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Si está preocupado por su matrimonio, pero no está seguro de sidivorcioes el camino correcto a seguir, puede decidir una separación de prueba. A veces, un poco de tiempo de separación se convierte en la mejor manera de sanar su matrimonio. Sin embargo, no es un camino fácil, y he aquí por qué.
La separación temporal en el matrimonio suscita todo tipo de emociones. Puede que no sea un divorcio, pero se siente muy parecido. Estar separado de su cónyuge da miedo y es a la vez estimulante, lo que en sí mismo causa mucha duda y culpa. Luego está el aspecto práctico: ¿seguirán viviendo juntos? ¿Qué pasa con el cuidado de los niños? ¿Cómo sabrá cuándo ha terminado el período de separación y ha llegado el momento de tomar una decisión?
Para algunas parejas separadas, esta separación de prueba es un salvavidas que les permite regresar a su matrimonio renovadas y listas para que funcione. Para otras, les da la confirmación que necesitan de que ha llegado el momento de dejarse llevar. Pase lo que pase, la separación en un matrimonio sigue siendo un desafío.
Haga que su período de separación sea lo más sencillo posible con nuestroconsejos de separaciónpara parejas casadas.
Acuerde los límites de antemano
Será mucho más fácil si usted y su cónyuge se toman el tiempo para discutir los detalles de antemano. Si realmente quieres intentar una separación en el matrimonio, entonces necesitas averiguar cuál es la posición de ambos.separación judicial
Buscar las respuestas a preguntas como las siguientes puede ayudar:
- ¿Seguirán viviendo juntos?
- ¿Qué resultado esperan ambos de su separación?
- ¿Qué es lo que tú y tu pareja necesitan de él?
Para algunas parejas separadas de mutuo acuerdo, esta separación de prueba incluirá vivir separados e incluso volver a salir con alguien. Para otros, eso no es apropiado. Determinen juntos cómo es la separación para su matrimonio.
Ten cuidado con quién se lo cuentas
Si comienzas a contarle a la gente sobre tu separación, puedes apostar que todos tendrán una opinión y ofrecerán diferentes consejos de separación. Es natural decirle a algunas personas en las que realmente confías, pero evita hacerlo público.
Mantén tu separación fuera de las redes sociales y de las fiestas, reuniones y citas relajantes para tomar café con amigos. Este es tu momento de averiguar qué es lo que quieres y qué camino a seguir es mejor para ti.
Demasiadas aportaciones de otras personas pueden nublar rápidamente su juicio. Pero siempre puedes asistir al matrimonioconsejeríadurante la separación y busque ayuda profesional para superar los tiempos difíciles.
Construya una red de apoyo
Una buena red de apoyo hará que la separación sea mucho más fácil. Es importante tener en cuenta a quién se lo cuentas, pero tener un par de personas de confianza cercanas es una buena idea.
Deja que tus amigos más cercanos ofamiliaSepa que está pasando por un momento difícil en este momento y le vendría bien un poco de apoyo. No dude en aceptar ofertas de ayuda o cualquier tipo de consejo sobre la separación de la pareja. A veces, lo que necesitas es un poco de ayuda o que te escuchen.
Tómate un tiempo
Uno de los puntos principales de la separación en el matrimonio es ponerse en contacto con lo que realmente eres. Descubrir quién eres fuera de tu matrimonio es clave para descubrir quién quieres que sea dentro de él, o si quieres continuar con él.
No empaques tus días con eventos laborales o sociales. Incluya suficiente tiempo a solas en su agenda para estar solo con usted. Prueba actividades relajantes, como yoga o meditación, o incluso organiza una pausa de fin de semana para tomarte un tiempo para pensar.
Lleve un diario
Un diario le ayudará a analizar sus sentimientos y pensamientos a medida que surjan. Si te preocupa la privacidad, prueba con un sitio privado en línea para llevar un diario (encontrarás muchos si haces una búsqueda rápida).
Llevar un diario le ayuda a ver cómo se siente realmente y es una herramienta útil para identificar y manejar sus sentimientos durante el período de separación.
Obtenga ayuda profesional
Considere la opción individual o en parejaterapiapara apoyarlo durante su separación en el matrimonio. A veces, su matrimonio puede salvarse, pero solo si ambos están dispuestos a resolver los grandes problemas y asistir voluntariamente a la terapia matrimonial mientras están separados.
También puede ser beneficioso buscar terapia individual durante este tiempo.
La terapia le ayuda a profundizar en sus sentimientos y necesidades, y a identificar viejas heridas o problemas que requieren atención. Ir a terapia juntos puede ser justo lo que ambos necesitan para avanzar de una manera más saludable.
Intenta ser amable
Las emociones aumentan durante la separación en el matrimonio. Es natural abarcar toda la gama de emociones, desde el dolor hasta la ira y los celos, y algunas veces querrás arremeter. Sin embargo, trata de no hacerlo. Cuanto más amarga sea su separación, es menos probable que termine en reconciliación.
Controle sus reacciones y trate a su pareja con cuidado y respeto. No sois enemigos el uno del otro. Dicho esto, si realmente te presionan, cuídate alejándote hasta que las cosas se calmen. De lo contrario, puede buscar asesoramiento legal sobre la separación si las cosas empeoran entre ustedes dos.
Tómate tu tiempo (y deja que tu pareja se tome el suyo)
Es natural sentirse impaciente durante la separación en el matrimonio. Después de todo, quieres saber qué significará para tu matrimonio.
Apresurar las cosas no ayudará a largo plazo. Sin embargo, la separación debe seguir su curso. Tómese el tiempo que necesite para resolver las cosas y deje que su pareja haga lo mismo.
Un consejo de separación para parejas casadas: no hay garantía de que una separación termine en reconciliación. Haga todo lo posible por cuidarse y obtener la ayuda y el apoyo que necesita para que, pase lo que pase, tome la mejor decisión para su futuro.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en vínculos más felices y saludables.
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