Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Una relación positiva no es aquella que es necesariamente positiva todo el tiempo, sino que se encuentra en un estado saludable y exhibe hábitos positivos, que incluyen:comunicación efectiva, honestidad, límites y confianza.
Una relación positiva o un matrimonio positivo no significa que seas feliz todo el tiempo, o que todo sea perfecto, o que nunca sientas tristeza o enojo. Significa que tú y tu pareja trabajan juntos para mantener la positividad y amarse, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
Construir una relación positiva requiere esfuerzo, tiempo y consistencia, ¡pero puedes hacerlo!
Cualquier relación puede convertirse en positiva con algo de trabajo e inculcando hábitos saludables.
Si buscas construir relaciones positivas o te preguntas «cómo tener una relación positiva», sigue leyendo para conocer algunas formas de agregar más positividad a tus relaciones.
1. Preséntese plenamente y esté presente
Una relación positiva requiere que estés presente, consciente e invertido. Deja tu teléfono, deja de desplazarte, interactúa con tu pareja y presta atención.
Es difícil tener una relación sana y positiva si no estás presente.Las redes sociales y otras distracciones deben ser secundarias para su relación..
2. Considera usar «nosotros» en lugar de «yo» o «tú»
Mantener una actitud positiva en una relación es mucho más natural cuando sientes que tu relación es fuerte y unida.
Al usar, indicamos que tanto usted como su pareja forman un frente unificado que avanza juntos. Somos un término importante. ¡Vea si puede cambiar «yo» y «usted» por «nosotros»!
3. Aprende a escuchar activamente
La escucha activa es una habilidad esencial en TODAS las relaciones, ya sean personales, profesionales o de otro tipo. Si quieres concentrarte en las relaciones y mantenerlas… aprende aescucha activamente.
Escuchar y ver a tu pareja (o jefe, madre, mejor amiga, etc.) puede cambiar tus relaciones para siempre.
4. Busca entender verdaderamente a la otra persona
Mantener una actitud positiva en una relación es mucho más fácil para ambas partes cuando existe un deseo genuino de «entender» a la otra persona.
Incluso si nunca comprendes realmente a la otra persona o sus emociones y experiencias, puedesprofundizar la conexiónintentando entender antes de intentar que te entiendan.
5. Establezca límites saludables
Parte de aprender a construir relaciones positivas es aprender aconstruir límites saludables.
Los límites pueden dar miedo al principio; es posible que te preocupe lo que piense o sienta tu pareja. Por último, porestablecer límites clarosacerca de lo que necesita o no, se sentirá más positivo acerca de lo que está obteniendo en su relación.
¡Esto mejora la salud y el bienestar general de su relación y a quién no le encanta una relación sana!
6. Respete el tiempo «a solas» de una persona y su necesidad de espacio.
Este es bastante sencillo. Dele a su pareja tiempo a solas consigo misma y con sus amigos y familiares si lo desea. Respetar su privacidad y espacio es un factor esencial para el éxito de su relación.
Las relaciones positivas y saludables requieren confianza y dejar que cada miembro de la pareja viva su vida individual plenamente para que puedan volver a la relación renovados. No intentes controlar el tiempo y el espacio de tu pareja.
7. Deja atrás el pasado.
Suceden cosas. Sé que duele cuando tu pareja hace algo horrible pero, si has elegido quedarte con ellos de todos modos, entonces tienes que DEJARLO PASAR.
Nadie hizo que te quedaras; tú decidiste hacerlo. ¿Por qué quedarse si solo va a seguir sacando a la luz el pasado y dañar su relación?. Es difícil construir una relación positiva si la sigues derribando. ¡Supérelo!
Vea también: Cómo seguir adelante, dejarse llevar y dejar su pasado en el pasado.
8. Conéctese con los amigos y familiares de su pareja
Poder pasar tiempo con los amigos y familiares de su pareja es útil para una relación.
A nadie le gusta preocuparse de que su pareja no se lleve bien con sus amigos o familiares. Genera mucho estrés. Así que esfuérzate un poco aquí y comprueba si puedes conectarte y construir relaciones positivas más allá de tu pareja.
9. Conéctese físicamente, a menudo
La conexión física es una gran sanadora (¡hola, maquillaje sexual!) , incluso el simple hecho de tocar, en general, puede aportar más energía positiva.
Tómate las manos, cepilla el cabello de tu pareja, masajea sus hombros o reduce la proximidad física.
Hay un millón de diferentesmaneras en las que puedes conectarte físicamentet, y hará maravillas con la energía de tu relación.
10. Lucha justo
La lucha no tiene por qué ser fea, los gritos, los insultos, los portazos y no hablar durante 3 días son formas contraproducentes de hacer frente a los conflictos.
Tener una discusión se puede hacer de manera saludable y positiva. No siempre estarás de acuerdo, pero aprenderás a tener esas charlas de manera productiva.
11. Hagan cosas pequeñas juntos
Una relación sana y positiva no requiere que hagas viajes locos, gastes toneladas de dinero o siempre hagas cosas realmente importantes.
Es más importante incorporar pequeños hábitos en su vida diaria. Cocinen juntos, limpien juntos, lean los mismos libros. No tiene por qué ser una actividad loca, pero encuentra algo con lo que puedas conectarte todos los días.
12. Practica la aceptación y deja de intentar cambiar a las personas
No puedes cambiar a la gente. ¿Y por qué querrías hacerlo?
Si estás con alguien a quien intentas cambiar constantemente, pregúntate por qué. ¿No conociste a esa persona por ser quien es? Aprenda a practicar la aceptación de lo que puede y no puede controlar.
13. Sea un hombro en el que apoyarse (¡deje de dar consejos todo el tiempo!)
A veces, los socios solo quieren que escuchemos y no que ofrezcamos soluciones. Si siempre estás intentando solucionar los problemas de tu pareja o sus problemas, es posible que no estés contribuyendo a una relación sana y positiva.
Intente escuchar y responder a lo que su pareja dice y siente en lugar de decirle lo que puede hacer.
14. Sé responsable de ti mismo
Cuando te cuidas y no esperas que la otra persona lo haga todo por ti, ayuda a fomentar hábitos saludables y positivos en tu relación.
¡Confiar en otra persona ejerce mucha presión sobre ellos! Al defenderte financieramente, profesionalmente e incluso emocionalmente, puedes aliviar parte de esa presión y construir una relación positiva.
15. Habla bien de tu pareja
En el fragor de un momento tenso, es posible que queramos decir cosas hirientes sobre nuestra pareja. Sin embargo, ese momento de dolor probablemente no refleje lo que pensamos acerca de nuestra pareja.
Practica hablar bien de tu pareja, incluso durante un conflicto. Puede ayudarte a cambiar la forma en que piensas acerca de tu pareja, lo que, en última instancia, afectará la forma en que te sientes y te comportas.
¡Parece una excelente manera de mantener las cosas positivas!
16. Divida las responsabilidades en partes iguales
¡Hay muchas responsabilidades como adulto! Las finanzas, la limpieza, las mascotas, el trabajo, etc., etc., etc. ¡Una relación sana y positiva florece cuando dividimos y vencemos!
Ninguna pareja es responsable de todo, y las cosas van mucho mejor (¡y con menos estrés!) cuando compartimos el trabajo.
17. Pregúntale a tu pareja: «¿qué necesitas de mí?»
Como humanos, somos bastante egoístas. Está en nuestro ADN preocuparnos por nosotros mismos. Después de todo, ¡la única relación que dura para siempre es la que tenemos con nosotros mismos!
Por eso, buscamos constantemente satisfacer nuestras necesidades. Si bien no hay nada de malo en querer hacer eso, a veces tiene el costo de ayudar a los demás de la manera en que nos necesitan.
Intenta preguntarle a tu pareja qué es lo que necesita de ti y cumplir con su solicitud (¡si puedes y quieres!)
18. Deja de analizar demasiado tu relación.
Todas las relaciones fluyen y fluyen. Una relación positiva y saludable no es perfecta y feliz todo el tiempo.
Cuando puedas aceptar y creer eso, puedes presentarte durante los momentos bajos con una mejor mentalidad y ayudar a que la relación vuelva a la normalidad.
19. Practica la gratitud
La gratitud es una de las formas más simples y efectivas de aportar positividad a su relación.
Al identificar las cosas, estás agradecido; puedes ver que siempre hay algo que vale la pena celebrar. Usa esta técnica a diario con tu pareja para construir y mantener una relación positiva y saludable.
20. ¡Mantente positivo, divertido y juguetón! ¡Mantén viva la novedad!
Las relaciones están destinadas a agregar a nuestras vidas, no a restarle valor. Poraumentando los aspectos positivos, mantiene su relación sana y genera impulso para una experiencia agradable tanto para usted como para su pareja.
Palabras finales
Ahora que tienes algunos consejos sobre cómo construir relaciones positivas, ¡sal y practica! Los hábitos requieren tiempo y constancia, ¡así que empieza ahora!
Si su relación se encuentra en un estado frágil y necesita más ayuda, ¡no dude en pedir ayuda a un asesor de relaciones, terapeuta o consejero para trabajar en ello!
¡Puedes mejorar tu relación con las herramientas y la ayuda adecuadas!
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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