15 beneficios de la consejerÃa para parejas LGBTQ
Por
Jennifer Jacobsen Schulz
, trabajadora social clÃnica licenciada
, trabajadora social clÃnica licenciada
Jenni Jacobsen es una trabajadora social licenciada con una maestrÃa en trabajo social de la Universidad Estatal de Ohio, y está en proceso de completar su tesis...Leer más
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Actualizado el 24 de febrero de 2023
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La terapia de pareja puede ser beneficiosa para abordar varios problemas, incluidos los conflictos frecuentes, los problemas de comunicación y las diferencias de perspectiva en una relación a largo plazo. La terapia para parejas LGBTQ puede ser útil para las parejas del mismo sexo, ya que esta forma de asesoramiento aborda las necesidades únicas de estas parejas.
¿Qué es la consejerÃa para parejas LGBTQ?
De alguna manera, la terapia para parejas LGBTQ es como cualquier otra forma de terapia. Las parejas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero o queer puedenbusca asesoramientopara problemas de comunicación, depresión, ansiedad o desacuerdos.
Por otro lado, puede haber algunos problemas de vida que son exclusivos de la consejerÃa para parejas LGBTQ:
- Preocupaciones por la disforia de género
- Asistencia para procesar preguntas relacionadas con el género o la identidad sexual
- Problemas relacionados con el estigma en el trabajo, la escuela o la familia
- Cómo hacer frente a la discriminación o el abuso por motivos de género o identidad sexual
Los terapeutas aptos para personas LGBTQ están especialmente capacitados para ayudar a las parejas a afrontar los problemas anteriores relacionados con su género e identidad sexual, además de poder ayudar a las parejas a afrontar los problemas que se presentan en todas las relaciones, como las dificultades de comunicación ogestión de conflictos.
¿En qué se diferencia la consejerÃa LGBTQ?
Si bien las parejas LGBTQ pueden acudir a la terapia por las mismas razones que las parejas heterosexuales, de alguna manera, la terapia para parejas LGBT es única. Por ejemplo, las parejas LGBTQ pueden sufrir estigma, discriminación, opresión y abuso, todo lo cual puede contribuir a los problemas emocionales que surgen en una relación.
Terapia para parejas del mismo sexotambién puede ayudar a estas parejas a hacer frente a problemas como los conflictos familiares relacionados con el estado de su relación, el rechazo de sus compañeros y a lidiar con las reacciones de los demás durante el proceso de salida del armario.
Las parejas LGBTQ pueden experimentar algunas de las mismas dificultades que las parejas heterosexuales, pero debido a los prejuicios y los estereotipos, estas parejas también pueden enfrentar desafÃos únicos. En las sesiones de asesoramiento entre personas del mismo sexo, las parejas LGBTQ puedenprocesar los desafÃosque vienen junto con el estrés de las minorÃas.
El estrés de las minorÃas se refiere a la angustia psicológica asociada con ser miembro de un grupo minoritario, como la población LGBTQ. Estos grupos pueden enfrentarse a injusticias como la homofobia, lo que crea desafÃos adicionales para las parejas LGBTQ.
Lectura relacionada: 30 Objetivos de pareja gay para una relación sana
15 beneficios de la consejerÃa LGBTQ
Entonces, ¿Por qué deberÃa buscar asesoramiento sobre relaciones LGBTQ? Existen numerosos beneficios asociados con la búsqueda de asesoramiento para parejas. Conozca 15 de ellos a continuación.
1. Acceso a un entorno afirmativo
Las sociedades más grandes pueden tener formas estereotipadas y, a veces, opresivas de responder a los miembros de la comunidad LGBTQ, lo que puede ser muy perjudicial para la salud mental, el bienestar fÃsico y las relaciones. Trabajar con un terapeuta LGBTQ en la terapia de pareja te da acceso a alguien que afirma, en lugar de rechazar, tu identidad.
2. Recepción de servicios informados para personas LGBTQ
El asesoramiento LGBT lo brindan profesionales capacitados que están informados sobre la cultura LGBTQ y saben lo que significa ser parte de este grupo.
No tendrás que negar ni esconder aspectos de ti mismo, ni tendrás que preocuparte por censurar lo que dices; tu terapeuta entenderá y aceptará tu identidad.
3. Capacidad de ser auténtico acerca de sus experiencias
Los terapeutas amigables con la comunidad LGBTQ te permiten ser auténtico sobre tus experiencias dentro de tu relación y las experiencias de vida que traes a la mesa. Es posible que estés acostumbrado a recibir juicios negativos de otras personas, pero esto no es motivo de preocupación cuando tú y tu pareja buscan terapia de pareja LGBT.
4. Oportunidad de luchar contra el estigma
Las parejas LGBTQ pueden tener que lidiar con el estigma, lo que puede tener un efecto negativo en sus relaciones.ConsejerÃa de parejases apropiado para superar los efectos del estigma y aprender a afrontarlo de manera saludable.
5. Abordar los problemas familiares
La consejerÃa LGBTQ le permite abordar los problemas familiares que los afectan a usted y a su pareja. Tal vez hayas sufrido el rechazo de tus familias de origen, o quizás hayas aportado experiencias de tu sistema familiar queimpacta tu relación.
Cualquiera que sea el caso, un consejero LGBTQ lo ayudará a procesar estos problemas familiares para fortalecer su relación.
6. Superar la vergüenza internalizada
Las parejas LGBTQ pueden tener problemas con la vergüenza internalizada relacionada con su orientación e identidad sexual. Las sesiones de asesoramiento pueden ser un espacio para abordar esta vergüenza internalizada, de modo que ya no se apodere tanto de tu vida diaria.
7. Gestionar los roles y expectativas de género
Los desacuerdos sobre los roles y las expectativas pueden ser una fuente de controversia en cualquier relación. Por ejemplo, una pareja debe decidir cómo manejar las finanzas, quién se encargará de las tareas y cómo se dividirán las responsabilidades del cuidado de los niños.
El tema de los roles y las expectativas es común en la terapia de parejas LGBTQ, y un terapeuta que se especialice en trabajar con esta población puede ayudarlo a tenerun diálogo efectivoen relación con estos temas.
8. Mejora de la ansiedad, la depresión y el trauma
Un terapeuta LGBTQ puede ayudarte a abordar problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y los traumas, y como son aptos para personas LGBTQ, no tendrás que preocuparte de que te juzguen negativamente por tu orientación sexual cuando te sumerjas en estos temas.
9. Tratamiento para las dificultades sexuales
La terapia para parejas homosexuales es un entorno seguro para explorar las dificultades sexuales, como las diferencias en los niveles de deseo y preferencias sexuales. Un consejero especializado en parejas LGBTQ es sensible a los desafÃos únicos que estas parejas pueden enfrentar en términos de intimidad sexual.
10. Apoyo a la transición
Un desafÃo que puede surgir para las parejas LGBTQ es la decisión de uno de los miembros de la pareja de hacer la transición del género que se le asignó al nacer al género con el que se identifican. Un terapeuta LGBTQ puede ayudar a las parejas a procesar esta transición.
11. Apoyo emocional para «salir del armario»
El proceso de salir del armario puede ser difÃcil para las parejas LGBTQ, especialmente si han comenzado una relación pero familiares y amigos cercanos aún no conocen su identidad. Un terapeuta puede ayudar con el proceso de salir del armario.
12. Hacer frente a diferentes niveles de «exterioridad»
Un problema que puede surgir en la terapia para parejas del mismo sexo es una situación en la que un miembro de la pareja está «fuera», pero el otro no. Del mismo modo, un miembro de la relación puede estar más «fuera» que el otro. Un consejero puede ayudar a las parejas a procesar esta discrepancia.
13. Lidiar con los efectos de las drogas y el alcohol
El abuso de sustancias puede afectar negativamente a cualquier relación, incluidas las relaciones de parejas LGBTQ. La asesorÃa psicológica puede ayudar a las parejas a superar el abuso de sustancias y el efecto que tiene en la relación.
Mire este video para obtener más información sobre cómo ocurre la adicción:
14. Manejar los problemas de crianza
La crianza de los hijos como pareja LGBTQ conlleva muchos de los mismos desafÃos que enfrentan las parejas heterosexuales y algunos desafÃos únicos. Por ejemplo, los padres LGBTQ pueden sufrir discriminación y los niños pueden sufrir estos efectos. La asesorÃa psicológica puede ayudar a las parejas a arreglárselas.
15. Abordar cuestiones de religión y espiritualidad
La consejerÃa para parejas LGBTQ también puede ayudar a las parejas a afrontar problemas relacionados conreligión y espiritualidad. Por ejemplo, las parejas del mismo sexo pueden enfrentarse al estigma y la discriminación en la iglesia. También pueden beneficiarse de la ayuda de un terapeuta para procesar los desafÃos de identidad y resolver los problemas relacionados con el propósito y el significado de la vida.
Algunas preguntas frecuentes
Las respuestas a las siguientes preguntas también pueden ser útiles cuando buscas asesoramiento para parejas LGBTQ:
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¿Es cara la terapia de parejas gay?
El costo de la terapia para parejas del mismo sexo dependerá del tipo de servicios que busque, de la cantidad de sesiones de asesoramiento a las que asista y de si puede o no usar un seguro para cubrir el costo de las sesiones.
Muchos programas de seguro cubren el asesoramiento si es necesario desde el punto de vista médico, por lo que si un miembro de la pareja busca tratamiento para la depresión, el seguro puede cubrir algunos de sus costos. Si el seguro no cubre las sesiones, el costo puede variar según el lugar donde vivas y la experiencia de tu consejero.
Puede suscribirse a un plan de pagos para que sus gastos de bolsillo sean más manejables.
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¿Cuáles son los desafÃos que enfrentan las parejas LGBTQ?
Las parejas LGBTQ pueden enfrentar muchos de los mismos desafÃos que enfrentan las parejas heterosexuales, que incluyeninterrupción de la comunicación, el conflicto continuo, los diferentes niveles de deseo sexual, los desafÃos de la crianza y las dificultades financieras.
Además de estos desafÃos, las parejas LGBTQ pueden enfrentarse a la discriminación, la opresión, el estrés de las minorÃas, la vergüenza internalizada, el estigma y las dificultades para salir del armario o hacer frente a un cambio de sexo. La mejor manera de abordar todos estos problemas es con terapeutas amigables con la comunidad LGBTQ.
Conclusión final
Si enfrenta desafÃos en su relación y es miembro de la comunidad LGBTQ, existen servicios para satisfacer sus necesidades.
Los terapeutas que afirman la comunidad LGBTQ conocen la cultura de esta comunidad y están preparados para abordar problemas como la discriminación y el estigma. ComunÃcate hoy mismo con un centro de asesoramiento local para solicitar información sobre los servicios para parejas LGBTQ.
Una búsqueda en Internet de proveedores de terapia también puede ayudarlo a localizar servicios de asesoramiento para parejas LGBTQ. Algunos servicios de terapia en lÃnea incluso ofrecen terapias diseñadas especÃficamente para satisfacer las necesidades de las parejas LGBTQ.
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Jennifer Jacobsen Schulz
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