Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Cuando estástomarse un descanso de una relacióno ha roto recientemente con su pareja, hay algunas reglas que puede optar por seguir, incluida la regla de no contacto. He aquí un vistazo a lo que implica esa regla, así como a las señales de que la regla de no contacto está funcionando.
¿Qué es la regla de no contacto?
Cada vez que hay unruptura en una relación, es posible que ambas partes necesiten procesar sus sentimientos sobre la otra persona, así como su relación en general. Esto significa que deben tomarse un tiempo separados el uno del otro, para determinar si quieren volver a estar juntos o si su ruptura es permanente.
Esto podría significar que deberían cortar el contacto entre sí, para que ambos tengan la oportunidad de descomprimirse y descubrirqué salió malcon la relación. También puede darles tiempo para pensar cuáles fueron los aspectos buenos de una relación.
Entonces, ¿qué es la falta de contacto? Una forma de permitir que sucedan estas cosas es no ponerse en contacto en absoluto, durante un período de tiempo específico.
Por ejemplo, es posible que desees no tener contacto con tu ex durante 30 días, 60 días o incluso más. Debes asegurarte de no ponerte en contacto con ellos en absoluto, ni siquiera en las redes sociales, cuando cumplas la regla de no contacto.
Haz todo lo posible por no llamarlos, enviarles mensajes de texto o mensajes durante este tiempo, aunque sientas que quieres hacerlo. Si te pones en contacto con ellos antes de lo previsto, puede resultar difícil determinar si hay indicios de que la regla de no contacto está funcionando.
Como explica el doctor en PsicologíaDra. Jennifer Jacobsen
La regla de no contacto te aleja completamente de tu expareja, para que puedas procesar tus emociones y ver cómo es la vida sin ellas.
Lectura relacionada: ¿Cuál es la psicología de la falta de contacto en el volquete?
[SubscribeYT_Highlight] [/SubscribeYT_Highlight]
¿Cuánto tiempo tarda en funcionar la regla de no contacto?
La regla de no contacto puede tardar diferentes períodos de tiempo en funcionar, según las personas involucradas y su dedicación a asegurarse de no contactar a su ex.
Si terminas hablando, enviando mensajes de texto o mensajes a la persona que te dejó, puede ser un desafío en términos de cómo saber si ningún contacto funciona.
Lectura relacionada:Vuelve con tu ex con la regla de no contacto
¿La regla de no contacto funciona en los hombres?
Muchas personas creen que los hombres no responden a ningún contacto, ya que es posible que no les guste que los ignoren. Además, es posible que quieran saber exactamente por qué una persona los ignora.
Esto significa que si dejas de contactar a tu ex de repente, pueden decidir que quieren comunicarse contigo para averiguar qué está pasando, incluso si no parecían tan interesados en ti cuando se disolvió la relación.
Sin embargo, esto podría ser algo que muchas personas experimenten, ya que investigaciónindica que las personas son capaces deseguir adelante mejor después de una rupturasi entienden cuáles eran los problemas en una relación.
Lectura relacionada: 7 componentes de la psicología masculina durante la regla de no contacto
¿No funciona ningún contacto si solo estabas saliendo?
Es posible que la regla de no contacto entre en vigor, incluso si acabas de salir con una persona, y si fue por poco tiempo. Es probable que pueda ver señales de que la regla de no contacto funciona si decide usarla.
Esto podría darte el tiempo que necesitas para determinar si te gustaría salir con otras personas oreconecta con tu ex.
5 señales de que la regla de no contacto funciona
Quizás se pregunte cómo sabe si no ponerse en contacto funcionará para usted. Lo más probable es que pueda ser útil para cualquier persona, pero no lo sabrás con certeza hasta que lo pruebes.
Aquí hay un vistazo a 5 de las señales más comunes de que la regla de no contacto está funcionando y que debes tener en cuenta. Estos pueden darte una buena indicación de si no ponerte en contacto fue una buena opción para ti o no.
1. Tu ex se acerca
Una vez que determine que desea utilizar la regla de no contacto, puede observar que hay etapas en las que no hay contacto. Al principio, puede sentir que realmente necesita hablar con su ex, y luego, después de un tiempo, puede decidir que tiene otras cosas que prefiere hacer.
Por otro lado, la psicología de no tener contacto con un tirador masculino puede hacer que quieran contactar contigo. Es posible que se pregunten cómo estás y quieran ver si la ruptura te afectó o no como esperaban.
Cuando no pueden hablar contigo o no respondes a los mensajes, esto podría hacer que tu ex esté bastante desesperado por hablar contigo. Pueden recurrir a cualquier método de comunicación posible para ver cómo te va y determinar si los echas de menos o no.
Lectura relacionada: 5 Ejemplos de cómo responderle a un ex después de no tener contacto
2. Te estás mejorando
Otra de las señales de que ningún contacto está funcionando y que quizás desee tener en cuenta es cuando está aprovechando la oportunidad para superarse.
En lugar de preguntarte qué está haciendo tu ex y enviarle mensajes de texto porque quieres hablar con él, es posible que hayas decidido que querías procesar tus sentimientos y haber comenzado a seguir adelante.
Puedes tomarte el tiempo para llorar la relación, comenzar un nuevo pasatiempo o trabajar en ti mismo.
Lectura relacionada: 5 pasos para ayudarte a aprender a amarte a ti mismo
3. Tu ex pregunta por ti
Una de las otras señales importantes de que la regla de no contacto está funcionando es que has escuchado de otras personas que tu ex está preguntando por ti. Esto podría ser parte de la psicología desin contacto en un volquete femenino, donde quieren saber cómo te va después de que te hayan dejado.
Cuando te quedas en silencio y no respondes sus mensajes de texto o publicas en las redes sociales, podría hacer que se pregunten si todavía te importa y si la ruptura te lastimó.
Como no podrán obtener las respuestas que buscan de ti, es posible que hayan tenido que recurrir a hablar con otras personas sobre ti o a preguntarles a tus amigos en común cómo te encuentras.
4. Estás pensando en salir con alguien
Algo que puede sorprenderlo cuando se trata de señales de que la regla de no contacto está funcionando es que siente que está listo para volver a tener una cita. Es posible que haya comenzado a hablar con alguien en línea o que haya tenido citas con otras personas.
Si aún no estás preparado para hacerlo, es posible que al menos hayas considerado que quierestener otra relaciónun día. Este es el primer paso y no hay razón para presionarse para acelerar el proceso de analizar sus sentimientos.
Dependiendo de cuánto tiempo estuviste saliendo, puede haber muchas emociones que debes procesar antes de comenzar a sentirte mejor y pensar que estás listo para seguir adelante.
Además, es posible que haya determinado que desea intentar que su última relación funcione mientras pasa por el modo sin contacto. Esto es algo que puede discutir con su expareja una vez que vuelva a hablar con ella.
Debe decidir la cantidad de tiempo con la que se siente cómodo y, una vez que vea señales de que la regla de no contacto funciona, puede darse cuenta de que tomó una buena decisión.
También pueden decidir cuándo es el momento adecuado para hablar entre sí, de modo que puedan llegar a un punto final y determinar qué es lo que quieren hacer a continuación.
Dra. Jacobsendice
Ningún contacto puede distanciarlo de algunos de los problemas de la relación, lo que le permite ver la relación de manera más integral. Después de un tiempo de separación, puede darse cuenta de que puede resolver sus problemas.
Lectura relacionada: Cómo salir con alguien: 15 Mejores reglas y consejos para citas
5. Tu ex sigue apareciendo
¿Alguna vez has estado en un lugar al que vas con frecuencia y tu ex apareció?
Puede que haya sido por diseño. Este método puede ayudarte a hacerte una idea de la psicología de no tener contacto con un basurero, ya que es posible que hagan todo lo posible por verte cuando quede claro que estás intentando no tener ningún contacto con ellos.
Lo más probable es que vayas a tu bar o cafetería local con regularidad y ellos lo sepan, por lo que han estado intentando encontrarte allí para hablar contigo.
Depende de usted decidir si esta táctica va a funcionar o no. Puedes decirles cortésmente que no observas ningún contacto con ellos y que, una vez que te sientas mejor con la situación, te gustaría hablar de las cosas en persona.
Si insisten en el tema y quieren hablar contigo de inmediato, puedes decidir que prefieres hablar con ellos en ese momento, en lugar de esperar. Asegúrate de hacer lo que consideres correcto para ti y no te dejes presionar para hablar con ellos solo porque están ahí.
Después de todo, si te dejaron, es posible que no se hayan preocupado mucho por tus sentimientos hasta que decidiste dejar de contactarlos. Tenga en cuenta estas cosas si las ve en el mismo lugar en el que se encuentra.
¿Qué haces después de que ningún contacto funcione?
Una vez que la regla de no contacto haya funcionado correctamente para usted y una vez que haya visto señales de que la regla de no contacto está funcionando y haya cerrado el contacto con su ex por un tiempo, puede ser el momento de decidir qué hacer a continuación.
En algunos casos, es posible que deseevolver a estar juntoscon ellos, pero en otros casos, podría ser una mejor idea seguir adelante. Es necesario tomarse todo el tiempo que necesite para sopesar sus opciones, especialmente si la ruptura lo lastimó gravemente.
Una vez más, si ha hecho preguntas, no funciona ningún contacto y ha observado que sí, es posible que haya abordado la situación con éxito.
Si no ha funcionado, es posible que debas alargar la cantidad de tiempo en que te abstengas de contactar a tu ex o al que le prestes atención si estás obedeciendo tu propia regla. No deberías tener ningún contacto con tu ex, si es posible.
Al mismo tiempo, si no ha hablado sobre lo que pasó con su relación y lo que salió mal, puede ser el momento de discutir estas cosas, especialmente si ambos están dispuestos a sentarse y tener una conversación.
Relaciones cercanas, especialmente íntimos, tienen un gran impacto en la salud y el bienestar de una persona, por lo que es importante tener esto en cuenta a la hora de decidir qué es lo que quiere hacer a continuación.
Si quieres volver a salir con tu ex, deben hacer lo que puedan para resolver cualquier problema que hayan tenido y ser abiertos y honestos el uno con el otro sobre lo que esperan de su relación.
Hablar entre sí y expresar sus preocupaciones puede tener unimpacto positivosobre tu relación.
Finalizando
Hay algunas señales de que la regla de no contacto está funcionando y que puede aprovechar cuando intente esto para su relación anterior.
] Esté atento a las señales anteriores cuando piense que puede ser una buena idea cortar la comunicación con su ex, aunque sea por poco tiempo.
Otra cosa que puede ser beneficiosa después del final de una relación es el asesoramiento. Cuando notes que no te sientes como tú mismo o que deseas permanecer aislado, tal vez puedas beneficiarte de trabajar con un terapeuta.
Esto es algo que debes tener en cuenta si estás interesado, ya que pueden ayudarte a entender tus emociones y también pueden ser alguien neutral con quien hablar, donde puedes expresar tus pensamientos sin temor a que te juzguen.
Además, puedes hablar con ellos sobre la regla de no contacto y preguntarles sobre otras señales de que la regla de no contacto está funcionando. Es posible que un consejero pueda brindarte más información útil para que la consideres.
También debes asegurarte de tomarte el tiempo que necesites para determinar lo que quieres hacer a continuación. No dejes que nadie te presione para que vuelvas a tener una relación con ellos si esto no es lo que quieres hacer.
Te debes a ti mismo tomar la decisión adecuada para ti, incluso si quieres volver a estar con tu ex. Si ellos también quieren volver a salir contigo, deben respetarte lo suficiente como para permitirte tomarte todo el tiempo que necesites.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
