6 razones para decidir cuándo renunciar al matrimonio

El matrimonio es un vínculo serio al que recurren las parejas cuando realmente se entienden y sienten que pueden pasar el resto de su vida juntos.

El matrimonio es un gran compromiso y no debe tomarse a la ligera.

Los primeros años suelen transcurrir en éxtasis, pero después, puede parecer que no funciona. Peleas constantes, sentimientos de resentimiento y no disfrutar de pasar tiempo juntos puede llevarlo a creer que el matrimonio está muerto y no se puede salvar.

Puede que sea así, pero no te apresures a tomar una decisión tan importante.

Hay algunas cosas que puedes intentar, y si no parecen funcionar, entonces puedes considerar seriamente el divorcio.

1. Hablar en lugar de discutir

Todo el mundo tiene problemas en las relaciones.

El secreto de las parejas felices es que hablan de las cosas con calma en lugar de discutir y echando culpas.

Cuando tu pareja hace algo que te afecta negativamente, es mejor explicarle por qué no te gusta lo que dijo o hizo en lugar de simplemente decirle que es su culpa que te sientas así.

Esto promoverá la comunicación y tu pareja generalmente responderá acercándose a ti con cosas que no aprecia en lugar de culparte.

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2. Resolver problemas juntos

Habrá muchos desafíos que enfrentarás a lo largo de la vida.

Estos desafíos pueden hacerte sentir solo y tener que afrontarlos solo, pero no olvides que tu pareja es solo eso: tu compañero en todo lo que haces en la vida.

Cuando tengas problemas, compártelos con tu pareja. Descubrirás que tu carga se aligera mucho si alguien te ayuda a compartirla.

No dejes que cosas como el orgullo o el ego se interpongan en tu camino.

3. El contacto físico ayuda

El contacto físico no sólo significa sexo.

Tomarse de la mano, abrazarse y besarse, básicamente cualquier forma de... contacto físico con la persona que amas se produce una sustancia química llamada oxitocina que es la sustancia química de la euforia.

Ayuda a reducir las hormonas del estrés y a disminuir el nivel de cortisol en el cuerpo. Esto, a su vez, te hace sentir feliz y relajado, así que intenta darte al menos un beso o un abrazo todos los días.

4. Ejercicios de formación de equipos

Intenta realizar actividades que te hagan pensar en el "nosotros contra ellos". Esto te hará pensar y actuar como un todo.

Promover sentimientos de cooperación y resolver problemas juntos ayuda a consolidar su relación.

Ustedes son la roca del otro y pueden apoyarse el uno en el otro en cualquier momento.

Jugando juegos juntos Competir contra otras parejas ayuda a fortalecer el trabajo en equipo. Intenten apoyarse mutuamente siempre que sea posible, incluso cuando sepan que su pareja está equivocada o desorientada.

La fe ciega es un gran motivador para que las personas no te decepcionen.

5. Elogiaos unos a otros

Intenta expresar las buenas cualidades de tu pareja siempre que sea posible. Esto le ayudará a saber que la aprecias y que tiene buenas cualidades.

No intentes ignorar las malas cualidades, sino más bien trata de aceptarlas.

Si los ignoras, cada vez que muestren esa cualidad, te enojarás. Pero, si aceptas su mala cualidad, cada vez que lo hagan, sonreirás sabiendo que... Qué tan bien conoces a tu pareja.

6. Perdonámonos unos a otros

El perdón juega un papel muy importante en cualquier relación.

No puedes aferrarte a la culpa. Guardar rencor solo fomentará el resentimiento. Debes estar dispuesto a perdonar, porque así es como avanzamos.

Si todo lo demás falla, entonces es hora de hacer algunas consideraciones serias.

Si nada de esto parece surtir efecto, entonces quizá sea momento de recurrir a las armas pesadas.

Si sientes que nada de lo que haces funciona y tu pareja no se esfuerza en absoluto, necesitas hablar con ella. Hazle saber que así te sientes y que estás considerando seriamente el divorcio.

La mayoría de las veces, tu pareja no tendrá idea de que te sientes así y, después de escucharte, cambiará para mejor.

Evaluación de Marriage.com

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Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos