Cómo detectar a un narcisista

Saber a quién dejar pasar por la puerta es estrictamente una lección que se aprende por ensayo y error. Cuando se trata de citas, encontrar la pareja adecuada para vivir felices para siempre es la bebida con sabor que todos queremos tomar.

Tenemos la idea en la cabeza, especialmente después de verCenicientaun millón de veces, ese Príncipe Encantador es realmente encantador, nos adora por completo y siempre nos estará dedicado.

Hay muy pocos cuentos de hadas que ofrezcan una segunda parte.

En realidad, nadie quiere saber qué pasó después de que el carruaje se convirtiera de nuevo en una calabaza y la hada madrina desapareciera.

Eso es porque ahora está reemplazado por toallas mojadas en el suelo del castillo, no hay sirvientes a la vista y ¿de dónde vienen esos suegros?

Otro factor que no debe pasarse por alto es que no hay ratones lindos con los que conversar, por lo que empiezas a dudar de tu cordura.

¿Ese argumento realmente salió como él dijo que fue?

¿Realmente lo acusé injustamente y herí sus sentimientos?

¿Quizás reaccioné exageradamente?

Tal vez solo estaba bromeando delante de sus amigos... Después de todo, me dijo que le gustaba mi vestido.

¿Te suena esto a ti?

Puede que esto te suene mil veces más.

Mucho antes de que te pusieran el anillo en el dedo, tu resistencia ya había disminuido y tu nivel de tolerancia ya era alto, gracias al encanto y la adoración.

Ya estabas enredado con un narcisista.

Así es como te envolviste en tu vida actual; comúnmente conocida comosusvida.

Era dulce, devoto, encantador y una serpiente rodeando tu cuello.La bebida con sabor venenoso que tomabas poco a poco eventualmente era completamente tóxica.

Sentías que necesitabas grabar, tal vez incluso grabar en vídeo, cada conversación con tu pareja solo para demostrarte a ti mismo que no te estabas volviendo loca.

¿Cómo puede ser todo por tu culpa?

Los narcisistas son los maestros de la manipulación. Te harán creer que evocas su mal comportamiento y que debes estar agradecido de que te perdonen cada vez que reaccionas de forma exagerada.

Conocer los signos del narcisismo puede prevenir un mundo de miseria e infelicidad, arrugas y crema para los ojos.

Nadie quiere que lo tomen por sorpresa, perder su identidad, dudar de su propia cordura o que se cuestione su carácter con tanta elocuencia que ni siquiera se dé cuenta de que lo cortaron en rodajas hasta que se dio cuenta de que su corazón estaba hecho pedazos, esparcido en una pila ordenada en el suelo.

La conciencia es la clave durante el proceso de citas

Señales de que estás enredado con un narcisista:

• Tu pareja es arrogante con poca o ninguna empatía.
• Tu pareja muestra un comportamiento controlador.
• El 80% de lo que dice tu pareja es mentira y el otro 20% es una pequeña mentira piadosa.
• Tu pareja tiene una necesidad imperecedera de sentirse superior en todo momento.
• Tu pareja culpa a todos los demás y nunca admite sus faltas. Nunca responderé a una pregunta directa.
• Su pareja es una acosadora y usa el abuso verbal con facilidad.
• Tu pareja no reconoce los límites y no se adhiere a ninguno.
• Tu pareja juega con tus emociones. Encanta, seduce. Sé cruel. Repite.
• Tu pareja nunca valida tus sentimientos. Los descartan fácilmente y sin pensarlo.
• Tu pareja nunca da nada de buena gana sin pensarlo. La idea es cómo pueden manipularte para que estés en deuda con ellos.
• Tu pareja tiene una historia de terror sobre su ex. El loco.
• Tu pareja te provoca y luego te culpa por tu reacción.

Los narcisistas causan un daño emocional inmenso

A los narcisistas les gustan muy pocas personas y nadie más que el reflejo en el espejo. Nunca te apreciarán porque están muy ocupados esperando que les agradezcas el honor de visitarlos. Te robarán emocional, física, mental y financieramente y se burlarán de ti con una sonrisa que sientes tan rota.

La conciencia es vital mientras deambulas por la vida en busca de pareja.

Conocer su valor y esperar que sea validado debe ser una regla de oro en el mundo de las citas.

Tenemos un radar emocional incorporado, nuestro propio GPS. Excelente vigilancia para socios.

Está en el sistema límbico del cerebro. Nos permite ser criaturas emocionales y el lóbulo frontal del cerebro nos permite tener respuestas emocionales y utilizar las habilidades de pensamiento crítico.

Estas dos áreas pueden ser mejores que un servicio de investigación. Te conoces mejor que nadie. Si no te sientes bien, tu cerebro te lo hará saber, esa es la parte emocional. Debes estar abierto a escucharlo sin caer en la«cambiará de trampa».Esa es la parte del pensamiento crítico en juego.

¡No lo ignores!

Los narcisistas no cambian.

Así que si la relación te deja disgustado, te deja con dudas, evoca emociones como confusión, agotamiento, depresión, descontento, menosprecio, desilusión o estrés, entonces es hora de buscar otro castillo. Preferiblemente uno con ratones que cocinen y limpien.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Tracy Crudup Consejero clínico profesional licenciado

Tracy es terapeuta clínica en consulta privada y ha sido profesora universitaria de microbiología y fisiopatología durante 18 años. Sus especialidades incluyen las relaciones, los sistemas familiares y las transiciones de la vida, como la preparación para el matrimonio, el divorcio, las familias mixtas y el tratamiento de pacientes con...Leer más un diagnóstico dual. Un área especial de tratamiento incluye a las personas que padecen trastornos del estado de ánimo y afecciones de salud crónicas, incluida la infertilidad. Tiene una amplia experiencia e investigación trabajando con mujeres que sufren de infertilidad inexplicable, endometriosis y otras enfermedades relacionadas con la reproducción. Es facilitadora y formadora certificada de Prepare/Enrich Assessments y miembro de la Asociación Estadounidense de Consejería, la Asociación Estadounidense de Consejeros Escolares y The TN. La Asociación de Consejería Profesional Autorizada y la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. Es una autora galardonada de cuatro novelas y actualmente reside en Tennessee.Leer menos

(Tracy Crudup también figura en la lista de los mejores terapeutas matrimoniales en Germantown)