Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Qué es una separación por prueba y cómo se debe sobrevivir a una separación por prueba?
Una separación de prueba es un nombre formal para un período de reflexión. Algunas parejas encuentran que su vida diaria es demasiado sofocante y necesitan unas largas vacaciones de la relación y el uno del otro.
Puede evitar un divorcio o acelerar el proceso. Es un método, una herramienta y, como todas las cosas conceptuales, no es ni bueno ni malo.
Sobrevivir a la separación debe centrarse en volver a conectar contigo mismo y ser la persona que quiere tener una relación con tu pareja.
Sobrevivir a una separación de prueba no se trata de volver a la silla de montar y salir con otras personas. Sigues comprometido, y solo necesitas un descanso.
En el momento en que empiezas a pensar en tener una relación con otra persona, entonces la separación de prueba y tu relación han fracasado.
Un gran porcentaje de personas que pasan por una separación de prueba terminan en divorcio. Los estudios sugieren que hastaEl 87% de las parejas terminan divorciándose.
Esto se debe a que la mayoría de las parejas pasan por separaciones de prueba sin discutir las cosas adecuadamente. La mayoría de las veces, las separaciones comienzan cuando una de las partes quiere hacerlo y se marcha.
Reglas básicas para una separación de prueba
Las separaciones por juicio están a punto decambiar las reglasen una relación.
Esas reglas deben diseñarse para reducir las expectativas mutuas y dar más tiempo y espacio para que cada miembro de la pareja reflexione sobre sus vidas y la relación.
Recuerda que el objetivo esarregla tus problemas(y tu pareja arregla la suya), para que puedan volver a tener una relación. Si alguno de los dos no tiene este objetivo en mente, entonces ya ha fracasado, y sobrevivir a una separación a prueba es más como un ensayo general para el divorcio.
Reiteraré este punto porque es crucial y es la razón principal por la que fracasan las separaciones en los juicios. Ambas partes deben ponerse de acuerdo sobre la separación del juicio. Lo necesitas como espacio para volver a ponerte de pie y volver a reconstruir tu relación.
Si esto no está claro para ninguno de los dos, entonces es mejor solicitar el divorcio en lugar de extender el dolor de sobrevivir a una separación de prueba.
Por qué funciona la separación por prueba
Las parejas son dos individuos únicos (con suerte). Nunca podrán entenderse el 100% del tiempo.
Es una asociación de dar y recibir, en la que una u otra parte tendrá que comprometerse una y otra vez.
Con el tiempo, las presiones, las expectativas y los compromisos se vuelven demasiado difíciles para una o ambas partes. Reaccionan arremetiendo contra su pareja.
Sienten que han dado demasiado, recibido muy poco, o ambas cosas, en una relación. Sus prioridades pasan de convertirse en socios a cumplir sus propios deseos.
La separación por prueba funciona porque ayuda a la pareja a recordar por qué decidieron renunciar a la libertad de la vida de solteros y comprometerse.
Tendrían que resolver sus dudas y convertirse en una persona que esté dispuesta y sea capaz de sacrificarse por su relación.
Por qué falla
Sobrevivir a una separación de prueba con la mentalidad de alejarse lo más posible de la relación es la razón principal por la que la mayoría termina en divorcio.
Una o ambas partes sienten que su pareja y su relación son la fuente de sus problemas. Creen que su vida es un desastre por culpa de su pareja.
Tener pensamientos de escapismo solo conducirá al fracaso y, posteriormente, al divorcio. Los pensamientos egoístas de seguir adelante y dejar la relación en el pasado la convertirán en una profecía autocumplida.
De acuerdo conGrady Shumway, LMHC:
Una separación por prueba funciona mejor cuando ambos miembros de la pareja la abordan con claridad, franqueza y la voluntad de reflexionar sobre sus sentimientos. Cuando el objetivo es comprender en lugar de evitar, las parejas tienen más posibilidades de reconstruir la confianza y decidir su futuro con intención.
Si la asociación ha llegado a este punto, entonces es mejor que presente un divorcio que una separación de prueba.
Las separaciones en juicio son solo para dar un respiro mientras se sigue con un compromiso. Use el espacio para respirar para reflexionar sobre cómo cada uno de ustedes podría haber manejado mejor su situación y seguir adelante como pareja.
Vea este vídeo:
Lo que necesitas para triunfar
Las parejas necesitan metas y reglas básicas para sobrevivir con éxito a una separación de prueba. Ambos todavía están en una relación y deben estar interesados en seguir adelante con ella.
Solo hay menos reglas y expectativas el uno para el otro. La fidelidad nunca debe verse comprometida. Manténganse alejados el uno del otro mientras resuelven sus diferencias mediante la autorreflexión.
Grady Shumway destaca que:
Una estructura clara y un compromiso mutuo hacen de la separación una herramienta para el crecimiento y no para la distancia. Cuando ambos miembros de la pareja respetan los límites y se centran en la curación, el tiempo de separación puede conducir a conversaciones más productivas y compasivas más adelante.
Sigue y respeta las reglas básicas que hayas establecido y no lo conviertas en más leña para el fuego. Concéntrate en ti mismo ypreparar puntos de conversacióncuando estás dispuesto a reconciliarte.
Límites de separación de los juicios
Si está pensando en cómo sobrevivir a una separación de prueba, entonces ya lo está considerando como un divorcio. No es un divorcio, pero puede terminar como tal.
Sobrevivir a un juicio, la separación consiste en tomarun descanso muy necesariode una asociación estresante. La relación en sí no ha terminado.
No lo consideren así, si ya lo ha hecho, no se hagan perder el tiempo el uno al otro pasando por una separación de prueba.
Una separación de prueba exitosa tiene que ver con los límites. Incluso hay casos de separaciones en juicio mientras viven juntos. Simplemente está cambiando las reglas de lo que cada pareja tiene derecho a dar y recibir en una relación.
Si, por ejemplo, uno de los miembros de la pareja siempre debe decirle al otro dónde se encuentra en todo momento. Puede eliminar dichas reglas y dejar espacio. Esto incluye diferentes cosas, como los toques de queda, las decisiones sobre gastos y las responsabilidades del hogar.
Si la pareja acuerda una separación de prueba en la misma casa, piense en su relación como si fueran compañeros de cuarto. Donde realmente no esperan mucho el uno del otro, pero tienen que dormir bajo el mismo techo.
Sigue las reglas de la casa. No tenga miedo de modificarlos según sea necesario. No se debe comprometer la fidelidad.
En el momento en que alguien comienza a involucrarse con otra persona, la separación del juicio ha fracasado.
Sobrevivir a una separación de prueba
Es un momento desafiante para cualquier individuo y la relación. Si ambos tienen la misma mentalidad de que solo están en una «pausa» en la relación en lugar de un «divorcio a prueba», entonces tienen una oportunidad.
No existe el divorcio a prueba, en el momento en que abandonas la relación, y luego la relación termina. No compliques demasiado tu vida manteniéndote en el límite de entrar o salir de una relación.
Asegúrese de no descuidar nunca las responsabilidades cotidianas, como las facturas, los niños y las tareas del hogar (si aún viven juntos). No se presionan unos a otros para que hagan su parte.
El objetivo de una separación de prueba es evitar peleas y «refrescarse». Una vez que ambos estén de vuelta en un estado mental receptivo, podrándiscutir la reconciliación.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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