20 señales de que realmente lo lastimaste y qué hacer al respecto
Revisado por
Silvana Mici, Entrenadora
Miembro de la Junta de Revisión
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Entrenador
Miembro de la Junta de RevisiónCon una amplia experiencia en Psicología del Asesoramiento y Pedagogía, soy un psicólogo licenciado y un entrenador certificado dedicado a empoderar a las personas en su camino hacia una vida plena... Leer más
Noé Williams, Autor
Noah Williams es un escritor apasionado que se centra en temas del corazón y la mente. Enfatiza la importancia de la honestidad, la comunicación y el amor propio en las relaciones.
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Actualizado: 12 de junio de 2025
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Al conocer bien a tu pareja, podrías reconocer las señales de que estás hiriendo su ego. Para quienes están empezando a salir con alguien, puede ser alarmante descubrir que una relación no se mantiene en el cielo todos los días. Llegará a su punto más bajo. Podrían decirse cosas hirientes.
Los altibajos son normales en una relación; son lo que hace que tu relación con tu pareja sea especial y única. Cuando amas de verdad a un chico, no quieres ver señales de que lo lastimaste. ¡Quieres que esté feliz y enamorado de ti todo el tiempo!
Psicóloga licenciada y coach certificada Silvana Mici dice
Cuando has lastimado a alguien, especialmente a tu pareja, es importante asumir la responsabilidad de tus acciones y tratar de enmendar el daño.
¿Cómo se comportan los chicos cuando están heridos?
Los hombres suelen actuar con cautela cuando han sido heridos. Muchos no acuden a sus familias o amigos para desahogarse. Algunos actúan con estoicismo [1]. En lugar de decir algo, se retraen y se comportan de forma extraña. Esto puede causar confusión y frustración.
¿Cómo sabes si le rompiste el corazón a un chico?
A veces, es fácil no darse cuenta del efecto que tus acciones han causado en tu pareja. Las señales de que realmente lo lastimaste serán él. ignorándote o evitarte. No podrá mirarte a los ojos.
Él querrá alejarse de ti e incluso dejará de hablarte.
20 señales importantes de que realmente lo lastimaste
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Las señales de que realmente lo lastimaste pueden ser tan obvias que te das cuenta de tu error el mismo día. Sin embargo, a veces, el chico no lo deja claro y sigue guardando su dolor hasta que te esfuerzas por verlo. Aquí tienes algunas señales de que realmente lo lastimaste.
1. Él intenta evitarte.
Las señales de que realmente lo lastimaste serán evidentes. Tu novio evitará verte. Algunas de las excusas que inventa podrían parecerte muy tontas. Por su parte, es un comportamiento normal. Normalmente, cuando las personas se sienten decepcionadas o heridas por alguien, intentan evitarlo. También evitarán los viejos lugares que frecuentabas por miedo a encontrarse contigo.
Lecturas relacionadas: 10 razones por las que evita el contacto visual
2. Las sonrisas y los saludos se han ido.
Puede ser triste notar que los saludos y despedidas cariñosos que tenía reservados para ti se han ido. Falta la calidez. Puede que tardes tanto como antes en recuperar su atención. Ahora notas que su calidez y sus sonrisas las reserva para sus amigos y otras chicas con las que está. Te ignora por completo.
3. Ha dejado de hablarte
Cuando alguien te lastima, normalmente dejas de hablar con esa persona. Evitas cualquier contacto con ella por completo. Esa es una de las señales de que realmente la lastimaste. Sin embargo, estas reacciones son normales.
Si ha resultado gravemente herido, puede sonar duro decirlo, pero podría significar que simplemente deja de tener contacto contigo. Lo que tenían entre ustedes podría terminar en ese mismo instante.
Lecturas relacionadas: 15 cosas que hacer cuando un chico te ignora después de una discusión
4. No reconoce tu presencia.
Puede ser devastador cuando alguien te muestra indiferencia; te trata como si no existieras. ¡Ay! Podrías, por ejemplo, trabajar en el mismo negocio y él decide ignorarte descaradamente. Cuando un hombre es herido por la mujer que ama, su presencia le duele.
Por eso, lo compensa mostrándole indiferencia. No quiere que ella vea que todavía le importa.
5. No recibes respuestas ni llamadas a tus mensajes
Si le envías un mensaje en horario de oficina, es de esperar que no te responda. No puedes estar seguro de que te esté ignorando; quizás simplemente esté ocupado.
Pero si no recibes respuestas a tus mensajes o llamadas durante el fin de semana o fuera del horario de oficina, estas son señales de que realmente lo lastimaste bastante.
6. Te bloquea en las redes sociales.
Quizás pienses que al menos podrás ver qué pasa en su vida en las redes sociales. Pero la próxima vez que lo hagas, ¡verás que te ha bloqueado! Cuando alguien te bloquea en redes sociales, generalmente es porque ya no te quieren en su vida.
Quizás empieces a preguntarte: "¿Me odia o está herido?". Reconocer este hecho puede ser difícil de aceptar.
7. De repente, se le ve con otra persona.
Porque lo has lastimado, quizás quiera demostrarte que eso no significa que haya perdido el control de su vida. Quizás demuestre que sigue en la cima estando inmediatamente con otra persona. Quiere que veas que ha seguido adelante.
Esta forma de actuar podría ser su manera de recuperar su autoestima.
8. O podría dejar de salir con alguien por completo.
Esto es ir al otro extremo de entrar en un... relación de reboteDe repente, deja de salir con alguien por completo. Quizás haya decidido que las mujeres no valen la pena. Claro, suele haber periodos de calma después de una ruptura, cuando la gente reflexiona antes de empezar de nuevo.
Pero las señales de que realmente lo lastimaste serán si ha pasado el tiempo y todavía está solo. O bien, podría estar planeando una vida completamente nueva, como irse al extranjero, comenzar una nueva carrera, etc.
9. Pasa mucho tiempo en el gimnasio.
Quizás tu pareja antes era un teleadicto y dijiste algo sobre su apariencia que lo lastimó profundamente. Ahora se ha vuelto un fanático del fitness y necesita recuperar su autoestima.
Quiere estar tan musculoso que te dé celos y quieras volver con él. Pero no tiene intención de volver contigo.
10. Se enoja contigo cuando hablas.
Quizás aún no se ha alejado de ti. Una buena señal de que le ha afectado tu comportamiento hiriente es que te conteste con enojo cada vez que le hablas. Parece irritado y desinteresado en ti. Eso podría hacerte preguntarte: "¿Tanto lo herí?".
11. Él no te ayuda.
¿Has notado que ha perdido el interés en ayudarte como antes? Una señal de que realmente lo lastimaste será que se abstenga de estar contigo. Tampoco puedes contarle tus problemas; ya no le interesas.
Quizás notes que se aleja cada vez más de tu vida. Esto podría ser solo por un tiempo o permanente.
12. Observa que su lenguaje corporal es cerrado.
No es tan difícil darse cuenta de ello en la cara de una persona. lenguaje corporal que se sienten abatidos, rechazados, tristes o heridos [2]. Si tú eres la causa, observa cómo actúa esa persona a tu alrededor.
Podrían darte la espalda o cruzar los brazos a la altura del pecho como si se defendieran. Si te acercas a hablarles de cerca, se alejan.
Lecturas relacionadas: Lo que tu lenguaje corporal dice sobre tu relación
13. Se ha vuelto pasivo-agresivo.
Otra señal de que realmente lo lastimaste es su comportamiento pasivo-agresivo. Esto no favorece una buena relación. Es cuando la gente te desaprueba por sus sentimientos en lugar de hablar contigo. Puede ser realmente insultante.
Si has lastimado a tu chico y él quiere vengarse de ti, tratamiento silencioso Es una forma de recuperarte.
14. Su sonrisa se ha vuelto falsa.
A muchos hombres no les gusta que los demás vean que su orgullo ha sido herido. Lo solucionan con una actitud demasiado positiva y forzando una sonrisa. Si te das cuenta de que tiene que hablar contigo, su sonrisa ya no será suave y amigable, sino sarcástica y forzada.
15. Te llama borracho
Podría estar ahogando sus penas en algún lugar y luego empezar te llaman borrachoPodría ser su manera de transmitir su mensaje porque no puede mirarte a la cara cuando está sobrio.
Esto podría decirte cuánto lo has lastimado. Ojalá tenga buenos amigos que te cuelguen el teléfono hasta que pueda controlar sus emociones.
16. Vuelve a sus viejos hábitos.
Una señal importante de que le has hecho daño es cuando vuelve a sus viejas costumbres. Cuando estaba contigo, llevaba una vida sana e iba al gimnasio. Ahora, en lugar de ir al gimnasio, frecuenta bares o pide comida para llevar.
Quizás se esté aislando del mundo, engordando y perdiendo el interés por sí mismo. ¿A quién tiene para impresionar ahora?
17. O podría estar extremadamente ocupado nuevamente con sus amigos y familiares.
No quiere que veas que tus acciones hirientes lo afectaron en absoluto. Sigue queriendo ser quien tiene el poder. Se aleja de ti y ahora pasa todo su tiempo libre con amigos y familiares, o trabajando más horas en la oficina.
18. Las cosas que hieren los sentimientos de los chicos se pueden ver en sus ojos.
El contacto visual, si lo mantienes lo suficiente, puede decirte mucho. Puedes ver felicidad, admiración, tristeza y alegría: hay tantas emociones en el ojo humano. Ya no brillan con sentimientos por ti; es casi como si estuvieran muertos.
19. Él podría simplemente decirte con toda su alma cuánto lo lastimaste.
Quizás tenga el valor de decirte sin rodeos cuánto daño le has hecho. Te ahorrará muchas conjeturas.
20. Es un amante de sí mismo y sabe cuándo alejarse.
Quizás haya sufrido en el pasado. Ha aprendido a cuidarse bien y cree en sí mismo. Se ha vuelto más seguro y confiado. Aunque lo hayas lastimado mucho, sabe cuándo algo ya no le conviene y puede irse con la cabeza en alto.
Mira este video para obtener consejos sobre cómo dejar de lastimar a tu pareja:
Preguntas frecuentes
Tanto chicos como chicas siempre tienen preguntas sobre cómo arreglar una relación en la que uno de los miembros ha resultado herido. Mira estas preguntas que la gente siempre quiere responder.
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¿Cómo recuperar a un chico al que has lastimado?
Si quieres recuperarlo, piensa en lo que salió mal. Quizás tengas que hacer un examen de conciencia para resolverlo.
Por ejemplo, si estabas coqueteando con otros chicos y eso lo molestó tanto, intenta evitar que te vea con otros chicos. Si no, recordará lo que le hiciste.
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¿Qué hace que un hombre se eche atrás?
Los hombres pueden alejarse y dar marcha atrás por diversas razones. Pueden tener sus propias ansiedades, miedos o inseguridadesEn lo que respecta a ustedes dos, quizás deban averiguar por qué su pareja se aleja. Esto podría significar dar un paso atrás para darle espacio.
¿Qué hacer después de lastimarlo?
Al estar en una relación, habrá momentos en los que necesites disculparte por algo. Es esencial reconstruir la confianza rotaPara disculparte, tendrás que reconocer el dolor y el enojo de tu pareja.
Silvana Mici añade además:
Ofrezca una disculpa sincera, asumiendo toda la responsabilidad por sus acciones. Exprese su arrepentimiento por el dolor causado y reconozca el impacto de su comportamiento en la otra persona. Permítale expresar sus sentimientos sin interrupciones ni ponerse a la defensiva.
La empatía es vital en cualquier relación, así que demuéstrale que tienes lo necesario para arreglar la relación. Luego podrías decirle: "De nuevo, lo siento mucho". Intenta no convertir tu disculpa en un debate o discusión.
Después de disculparte, ten paciencia para que te acepte y te perdone. No olvides recordarle cuánto lo amas.
¡Si le haces daño, lo compensas!
Las señales de que realmente lo lastimaste, ya sea intencionalmente o no, pueden tener repercusiones. Estas pueden ser temporales o permanentes. Pueden ser tan dolorosas que notarás cómo reacciona tu pareja.
Silvana Mici afirma
Si crees que has cometido un error y has lastimado a tu pareja, elToma medidas concretas para corregir las cosas y demuestra tu compromiso con el cambio. Siempre hay un momento ideal para cambiar cuando amas a alguien y deseas estar con esa persona. Como terapeuta, les digo a mis clientes que el cambio empieza primero por su buena voluntad y que todo está en sus manos, para bien o para mal.
La buena noticia es que, con disculpas y la disposición a perdonar, la relación puede sobrevivir e incluso crecer. Una vez que ambos hayan escuchado y él los haya perdonado, no hay necesidad de volver a sacar a relucir esas viejas heridas. Es hora de concentrarse en construir una mejor relación y un futuro juntos.
Si ambos creen en su relación, pueden desarrollarla aún más asistiendo terapia de pareja Para obtener excelentes consejos y apoyo. Esto podría implicar reparar el daño, buscar terapia o asesoramiento, o trabajar activamente para mejorar el comportamiento problemático.
Un terapeuta escuchará objetivamente y le brindará consejos y perspectivas que tal vez no haya considerado. Te indicarán la mejor dirección. ¡Mis mejores deseos!
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Preguntas y respuestas de expertos
Mi pareja se porta bien y dice que está bien, incluso cuando sé que le hice mucho daño. ¿Qué debo hacer?
Anne Duvaux
Entrenador
Respuesta del experto
Lo único que podemos hacer cuando cometemos errores es trabajar en nosotros mismos y enmendarnos. Suponiendo que te hayas disculpado y explicado qué te sucedió y que motivó tus acciones, el camino a seguir es seguir trabajando en ti mismo. Entonces, ¿qué necesidades o dolor te llevaron a lastimar a tu pareja y cómo puedes sanar y perdonarte para evitar lastimarlo de nuevo? También está bien abrirte a él y decirle qué necesitas de él y, de igual manera, preguntarle qué necesita él de ti. Lo más importante es intentar aprender de la experiencia. Todos somos humanos y todos tenemos dolor pasado que puede llevarnos a hacer cosas que lastiman a otras personas. Ahora, asegúrate de tomarte el tiempo para reflexionar sobre cómo construir la validación interna que necesitas para seguir adelante. Mientras trabajas, comparte lo que te sucede con tu pareja y, gradualmente, puedes convertir este momento en una oportunidad para seguir construyendo una conexión más profunda.
¡Gracias! Haremos todo lo posible por responder a tu pregunta y publicarla arriba.
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Noé Williams
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A Noah le encanta escribir sobre temas del corazón y la mente. Sus experiencias le han enseñado que ser un amigo honesto que se comunica bien y dar importancia al amor propio puede contribuir enormemente a mantener relaciones amorosas. Cuando... Leer más No escribe ni aconseja a las personas sobre cómo prosperar en sus relaciones, le encanta explorar nuevos lugares con su pareja, hacer ejercicio y fingir que es bueno cocinando cosas exóticas. Leer menos
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