Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¡La vida puede ser rápida y furiosa! ¡Lleno de las experiencias más increíbles, momentos desgarradores que pueden dejarte sin aliento y el ajetreo del día a día! En medio de todo esto, hay momentos para conectarnos con los que encontramos el propósito individual, el disfrute y las cosas que llamamos nuestras. Casados o solteros, a medida que envejecemos, las transiciones y experiencias de la vida recrean nuestra persona y nuestras asociaciones con los demás.
Una mañana, me desperté y me sentí desconectada.
Desconectada de mí misma, de mi entorno y de mi esposo. Me encontré conectada con mis hijos, con lo que hacían en cada momento, con la forma en que podía satisfacer sus necesidades y las necesidades de su comunidad escolar y de sus actividades extracurriculares. Sin embargo, al final del día, mientras recostaba la cabeza, pensé: ¿quién es la persona que está a mi lado y quién soy yo? Como terapeuta que trabaja con parejas, debo saber cómo hacer esto y saber cómo hacerlo bien, ¿verdad? Incorrecto.
Todos somos humanos, y la desconexión que se produce en medio de las relaciones, el matrimonio, el crecimiento de los hijos, el trabajo y el «yo» y el «nosotros», que alguna vez nos fue muy bien, se pierde. ¿De quién es la culpa? ¡De nadie! Estamos en la mitad de la vida, la parte difícil, en la que todos y cada uno de nosotros nos esforzamos por mantener la cabeza erguida lo más alto posible y seguir corriendo por la montaña. La montaña de obligaciones, emociones y actividades, y esos días en los que «vamos a cenar», se convierten en días que terminan durmiendo en el sofá tan pronto como los niños por fin se acuestan. Es el momento de la vida en el que, como mujeres y hombres, anhelamos volver a conectarnos con nuestro yo individual, con nuestros intereses y con las razones por las que nos elegimos el uno al otro, pero en realidad, esta puede ser la última de la lista de «cosas por hacer».trabajar para hacer tiempo para los demás
Los seres humanos están «supuestamente» construidos en parejas.
Se supone que debemos conectarnos con otro, se supone que debemos hacerlo, para experimentar la vida con lo que sea que eso nos depare y poder conectarnos de una manera que nos haga sentir incondicionales y apoyados. Sin embargo, esta no es la realidad, y el «que teníamos que comer», nos dieron de comer o no cuando éramos pequeños, se convierte en una tarea tediosa, una lista de verificación que a veces se añade al día a día. Recordatorio: ¡¡ante todo soy un individuo!! encontrar un socio
Me siento frente a mis clientes y les pregunto: «¿Qué los unió?», «¿Cuáles fueron los puntos de inflexión?» Y «dónde quieres estar…» Esta es una pregunta difícil porque requiere pensar, recordar y estar presente, y todas esas piezas requieren tiempo, energía y emoción. ¿Y cómo puedo responder a eso si no tengo tiempo para ninguna de esas cosas?
Todos éramos personas increíbles como individuos, y asociarnos con otra persona era «supongo», para que yo, nosotros, fuéramos aún más increíbles. Sin embargo, la parte que olvidamos es la más importante, la parte que, si realmente la reconocemos, parece egoísta e improductiva. ¿Quién soy? ¿y por dónde empiezo?
Comunicación
La comunicación es algo que la mayoría de nosotros creemos que hacemos bien y, cuando llega el momento, estamos haciendo lo mínimo, la interacción o conversación básica para comunicarnos. ¿Cómo ha ido tu día? ¿Cómo están los niños? ¿Qué hay para cenar? Empezamos a perder la noción de los momentos decisivos y profundos que nos permiten no solo ponernos en contacto con nosotros mismos, sino también con nuestra pareja, y de una manera que involucra las emociones, el estar en el presente y no solo con nosotros mismos, sino también con aquellos con quienes tanto queremos sentirnos conectados. ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste frente a tu pareja y hablaste de verdad sobre lo que querías, quién eras, quiénes «somos»? y cómo habéis cambiado no solo como individuos a lo largo del tiempo, sino también como pareja sin hablar de los hijos, el trabajo y la planificación de las comidas. Es difícil y puede resultar incómodo, pero es muy importante para la conexión y el crecimiento. comunicación efectivacreando intimidad
Eras un «yo» antes de ser un «nosotros»
Tomarse el tiempo para reconocer esto cuando hay más espacio del que le gustaría no solo es beneficioso, sino que es esencial. ¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y te preguntaste «quién soy ahora? Esta increíble persona que he perdido hace un tiempo, pero que estoy trabajando para comunicar de manera efectiva mis necesidades, deseos y deseos, de una manera que me eleve primero, para ser lo mejor que pueda ser en una pareja y en una familia». Para estar realmente presentes y comunicar de manera efectiva las cosas que conectan y crear un crecimiento continuo, es necesario tomarse un tiempo para permanecer aún en la incomodidad del cambio y estar abiertos a correr el riesgo de que yo, nosotros, seamos diferentes. reconectar
Tomarse el tiempo para detenerse y reconocer cómo la comunicación, la reflexión y el estar en el momento, el aquí y el ahora pueden convertir esas preguntas en respuestas para un yo renovado, un «nosotros» renovado.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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