Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
El Día de San Valentín se acerca rápidamente y con él llegan las mismas muestras anuales de afecto por tu pareja: cenas exquisitas, ramos de flores florecientes, lujosas cajas de chocolates y todo eso.
Nadie puede negar que el 14 de febrero es un momento maravilloso para disfrutar de su relación y permitir que ocupe un lugar central.
¿El único problema? Tan pronto como termina el día, todo ese cariño y esfuerzo a menudo se detiene, la vida toma las riendas y su relación pasa a un segundo plano hasta que llega el próximo Día de San Valentín.
Pero no tiene por qué ser así. Este año, ¿por qué no te comprometes a llevar tu Día de San Valentín al siguiente nivel? San Valentín ofrece una gran oportunidad para hacer un balance de su relación y hacer cambios que puedan mejorar su relación a largo plazo.
Las relaciones requieren trabajo.
Incluso las mejores relaciones enfrentan altibajos, pruebas y tribulaciones. Ya sea que sigas bañándote en la gloria de la etapa de la luna de miel como si estás pasando por la mundanidad de una luna de miel a largo plazo, aquí tienes cuatro propósitos para que este Día de San Valentín mejore tu relación y te ayude a mantener ese sentimiento de amor durante todo el año.
1. Prioriza el juego una vez a la semana
¿Con qué frecuencia usted y su pareja se sueltan el pelo, se divierten juntos y juegan? Para muchos de nosotros en matrimonios de larga duración, la diversión puede pasar a un segundo plano.
La vida exige que seamos serios y también lo hacen nuestras relaciones.
Pero resulta que hay mucho más en la expresión «las parejas que juegan juntas, permanecen juntas». Los estudios científicos revelan que jugar juntos ayuda a las parejas a mejorar su sentido de intimidad, felicidad y disfrute general de su relación, mientras que muchas personas que tienen matrimonios exitosos a largo plazo afirman que la risa y la diversión son las claves de su longevidad.
Mucho más que una indulgencia infantil, el juego ayuda a aliviar el estrés, a calmar la tensión y te anima a disfrutar verdaderamente de tu relación.
Así que decide priorizar el tiempo para jugar una vez a la semana (ya sea una partida de scrabble con una o dos copas de vino después de un largo día de trabajo o un espectáculo de repostería durante todo el fin de semana), encuentra algo que los saque a ambos de la rutina diaria y les permita divertirse juntos.
2. Programe tiempo para la intimidad tan a menudo como pueda
¿Recuerdas cómo era tu relación al principio? ¿Cómo cada mirada y cada toque hacían que tus rodillas se debilitaran y tu corazón palpitara?
Esa conexión sexual fue sin duda una de las principales razones por las que usted y su pareja se unieron en primer lugar.
Pero lamentablemente para muchos de nosotros, esa pasión inicial y ese deseo insaciable por nuestra pareja poco a poco dan paso al letargo sexual. Donde antes no podían quitarse las manos de encima, ahora pasan días, semanas e incluso meses sin tener intimidad con su pareja.
Como resultado, has empezado a sentirte desconectado y fuera de contacto con ellos.
La conexión sexual es parte integral de las relaciones exitosas
Asegúrese de dedicarle tiempo con regularidad. Con tu apretada agenda, el sexo espontáneo puede ser una quimera, pero no hay nada de malo en programar tiempo para la intimidad. Fija una fecha, establece una hora y comprométete a cumplirla.
¿Por qué no llevar también su relación al siguiente nivel disfrutando de nuevas y emocionantes formas de disfrutar de su conexión sensual y despertar su deseo sexual?
UNmasaje sensual para parejases una excelente opción para las parejas que buscan reconectarse sexualmente. Diseñado para estimular tus zonas erógenas, ayuda a reavivar tu energía sexual a la vez que introduce algo de novedad en tu vida amorosa.
¿Sabías que cuando probamos algo nuevo e íntimo con una pareja, nuestro cerebro se inunda de serotonina que nos hace sentir bien, la misma sustancia química que se libera cuando te enamoraste por primera vez?
Resulta que puedes engañar a tu cerebro para que sienta el aleteo de volver a enamorarte de tu pareja.
3. Di esas tres palabras mágicas tan a menudo como las sientas
Puede que haya pasado un tiempo desde que usted y su pareja intercambiaron por primera vez esas tres palabras mágicas, «Te amo». Pero no hay duda de que recuerdas el momento importante que fue en tu relación y cómo hizo que tu corazón cantara al escucharlas.
Puedes pensar que años de compromiso son suficientes para demostrarle a tu pareja que es amada, pero debes expresarle tu amor cada vez que puedas.
Subestimado, «Te amo» tiene un gran impacto cuando se trata de sentirnos conectados con nuestros socios. Los estudios demuestran que recibir y expresar afecto no solo mejora nuestras relaciones con la pareja, sino que también ayuda a fortalecer nuestro sentido de valía y nuestra relación con nosotros mismos.
Así que no te detengas. Ya sea que se sienta abrumado por el afecto cuando sale de compras o acuesta a los niños, dígalo en serio y siéntalo.
Cuando se trata de decirle a tu pareja que te importa, no hay mejor momento que el presente.
4. Haz una desintoxicación digital una vez a la semana
¿Alguna vez te has abierto a tu pareja solo para descubrirla desplazándose por su teléfono? ¿Cómo se sintió eso?
La tecnología ha cambiado drásticamente nuestras vidas y nuestras relaciones, tanto para bien como para mal, haciendo que nos sintamos conectados y desconectados al mismo tiempo..
Si bien es cierto que hay un momento y un lugar para revisar los correos electrónicos, conectarse con amigos en las redes sociales y buscar recetas, es esencial controlar el uso digital.
Los estudios revelan que incluso la presencia de un teléfono puede tener un impacto negativo drástico en nuestro disfrute de las reuniones presenciales.
Cuando alguien usa su teléfono o portátil, no creemos que sea su prioridad y dudamos de que esté de acuerdo con lo que decimos. Por no hablar de la peligrosa madriguera en la que podemos caer cuando podemos acosar al ex de nuestra pareja en las redes sociales o sumergirnos en una foto aparentemente inocente de su feed con solo hacer clic en un botón.
Por lo tanto, decide hacer una desintoxicación digital al menos una vez a la semana. Guarda tus dispositivos durante un período acordado y demuéstrale a tu pareja que estáis ahí al 100% y que estáis comprometidos con los momentos que pasáis juntos. Si normalmente estás pegado al teléfono, da pequeños pasos.
Treinta minutos al día sin usar dispositivos digitales pronto se convertirán en un abrir y cerrar de ojos y, con el tiempo, no pensarás en un fin de semana entero sin distracciones digitales.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
