6 maneras efectivas de evitar que su esposo beba

Lograr que un esposo alcohólico deje de beber no es un trabajo de un día, ya que requiere mucho tiempo, esfuerzo y paciencia para que funcione. Por lo general, se presume que un adicto solo dejará de fumar cuando quiera, no necesariamente por cuánto se lo impongas. Sin embargo, puedes poner tu granito de arena para ayudarlo a frenar sus conductas adictivas.

Si su esposo bebe y usted no se siente cómoda con ello, teniendo en cuenta los riesgos asociados y cómo podría afectar a su familia, debe tratar de detenerlo. Debe buscar formas de evitar que su esposo beba.

Como su pareja, sufrirías más consecuencias y eso podría dejarte en la ruina mental, física y financiera.

¿Mi esposo es adicto al alcohol?

¿Piensas: «Mi esposo es alcohólico»?

¿Su esposo bebe más de lo que solía beber o hace cosas que la hacen sentir incómoda debido a su consumo de alcohol? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, puede que sea hora de que usted y su esposo busquen ayuda para su adicción al alcohol.

Estas son algunas señales que pueden indicar que su esposo tiene problemas con la bebida:

• ¿Ha reducido la cantidad de tiempo que bebe por semana?
• ¿Bebe todas las noches de la semana?
• ¿Se emborracha en ocasiones cuando no debería hacerlo?
• ¿Su forma de beber causa problemas en su relación o familia?

Si es así, puede que sea el momento de buscar ayuda profesional o ponerse en contacto con unterapeuta de relacionespara que supere su adicción al alcohol. Si sus respuestas a estas preguntas son afirmativas, es probable que necesite servicios de intervención para ayudarlo a superar su alcoholismo.

Cómo lidiar con un marido que bebe demasiado

Entonces, ¿cómo hacer que tu esposo deje de beber? A continuación se presentan algunos consejos efectivos sobre cómo ayudar a un esposo alcohólico a dejar de beber:

1. La comunicación es la clave

Lo primero que debe hacer para evitar que su esposo beba es:comunícate con tu parejay señálelo, incluyendo cómo les está afectando a ustedes y a sus vidas juntos. Si nunca hablas de ello, es posible que tu pareja nunca sepa lo perturbado y preocupado que estás por ello.

De acuerdo conChristiana Njoku, una consejera profesional licenciada y asesora de relaciones,

Cuando se trata de comunicar a tu pareja temas preocupantes, como el alcoholismo, no solo hables sobre la adicción, sino que también resalta el peligro que conlleva.

La idea es hacer que se den cuenta de lo que está sucediendo y de lo incómodo que te sientes, y también de lo mucho que te gustaría que dejaran de beber. Esta conversación también debería hacerles entender el motivo de la preocupación, que es por su bien, el suyo y el de la familia.

Al pensar en cómo tratar con un esposo alcohólico, una intervención también podría ser una opción si una simple conversación entre ustedes dos no funcionaría.

Este también podría ser un buen momento para que hablen sobre lo que creen que podría ser la causa subyacente de su consumo de alcohol.

2. Háblales sobre los trastornos

Una vez que ambos se hayan sentado a conversar, el siguiente paso es hacerles saber los trastornos asociados con la bebida.

Esto incluye tener antojos de alcohol, beber constantemente más de lo previsto, beber independientemente de los problemas de salud o de relación, tener síntomas de abstinencia cuando no se bebe y no cumplir con las responsabilidades debido al consumo de alcohol.

También puede incluir los riesgos de salud asociados, algunos de los cuales son la pancreatitis, la enfermedad hepática, el cáncer, la osteoporosis, las úlceras, los problemas gastrointestinales, el daño cerebral y la desnutrición. Todo esto podría afectar su salud y también afectar sus finanzas como familia.

Lectura relacionada: Qué es el trastorno de la intimidad y cómo superar esta afección

3. Pide ayuda a tus seres queridos

No es fácil tratar con un marido alcohólico. ¿Qué hacer para ayudarlo cuando no está listo para escucharte? Para evitar que su esposo beba, pídale a sus amigos cercanos y familiares que intervengan.

Una de las mejores maneras de ayudar a su esposo es buscar el apoyo de sus seres queridos. Puedes pedirles a otros familiares y amigos que acudan en tu ayuda; sé abierto y hazles saber lo que está sucediendo si confías lo suficiente en ellos.

Además, si conoces a alguien que solía ser alcohólico, te podría ayudar diciéndote cómo superó el suyo, su enfoque y lo que puedes hacer paraayuda a tu esposo.

Si la persona es alguien cercano a su esposo, puede hacer que hablen directamente con él al respecto para facilitar el proceso, ya que proviene de alguien que solía estar en la misma situación.

4. Evita la codependencia

La codependencia es simplemente permitir la adicción de su pareja, debido a su comportamiento ante la situación. La codependencia se asocia con poner excusas para sus comportamientos o encontrar una manera de sacarlos de situaciones malas.

Si realmente quieres ayudar a tu esposo bebedor y evitar que tu esposo beba, tendrás que hacer que enfrenten las consecuencias de sus acciones para que comprendan el efecto de beber y se esfuercen por dejar de hacerlo.

Lidiar con el abuso emocional de un esposo alcohólico no es la manera de llevar una vida saludable.A veces, divorciarse de un marido alcohólico es la única salida.

En algunos casos, la adicción al alcohol empeora tanto que no hay otra forma que dejar a la pareja alcohólica. Si tiene un esposo alcohólico, cuándo irse y cómo irse son algunas de las preguntas que deberá resolver.

Lectura relacionada: Qué causa la codependencia y cómo lidiar con ella

5. Haz que se den cuenta del cuidado de sus seres queridos

En algún momento, su esposo podría sentirse excluido o juzgado. Por eso es importante recordarles cuánto se preocupan realmente por ellos sus seres queridos y también desearían ver cambios. Hable con sus seres queridos para expresar también sus preocupaciones y dejar de juzgarlos.

6. Apóyalos y motívalos

Puede resultar agotador para ti en algún momento, pero pase lo que pase, siempre trata de apoyar ymotiva a tu parejaa lo largo de este viaje.

Si su cónyuge es alcohólico o su esposa o esposo bebe demasiado, vaya con ellos a sus reuniones y grupos de apoyo para la recuperación para demostrar que realmente está con ellos en este viaje.

¿Qué hago si mi esposo no deja de beber?

¿Cómo responde a sus preocupaciones sobre su consumo de alcohol? Su respuesta a sus inquietudes puede sugerir que niega su consumo de alcohol. Esta situación es difícil de abordar cuando quieres evitar que tu esposo beba.

Si este es el caso, es posible que desee considerar la posibilidad de contratar a un asesor sobre drogas y alcohol para que su esposo pueda recibir el tratamiento adecuado que necesita para superar su adicción al alcohol.

Si él ha respondido a las preocupaciones que le has expresado sobre su comportamiento anterior con respecto al consumo de alcohol arremetiendo contra ti, es posible que necesites la ayuda de amigos y familiares para poder convencerlo de que inicie un tratamiento para su alcoholismo y, por lo tanto, impedir que tu esposo beba.

¿Cómo puede el alcohol destruir un matrimonio?

La vida con unmarido alcohólicoo la esposa puede ser dolorosa. Cuando alguien tiene un problema con la bebida, puede tener un efecto devastador en su vida personal y profesional.

Es posible que algunas personas que beben en exceso no puedan mantener un trabajo y terminen siendo pobres o incluso sin hogar.

Otros pueden volverse violentos cuando están borrachos y pueden herir a otras personas o animales a su alrededor.

Algunos incluso pueden empezar a abusar de otras sustancias, como las drogas, lo que puede terminar teniendo un grave impacto en su salud.

Beber demasiado también puede provocar varios problemas de salud, como enfermedades hepáticas y cardíacas. También puede conducir a un deterioro de las relaciones matrimoniales. Muchas personas que beben en exceso pueden desarrollar una dependencia del alcohol que les impida dejar de beber por sí mismas.

Para llevar

¡Cuídate!

Mientras esto sucede, recuerda cuídatey sus hijos, ya que necesita estar sano y salvo para poder ayudar a su pareja de manera eficaz.

El alcoholismo afecta más que solo a la persona que bebe; también afecta a su pareja, sus hijos y otros miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo.

A menos que la persona deje de beber, la vida de quienes la rodean se verá gravemente afectada. Es extremadamente importante que busque ayuda lo antes posible si nota signos de alcoholismo en un ser querido.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Preguntas y respuestas de expertos

Mi esposo bebe todo el día y eso nos causa angustia mental a mí y a nuestros hijos. ¿Qué debo hacer?

Jennifer Jacobsen Schulz

Trabajador social clínico con licencia

Respuesta de un experto

Si su esposo bebe todo el día, hasta el punto de crear angustia para la familia, es probable que tenga un trastorno por consumo de alcohol, que es el término clínico para la adicción al alcohol. Es hora de hacerle frente al hecho de que necesita buscar tratamiento. Consiga el apoyo y la asistencia de otro miembro de la familia, o incluso de un profesional. Tienes que mantenerte a ti y a tu hijo a salvo. Si tiene una adicción al alcohol, necesita buscar tratamiento.

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Johnny Kershaws