en la que una u otra parte tendrá que hacer concesiones una y otra vez.
Con el tiempo, las presiones, las expectativas y los compromisos se vuelven demasiado difíciles para una o ambas partes. Reaccionan arremetiendo contra su pareja.
Sienten que han dado demasiado, recibido muy poco, o ambas cosas, en una relación. Sus prioridades cambian de ser pareja a satisfacer sus propios deseos.
La separación de prueba funciona porque ayuda a la pareja a recordar por qué decidieron renunciar a la libertad de la vida de solteros y comprometerse.
Tendrían que superar sus dudas y convertirse en personas dispuestas y capaces de sacrificarse por su relación.
Por qué falla
Sobrevivir a una separación de prueba con la mentalidad de alejarse lo más posible de la relación es la principal razón por la que la mayoría termina en divorcio.
Una o ambas partes sienten que su pareja y su relación son la causa de sus problemas. Creen que su vida es un desastre por culpa de su pareja.
Tener pensamientos de escapismo solo conducirá al fracaso y, posteriormente, al divorcio. Los pensamientos egoístas de seguir adelante y dejar la relación en el pasado la convertirán en una profecía autocumplida.
Si la relación ha llegado a este punto, entonces es mejor presentar una solicitud de divorcio que pasar por una separación de prueba.
Las separaciones de prueba sirven solo para dar un respiro mientras siguen comprometidos. Aprovechen este respiro para reflexionar sobre cómo cada uno podría haber manejado mejor la situación y seguir adelante como pareja.
Mira este vídeo:
Lo que necesitas para tener éxito
Las parejas necesitan objetivos y reglas básicas para superar con éxito una separación de prueba. Ambos siguen en una relación y deben estar interesados en seguir adelante.
Simplemente hay menos reglas y expectativas mutuas. La fidelidad nunca debe comprometerse. Simplemente manténganse al margen mientras resuelven sus diferencias mediante la autorreflexión.
Sigue y respeta las reglas básicas que establezcas y no las conviertas en más leña al fuego. Concéntrate en ti mismo y preparar puntos de conversación Cuando estás dispuesto a reconciliarte.
Límites de separación de prueba
Si estás pensando en cómo sobrevivir a una separación de prueba, ya la estás considerando como un divorcio. No es un divorcio, pero puede acabar siéndolo.
Sobrevivir a una separación de prueba se trata de tomar un descanso muy necesario de una relación estresante. La relación en sí no ha terminado.
No lo pienses así, si ya es así entonces no desperdicien el tiempo del otro pasando por una separación de prueba.
Una separación de prueba exitosa se basa en establecer límites. Incluso hay casos de separación de prueba durante la convivencia. Se trata simplemente de cambiar las reglas sobre lo que cada miembro de la pareja tiene derecho a dar y recibir en una relación.
Si, por ejemplo, uno de los miembros de la pareja siempre debe informar al otro dónde se encuentra, se pueden eliminar estas reglas y dar margen. Esto incluye diferentes aspectos, como el horario de queda, las decisiones sobre gastos y las responsabilidades domésticas.
Si la pareja acuerda una separación de prueba en la misma casa, piensen en su relación como si fueran compañeros de piso. No esperan mucho el uno del otro, pero tienen que dormir bajo el mismo techo.
Sigue las reglas de la casa. No tengas miedo de modificarlas según sea necesario. No se debe comprometer la fidelidad.
En el momento en que alguien empieza a involucrarse con otra persona, la separación de prueba ha fracasado.
Sobrevivir a una separación de prueba
Es un momento difícil para cualquier persona y para la relación. Si ambos comparten la misma mentalidad de que solo están en una pausa en la relación en lugar de un divorcio de prueba, entonces tienen una oportunidad.
No existe un divorcio de prueba; en el momento en que abandonas la relación, esta termina. No te compliques la vida quedándote en el límite entre estar dentro o fuera de la relación.
Asegúrese de no descuidar nunca las responsabilidades cotidianas, como las facturas, los niños y las tareas del hogar (si aún viven juntos). No se presionen mutuamente para hacer su parte.
El objetivo de una separación de prueba es evitar peleas y "calmarse". Una vez que ambos estén de nuevo en un estado mental receptivo, entonces pueden... discutir la reconciliación.
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