Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Tiene dificultades para hacer que una relación a distancia funcione o está buscando formas de mejorar una relación a distancia?
Ya sea que haya estado saliendo a larga distancia durante meses o casado durante años, aquí hay algunas cosas creativas para hacer en una relación a distancia, cosas para facilitar las relaciones a larga distancia, y cosas para garantizar que la ausencia haga crecer tu corazón.
1. Utilice las plataformas de redes sociales para mantenerse conectado
Sorprendentemente, solo haciendoVirtualel contacto visual a través de las redes sociales puedeactivar la oxitocina, la hormona para sentirse bien y crear lazos afectivos que ayuda a las parejas a mantener una relación a distancia y a sentirse unidas.
De acuerdo conPablo Zak, profesor de la Universidad de Graduados de Claremont en California, las videoconferencias tienen una eficacia de aproximadamente un 80% a la hora de producir oxitocina.
Y,Profesora Shelley Taylorde la UCLA afirma: «El contacto social anticipado, como una llamada de FaceTime, puede provocar ráfagas de la hormona». Las plataformas de vídeo son más poderosas de lo que sabemos.
2. Tenga una conversación significativa
Si bien es importante ponerse al día con los últimos eventos actuales y familiares, no olvidedeja que tu pareja sepa cómo te sientessobre él/ella/ellos.
Cuéntale a tu pareja qué es lo que más echas de menos de ella, por ejemplo, cómo se siente dormir sin ella o desayunar sola. Quizás también puedas compartir la soledad, el aislamiento o la fatiga que estás experimentando.
3. Sé vulnerable. Nos conecta
Después de haber trabajado con muchas parejas durante mis treinta años de práctica,
Hablar desde el corazónacerca de nuestros miedos, nuestra vergüenza, nuestro amor o alegría nos conecta.
Asumiendo que estás con una pareja con la que te sientes seguro, compartir tus sentimientos más profundos con ellos les ayuda a empatizar y a entenderte mejor. Y, con frecuencia, cuando comienzas a compartir, tu pareja también puede comenzar a abrirse.
4. Diviértete un poco.
Jugar juegos en líneano es solo una actividad que te conecta; puede ayudar a aliviar el estrés en una relación a distancia.
Jugar juegos como Words With Friends, You Don’t Know Jack, Uno, Cards Against Humanity y Skribbl crea lazos afectivos aunque estéis separados.
El solo hecho de anticipar el próximo movimiento de tu pareja te ayudará a sentirte más cerca. Incluso pueden cenar juntos virtualmente mientras juegan.
Mira también: Ideas para citas a larga distancia.
5. Haz un libro para tu pareja
No hay nada como recibir un libro sobre ti de tu pareja a través de FaceTime o Zoom.
Simplemente coge unas cuantas fichas, perfora agujeros en el lado izquierdo y coloca bridas en los agujeros para encuadernarlas. Ponle un título:Por qué eres el mejoroLo que más echo de menos de ti.
Pegue imágenes de revistas o palabras en cada tarjeta. Cuando termines, coloca cada página frente a la cámara. Tu pareja se emocionará e incluso podría decidir escribir una para ti.
6. Planifica un viaje futuro
Decide dónde serán tus próximas vacaciones. Ambos pueden investigar y comparar notas. Si no tiene los fondos en este momento, planifique unas vacaciones imaginarias en una tierra exótica que represente las aves y las flores endémicas de ese lugar.
Ser creativos juntos los une, yver imágenes hermosas alivia el estrés. Planear un viaje encantador en una relación a larga distancia les da a los dos algo con lo que soñar juntos.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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