13 señales de que está desconsolado por ti

Cuando alguien sufre una angustia amorosa, suele ser un momento difícil para él, dependiendo de las circunstancias involucradas.

Quizás pienses que los hombres no experimentan dolor emocional cuando una relación termina, pero no es así. Los hombres sí lo pasan mal, pero pueden manifestarlo de forma diferente a las mujeres.

Debes saber identificar las señales de que está desconsolado por ti. Este artículo revela algunas de estas señales a las que debes prestar atención.

¿Los hombres sufren desamores?

Los hombres sufren desamor, y la intensidad del dolor depende del apego que tengan a sus parejas. Sin embargo, La investigación sugiere que a los hombres les resulta más difícil afrontar la angustia porque les afecta de una manera que a menudo se pasa por alto. 

Las señales de un hombre con el corazón roto varían. Cuando algunos experimentan una ruptura amorosa, prefieren vivir en soledad hasta que se recuperen del dolor. Otros podrían optar por otras actividades que los distraigan hasta que superen la ruptura.

Este artículo, escrito por Queensland Health, revela La ciencia detrás de un corazón rotoExplica lo que los hombres sienten realmente cuando se les rompe el corazón.

¿Qué significa el desamor para un hombre?

A menudo, se considera que los hombres tienen una apariencia ruda, lo que significa que son inmunes a todo, incluso a los desamores. Sin embargo, por mucho que un hombre intente ocultar su dolor, se nota cuando está desconsolado por sus acciones.

Algunos hombres ven el desamor como una señal de que no son lo suficientemente buenos. Cuando su pareja los deja, se culpan por no estar a la altura de sus expectativas.

Por lo tanto, la etapa de una ruptura para un hombre es un período de introspección donde descubren sus defectos y cómo mejorar cuando tienen una nueva pareja.

Si alguna vez has hecho preguntas como “Cómo sanar un corazón roto “¿En los hombres?” La respuesta depende del motivo por el cual ocurrió la ruptura.

En este libro de Kimberly A. Johnson, aprenderá las señales de que él está desconsolado por usted y lo que significa el dolor de la angustia para un hombre. 

13 señales de que un hombre tiene el corazón roto

Los hombres afrontan los desamores en diferentes manerasIndependientemente de la ruptura, intentará recuperarse y afrontarla a su manera. Algunas señales claras sugieren que tiene el corazón roto. Aquí tienes algunas:

1. Puede que no quiera verte

Si él evita verte a toda costa, incluso aunque sea importante, es una de las señales de que está desconsolado por ti. 

Sabe que al verte, los recuerdos lo inundarán y podrían ser demasiado para él. Además, se asegurará de evitar lugares donde es probable que aparezcas.

2. Todavía puede suplicarte una segunda oportunidad.

Una de las señales de un hombre con el corazón roto es que te ruega que regreses a su vida. Por su forma de suplicar, notarás lo destrozado y desesperado que está. Un hombre sin el corazón roto no vería ninguna razón para suplicarte que regreses.

3. Puede intentar evitar a otras mujeres.

Si todavía lo estás vigilando y notas que se niega a salir o tener aventuras con alguien, entonces todavía está dolido por ti. 

Él está esperando que usted dé luz verde para que ambos puedan retomar el camino donde lo dejaron.

4. Podría coquetear con muchas mujeres.

Un hombre con el corazón roto a veces es todo lo contrario de un hombre desconsolado que decide evitar a otras mujeres. Algunos hombres prefieren coquetear para ocultar la angustia y el dolor. Él usará su... estilo de vida coqueto como estrategia de afrontamiento para superar la angustia.

5. Podría publicar cosas tristes en las redes sociales.

Nuestras actividades en redes sociales pueden brindar información sobre lo que sucede en nuestras vidas. Uno de los síntomas de un hombre con el corazón roto es el tipo de contenido que publica en redes sociales. 

Muchos hombres publican contenido deprimente para demostrar que están luchando contra un amorío.

6. Puede que intente ocuparse.

Estar ocupado es una de las maneras en que los hombres con el corazón roto se recuperan con el tiempo. Si no está trabajando, se divierte con sus amigos o crea nuevos proyectos. 

Querrá mantenerse ocupado para tener menos tiempo para pensar en su triste situación.

7. Puede empezar a beber en exceso. 

Una de las señales obvias de que está desconsolado por ti es cuando empieza a beber. Algunos hombres prefieren hacerlo porque les ayuda a ahogar sus penas. 

Sin embargo, este sentimiento no dura mucho porque los recuerdos inundarán su cabeza cuando estén sobrios.

8. Puede que deje de socializar.

Si te enteras de que tu ex ha dejado de socializar como antes, es una señal de que está desconsolado por ti. Solo empezará a socializar cuando empiece a sanar de la angustia.

9. Puede que te acose en las redes sociales.

No todos los hombres hacen esto, pero si notas que tu monitores de exparejas Tus publicaciones en las redes sociales son una de las señales de que un chico tiene el corazón roto. 

Es posible que le gusten tus publicaciones, vea tu contenido o interactúe con él, dependiendo de la peculiaridad de la plataforma de redes sociales.

10. Puede que te bloquee en las redes sociales.

Si no te acosa en redes sociales, es posible que te haya bloqueado. Si ya no ves sus publicaciones, es una señal de que alguien está desconsolado por ti. 

Cuando ve tus publicaciones, le recuerda el dolor que conlleva la ruptura. Algunos no lo superan, así que lo mejor para ellos es evitarte.

11. Puede enviarte mensajes de texto o llamarte repetidamente.

A algunos hombres desconsolados les resulta difícil mantener la distancia tanto física como online. 

Cuando ves que te llama o te envía mensajes con frecuencia, es una señal inequívoca de que está desconsolado por ti. Estos chicos probablemente extrañan todo de ti y quieren seguir sabiendo de ti.

12. Puede ir al gimnasio regularmente.

Una de las señales de que está desconsolado por ti es cuando va al gimnasio más que antes. En ese momento, aumenta el ritmo porque quiere liberar las emociones negativas más rápido de lo habitual. 

Ir al gimnasio puede convertirse en la motivación principal cuando un hombre tiene el corazón roto y está tratando de sanar de la ruptura.

13. Puede intentar eliminar todas las señales de que estuviste en su vida.

Para ayudarse a sanar mejor, una de las señales de que está desconsolado por ti es cómo borra cada señal de ti de su vida. 

Un hombre con el corazón roto podría borrarlo todo para demostrar que nunca estuviste en su vida, desde números de teléfono hasta mensajes de texto, fotos, videos y demás. Así te vería menos y no recordaría que le rompiste el corazón.

¿Cómo debe comportarse un chico después de una ruptura?

¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente un hombre cuando le rompen el corazón? Quizás te sorprenda ver a tu expareja comportarse de una manera inesperada.

Aquí hay algunas formas en las que se comporta un chico cuando termina una relación.

1. Pasa tiempo a solas

Esto no es convencional, pero muchos hombres prefieren mantener la intimidad después de una ruptura. Si algo sale mal, generalmente prefieren sentarse y reflexionar sobre todo el proceso. 

Generalmente, lo hacen para evitar que vuelva a ocurrir. Además, este es el período en el que toman decisiones cruciales sobre su vida amorosa de ahora en adelante.

2. Salir con amigos

Estar cerca de sus amigos con más frecuencia es una señal obvia de que un chico está tratando de sanar. 

Aprovechan esos momentos para olvidar el dolor y mitigarlo. Además, pasar tiempo con personas que se preocupan por ellos les ayuda a tener la mente despejada.

3. Encuentra un nuevo pasatiempo

Muchos hombres ven una relación como un proyecto, así que cuando se rompe, el proyecto está completo. Por lo tanto, algunos buscarán un nuevo pasatiempo que les atraiga hasta encontrar otra pareja.

¿Cómo maneja un hombre una ruptura?

Los hombres no son felices después de una ruptura, a menos que lo hayan deseado desde el principio. Las rupturas pueden perjudicar la salud mental y causar estrés psicológico. Por lo tanto, por muy estoico que seas, una ruptura te afectará.

A la hora de afrontar las rupturas, los hombres lo hacen de forma diferente. Y, a veces, su temperamento y carácter determinan cómo las gestionan.

Algunos hombres comenzarán a tener varias aventuras de una noche para mantener a raya los recuerdos de la ruptura. 

Seguirán acostándose con otras personas hasta encontrar una pareja digna. Otros hombres podrían preferir permanecer en soledad e intentar planificar su vida sin pareja.

Preguntas frecuentes

El desamor es una experiencia profundamente emocional que afecta a cada persona de forma diferente, independientemente de su género. Sin embargo, en el caso de los hombres, las normas sociales suelen desalentar las expresiones abiertas de vulnerabilidad, por lo que es crucial comprender sus experiencias únicas. 

Profundicemos en los signos de desamor emocional para los hombres y exploremos aspectos como la duración de la recuperación y el dolor emocional.

• ¿Cómo se siente un hombre cuando tiene un corazón roto? 

Para un hombre, el desamor puede ser una montaña rusa abrumadora de emociones. Puede provocar profunda tristeza, soledad y sentimientos de rechazo. Los hombres pueden tener dificultades para expresar sus emociones abiertamente debido a las expectativas sociales de estoicismo. También pueden experimentar ira, frustración y una sensación de pérdida. 

Puede provocar pérdida de apetito, trastornos del sueño y disminución de la concentración en las actividades cotidianas. Sin embargo, es fundamental reconocer que la experiencia de un desamor es única para cada hombre y debe abordarse con empatía y comprensión.

Mira este vídeo para aprender más sobre la ciencia del desamor:

• ¿Los hombres se recuperan completamente de un amorío?

Sí, los hombres pueden recuperarse de una ruptura amorosa, aunque el proceso es subjetivo y varía según cada persona. Algunos hombres pueden recuperarse relativamente rápido, mientras que otros pueden tardar más en sanar. 

La recuperación implica reconocer las emociones, buscar el apoyo de amigos o profesionales y dedicarse al autocuidado. El tiempo, el crecimiento personal y las nuevas experiencias suelen ser fundamentales en el proceso de sanación. Es fundamental recordar que sanar no significa olvidar el pasado, sino encontrar maneras de avanzar y construir una base emocional más sólida.

• ¿Cuánto dura el desamor en los hombres?

La duración del desamor en los hombres varía según sus mecanismos de afrontamiento y la intensidad del vínculo emocional roto. Si bien algunos pueden empezar a sentirse mejor en pocas semanas o meses, otros pueden tardar varios meses o incluso años en sanar por completo. 

Es fundamental no apresurar el proceso y darse tiempo para afligirse y reconstruirse emocionalmente. Factores externos como una sólida red de apoyo, la autorreflexión y la adopción de hábitos saludables pueden acelerar el proceso de sanación.

• ¿Los hombres sienten más dolor emocional después de una ruptura?

Los hombres, como cualquier otra persona, experimentan dolor emocional tras una ruptura, pero las expectativas sociales pueden llevarlos a reprimir sus sentimientos, haciéndolos menos evidentes. Los hombres pueden tener dificultades para comunicar sus emociones abiertamente, lo que podría intensificar sus conflictos internos. 

Las normas culturales suelen desalentar la vulnerabilidad en los hombres, lo que puede agravar el dolor emocional. Por lo tanto, es crucial crear un entorno donde los hombres se sientan seguros al expresar sus emociones sin ser juzgados, fomentando formas más saludables de procesar y sanar las secuelas de una ruptura.

Reflexiones finales

Las decepciones son dolorosas, y está bien que quienes las experimentan las lloren. Sin embargo, es importante no regodearse en el dolor por mucho tiempo. 

En cada desamor, encuentra las lecciones que te ayudarán. Conviértete en una mejor persona Cuando llegue la siguiente pareja. Si alguna vez has sospechado que tu exnovio no te ha superado, las señales de que está descorazonado por ti, mencionadas en este artículo, te darán mucha información.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Sylvia Smith Autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera de la cama. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en vivir conscientemente y anima a las parejas a adoptar este principio.... Leer más En sus vidas también. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una más feliz y saludable al actuar con propósito y de todo corazón. Leer menos