El 70% de las parejas evitan estas 4 conversaciones críticas sobre la relación, revela una nueva encuesta realizada a 2.399 adultos

¿De qué no hablan realmente las parejas?

Según una nueva encuesta de Marriage.com realizada a 2.399 adultos estadounidenses en relaciones comprometidas, generalmente sobre emociones, sexo, dinero o confianza.El 70% de las parejas evitan al menos una conversación importante sobre una relación

Si bien la comunicación se describe a menudo como la base de una relación sana, nuestros hallazgos sugieren que.la evitación (no los argumentos) puede ser el desafío más generalizado

Desde las necesidades emocionales y la intimidad física hasta las preocupaciones financieras y los celos, muchas parejas admiten que eluden los temas que dan forma a la conexión y la estabilidad a largo plazo.

Los datos revelan un patrón consistente:.las conversaciones difíciles no son raras. Son rutinarias y, con frecuencia, permanecen sin resolverse

En este informe, desglosamos:

• Los temas que más evitan las parejas

• Por qué los socios guardan silencio

• Cómo suelen terminar los conflictos

• Qué sucede dentro de las peleas sin resolver

• Y si las parejas están tomando medidas para mejorar la comunicación

Los resultados muestran una imagen reveladora de las relaciones modernas, en las que el silencio puede parecer más seguro en el momento, pero conlleva consecuencias a largo plazo.

Estadísticas clave de un vistazo

Esto es lo que nos dijeron 2399 adultos estadounidenses con relaciones comprometidas sobre la comunicación, los conflictos y la evitación:

• El 70% de las parejas evitan al menos una conversación importante sobre una relación

• El 34% evita hablar de emociones o necesidades emocionales

• El 33.8% evita hablar sobre sexo o intimidad física

• El 28,7% evita las conversaciones sobre celos o confianza

• El 25,7% evita hablar de dinero o gastos

• El 40% dice que las viejas discusiones resurgen durante las nuevas peleas

• Solo el 22,9% suele trabajar en conjunto para encontrar soluciones

• El 36,5% dice que uno de los miembros de la pareja se cierra durante los desacuerdos

• Casi el 30% informa que ningún tema está prohibido

En conjunto, los datos sugieren que, si bien la mayoría de las parejas evitan la comunicación, una minoría significativa informa de una total apertura, lo que demuestra que es posible adoptar patrones más saludables.

1.¿De qué temas evitan hablar las parejas?

Cuando se les preguntó qué conversaciones tienden a evitar, los encuestados con mayor frecuencia señalaron cuatro áreas principales de relación:.emociones, sexo, confianza y dinero

Las conversaciones más evitadas

• Emociones o necesidades emocionales: 34%

• Sexo o intimidad física: 33,8%

• Celos o confianza: 28,7%

• Dinero o gastos: 25,7%

En resumen, y 1 de cada 4 evita las discusiones financieras.aproximadamente 1 de cada 3 parejas evita hablar sobre emociones o intimidad

Diferencias de género

Los patrones fueron muy similares, pero con ligeras variaciones:

• Los hombres tenían más probabilidades de evitar las relaciones sexuales o la intimidad(el 36% frente al 32% de las mujeres).

• Las mujeres tenían un poco más de probabilidades de evitar las emociones(35% frente a 33% de los hombres).

Diferencias en las etapas de relación

• Las parejas casadas tenían más probabilidades de evitar las conversaciones sobre dinero(28%).

• Las personas que salían casualmente tenían más probabilidades de evitar planes futuros(26%).

A medida que las relaciones evolucionan, también lo hacen los temas que parecen más difíciles. Las parejas en etapa inicial pueden dudar en cuanto al compromiso, mientras que las parejas casadas a menudo luchan más con las finanzas y las necesidades emocionales.

Qué sugiere esto

Las conversaciones que más evitan las parejas (emociones, intimidad, confianza y dinero) también son las que están más estrechamente relacionadas con la satisfacción a largo plazo. La evasión puede resultar protectora en el momento, pero con el tiempo, el silencio puede profundizar silenciosamente la desconexión.

2.¿Por qué las parejas evitan las conversaciones difíciles?

La evitación no suele tener que ver con la indiferencia. Más a menudo, tiene que ver con el miedo.

Cuando se les preguntó qué les impedía mantener conversaciones difíciles, los encuestados citaron con mayor frecuencia el riesgo emocional y las barreras de comunicación.

Las principales razones por las que las parejas permanecen en silencio

• Miedo a la reacción de su pareja: 29,8%

• Preocupa que la conversación pueda dañar la relación: 29,2%

• Dificultad para expresar los sentimientos con palabras: 30%

• Creencia de que hablar no ayudará: 23%

• Sentirse abrumado: 18,2%

• Miedo al rechazo o al juicio: 16,6%

Casi 3 de cada 10 parejas evitan las conversaciones difíciles porque temen una escalada o un daño. Otro porcentaje importante se siente incapaz de expresar lo que está viviendo.

Diferencias de género

• Las mujeres tenían un poco más de probabilidades de temer la reacción de su pareja(el 31% frente al 28% de los hombres).

• Los hombres eran más propensos a creer que «hablar no ayudará»(el 25% frente al 22% de las mujeres).

Si bien el razonamiento varía ligeramente, el resultado es el mismo: las emociones difíciles permanecen tácitas.

Qué sugiere esto

Para muchas parejas, el silencio es una estrategia de protección. Evitar un conflicto puede resultar más seguro que correr el riesgo de un malentendido, un rechazo o una escalada.

Pero cuando el miedo reemplaza el diálogo, las emociones no resueltas no desaparecen, sino que se acumulan. Con el tiempo, la evasión puede socavar silenciosamente la confianza, la claridad y la intimidad emocional.

Los datos muestran que los desafíos de comunicación no son solo una cuestión de habilidad. A menudo tienen que ver con la vulnerabilidad.

3.¿Con qué frecuencia las parejas resuelven las discusiones?

Para muchas parejas, los desacuerdos no terminan con una resolución clara.

Solo uno de los encuestados dijo que sus argumentos estaban resueltos. Para la mayoría, el cierre es incoherente:16,5%siempre

• 18,6%dichos conflictos con frecuencia siguen sin resolverse

• Más de un terciodijo que esto pasa a veces

• 18,7%dichos argumentos rara vez se resuelven

• Una pequeña parte informó que sus disputas nunca se resuelven

En resumen, un conflicto totalmente resuelto es la excepción, no la regla.

Cuando los desacuerdos terminan sin solución, el problema en sí mismo a menudo no se resuelve. Se pospone. Y los conflictos pospuestos tienen una forma de resurgir más adelante.

Diferencias por género y etapa de relación

• Los hombres tenían un poco más de probabilidades de informar que los desacuerdos no quedan sin resolver.(el 17% frente al 14% de las mujeres), lo que sugiere una mayor percepción de cierre.

• Se destacaron las parejas comprometidas, y el 26% informó que las discusiones a menudo terminan sin resolución, más que los participantes casados o saliendo con alguien.

Esta etapa de transición puede generar una presión adicional en torno al compromiso, las expectativas y la planificación futura.

Qué sugiere esto

Los conflictos no resueltos parecen ser comunes en todos los tipos de relaciones. Incluso cuando las discusiones no aumentan drásticamente, la ausencia de resolución puede crear una tensión persistente.

Con el tiempo, las conversaciones inconclusas pueden contribuir a las peleas recurrentes, la distancia emocional y la fatiga de la comunicación.

Los datos refuerzan un patrón clave: no se trata solo de lo que discuten las parejas, sino de si esas discusiones realmente se resuelven.

4.¿Cómo manejan las parejas los conflictos?

Cuando surgen desacuerdos, la mayoría de las parejas no los resuelven de manera colaborativa.

Casi la mitad recurre por defecto a la abstinencia o la evasión:

• 36,5%digauna pareja se cierra o se niega a hablar

• 13,1%dicen que en conjuntoel problema se elude

• 19,1%reportar queuna pareja normalmente «se sale con la suya»

• Por el contrario, solo dicen que por lo general22,9%trabajen juntos para encontrar una solución.

En otras palabras, menos que abordar el conflicto como un.1 de cada 4 parejasproblema compartido para resolver

Diferencias de género

• Las mujeres tenían un poco más de probabilidades de denunciar un comportamiento de cierre(el 38% frente al 35% de los hombres).

• Los hombres tenían más probabilidades de denunciar que una pareja se salía con la suya(el 21% frente al 17% de las mujeres).

Si bien la dinámica es diferente, el patrón es constante: la colaboración es menos común que la evitación o el desequilibrio.

Qué sugiere esto

La forma en que las parejas manejan los conflictos puede ser más importante que la frecuencia con la que pelean.

La abstinencia, el aislamiento o el desequilibrio de poder pueden crear distancia emocional con el tiempo, incluso si las discusiones no aumentan drásticamente. Cuando los desacuerdos terminan sin trabajo en equipo, el problema puede desaparecer temporalmente, pero la tensión subyacente suele persistir.

Los datos destacan una brecha entre el conflicto y la resolución: muchas parejas discuten, pero relativamente pocas resuelven el conflicto juntas.

5. Dentro de una pelea: qué sucede y por qué

Para muchas parejas, las discusiones no se limitan al tema en cuestión.

40%de los encuestados dijeron que los viejos argumentos a menudo resurgen durante las nuevas peleas, convirtiendo los desacuerdos actuales en batallas recicladas. Otro admitió que los conflictos a veces se convierten en insultos o insultos.29%

El agobio emocional también es común. Dijeron que se sienten inundados o abrumados en el momento.37%

Otros patrones notables:

• 18%dijo o sale de la habitaciónun compañero se marcha

• 16%reportócerrando emocionalmente

• Acabo de decir que son capaces de8,5%mantente amable o juguetón durante el conflicto

Estos patrones sugieren que muchas peleas en las relaciones tienen menos que ver con resolver un problema específico y más con volver a desencadenar emociones no resueltas.

Diferencias de género y relación

• Las mujeres tenían más probabilidades de informar que se sentían abrumadas(el 40% frente al 34% de los hombres).

• Los hombres tenían un poco más de probabilidades de denunciar haber recurrido a insultos(el 31% frente al 27% de las mujeres).

• Las parejas comprometidas tenían más probabilidades de convertir viejas peleas en nuevas.(44%), en comparación con las parejas casadas (38%).

Qué sugiere esto

Las discusiones recurrentes rara vez se refieren a un solo tema. Cuando los conflictos del pasado siguen sin resolverse, resurgen, a menudo con mayor intensidad emocional.

A medida que las emociones aumentan, la resolución de problemas disminuye. El agobio reemplaza a la claridad y las viejas heridas vuelven a entrar en la conversación.

Los datos refuerzan un tema más amplio: la evitación y los conflictos no resueltos no desaparecen. Regresan, con frecuencia amplificados.

6.¿Qué hacen las parejas para mejorar la comunicación?

Cuando las parejas intentan mejorar la comunicación, la mayoría comienza de manera informal.

• 29,4%buscarconsejos de amigos o familiares

• 27,7%úsalo como libros o contenido en línearecursos de autoayuda

Son menos los que recurren a enfoques estructurados:

• 20,9%listoreglas de comunicación compartidas

• 14,5%intentarterapia

• 9,5%horariocontroles regulares de relaciones

En particular, informa que no ha intentado nada para mejorar la comunicación.casi el 30%

En otras palabras, si bien muchos reconocen los desafíos de comunicación, son pocos los que se comprometen con estrategias consistentes o formales.

Diferencias de género y relación

• Las mujeres tenían más probabilidades de utilizar los recursos de autoayuda(29%).

• Los hombres tenían más probabilidades de informar que no habían probado ninguna de las estrategias enumeradas.(32%).

Las parejas casadas eran algo más propensas a adoptar enfoques estructurados, mientras que las parejas que salían informaron la mayor proporción de no tomar medidas.

Qué sugiere esto

Hay una brecha clara entre la conciencia y la acción. Muchas parejas reconocen las dificultades de comunicación, pero son relativamente pocas las que invierten en soluciones colaborativas y sostenidas.

Los datos apuntan a un patrón más amplio: la evitación es común, la resolución es inconsistente y los esfuerzos de mejora estructurada siguen infrautilizados.

Sin embargo, el hecho de que algunas parejas establezcan reglas activamente, busquen orientación o sigan la terapia sugiere que se pueden lograr hábitos de comunicación más saludables cuando las parejas eligen participar.

Romper el silencio antes de que nos rompa

Evitar conversaciones difíciles no significa que a las parejas no les importe. En muchos casos, significa que se preocupan profundamente, pero se sienten asustados, abrumados o inseguros de cómo empezar.

Sin embargo, los datos son claros:, y los problemas sin resolver a menudo resurgen en futuros conflictos. Los cierres, las discusiones recicladas y el agobio emocional son patrones comunes, no raras excepciones.El 70% de las parejas evitan al menos una conversación importante sobre una relación

El silencio puede reducir la tensión en el momento. Sin embargo, con el tiempo, la evasión puede agravar los malentendidos, profundizar el resentimiento y crear distancia emocional.

Sin embargo, hay un contrapunto esperanzador.

Casi en su relación, prueba de que la comunicación abierta es posible. Algunas parejas establecen activamente reglas de comunicación, buscan orientación o siguen una terapia. Estos esfuerzos sugieren que los patrones más saludables no son irreales, sino que son intencionales.El 30% de los encuestados dijo que ningún tema está prohibido

La conclusión no es que el problema sea el conflicto. Es lo que es un conflicto sin resolver.

Las conversaciones difíciles pueden parecer riesgosas, pero el mayor riesgo puede ser dejarlas sin terminar.

Para las parejas que están listas para fortalecer la comunicación, Marriage.com ofrece guías, herramientas y cursos respaldados por expertos diseñados para ayudar a los socios a abordar las conversaciones difíciles con claridad y confianza.

Metodología

Marriage.com encuestó a 2.399 adultos en relaciones comprometidas (saliendo, comprometidos, cohabitando o casados) en agosto de 2025. Los encuestados tenían un equilibrio entre los grupos de edad, los géneros y las regiones de EE. UU. Los datos se recopilaron de forma anónima a través de un cuestionario en línea y se analizaron para determinar la etapa de la relación y las diferencias de género.

Margen de error: ± 2% con un nivel de confianza del 95%.

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