Abundancia de relaciones: hacer que tu vida amorosa sea satisfactoria

¿Cómo creamos una relación llena de amor, diversión, comunicación y alegría?

Según Lee Iacocca, «Tu legado debe ser que lo hiciste mejor de lo que era cuando lo obtuviste». Esta cita es tan cierta en los negocios como en las relaciones.

Entonces, ¿cómo sucede eso en una relación que comienza con el enamoramiento y el romance?

(Limerencia(también amor enamorado) es un estado mental que resulta de una atracción romántica hacia otra persona y, por lo general, incluye pensamientos y fantasías obsesivos y el deseo de formar o mantener una relación con el objeto del amor y de que los sentimientos sean recíprocos.

¿Cómo podría mejorar una relación que comienza con el enamoramiento y el romance?

Respuesta:¡Esto no ocurre sin un plan y una acción proactivos!

Todos queremos una relación que se caracterice por ser abundante (es decir, más de lo que podríamos pedir o imaginar). Si bien muchas personas pueden describir sus relaciones como románticas, exóticas, alegres y abundantes en Facebook y otras redes sociales, rara vez es la realidad que alguien experimenta realmente.

¿Por qué?

Responder: No se nos enseña cómo comunicarnos de una manera que sea saludable para una relación y no sobre nuestros propios intereses egoístas,. Las conversaciones comienzan con «quiero» y terminan con «ella siente», cada una tomando un lado del campo de juego luchando unos contra otros.creando una lucha de poder en muchas relaciones

¿Cuáles son las trampas de la comunicación relacional?

La comunicación relacional es la piedra angular de todas las relaciones abundantes o no abundantes. Cuándo prospera la relación (es decir, sexo, dinero, paternidad, familia, trabajo, etc.). Sin embargo, cuando la comunicación es problemática, la relación se hunde. Para evitar una caída en la relación, es esencial evitar el egoísmo y las suposiciones, que son las 2 principales fuerzas impulsoras de los problemas de comunicación.la comunicación es eficaz y eficiente

Egoísmo + Suposiciones =Problemas de comunicación

¿Cómo nos autocontrolamos y evitamos el egoísmo y las suposiciones?

«Nos convertimos en aquello en lo que más pensamos». Earl Nightingale

Consejos y preguntas que debes hacerte como autocontrol de tu relación:

¿Estoy pensando primero en mis propias necesidades, deseos y no en lo que es mejor para nuestra relación?

Autocomprobaciónreflexione sobre si sus declaraciones comienzan con: Quiero... voy a hacer... soy el único que... a diferencia de las declaraciones que comienzan con «Nosotros».

¿Le estoy haciendo las preguntas correctas a mi pareja? (¿Qué piensas, sientes, necesitas, etc.)?

Autocomprobaciónestás preguntando: Lo que te oigo decir es que tú... Entonces, parece que te sientes _____ acerca de ____; ¿es ese el caso? ¿Parece que necesitas un poco de ____? ¿Cuéntame más sobre lo que necesitas ahora mismo y cómo puedo ayudarte?

¿Estoy asumiendo la responsabilidad de alguna parte del problema?

Autocomprobaciónpregúntate a ti mismo: ¿Cuál es mi papel en esta situación? ¿Qué puedo hacer para mejorar la situación? ¿He admitido mi culpa o parte de esta situación? ¿Estoy permitiendo el error y los errores y ofreciendo gracia? ¿Me estoy comunicando en primera persona (siento, necesito, te oigo decir, etc.)?

Autocomprobaciónpregúntese: ¿Estoy haciendo una suposición o estoy interpretando una situación más de lo que realmente existe? ¿Estoy leyendo entre líneas? ¿Estoy usando «calificativos universales» como «ella siempre» o «nunca» él «nunca»? ¿Mi propio miedo, duda o inseguridad está leyendo el mensaje y haciéndolo más grande de lo que es?

¿Soy demasiado emocional en una situación en particular?

Pregúntese a sí mismo:¿Respondo al conflicto o al cambio con la misma emoción? ¿Hay situaciones en nuestra relación en las que respondo con irritabilidad? ¿Ira? ¿Frustración? ¿Molestia? ¿Qué es lo que realmente me molesta de esta situación y de dónde viene?

La abundancia en las relaciones no nos encuentra ni ocurre milagrosamente. La autorreflexión y la autoconciencia son la piedra angular para controlar el egoísmo y las suposiciones en su relación. La abundancia de relaciones proviene de la planificación proactiva sobre cómo construir una relación con una comunicación abierta y honesta que se basa en el enamoramiento y el amor romántico.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo

Dra. Joanne Oestmann Consejero licenciado en salud mental

La Dra. Joanna Oestmann es una LMHC/LPC/LPC/FL/SC certificada en Prepare/Enrich, mediadora de la Corte Suprema de Florida y coordinadora de padres, y profesora asociada en programas de asesoramiento clínico de maestría y doctorado. Tiene un doctorado de la Universidad de Sarasota y una maestría del estado de Georgia...Leer más Universidad en Psicología Consejera y aporta más de 32 años de experiencia a través de la enseñanza, la supervisión y la experiencia de trabajar con más de 3500 casos. Su pasión es brindar asesoramiento conjunto para parejas con su esposo, el Dr. Eric Oestmann, para mejorar las relaciones a través de la atención plena y la comunicación y hacer de la relación una prioridad mediante técnicas de enriquecimiento matrimonial como consejera certificada de preparación y enriquecimiento de parejas. Las especialidades incluyen: la terapia sexual, los conflictos relacionales, la psicología médica, la vida familiar militar y el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.Leer menos

(Joanne Oestmann también figura en la lista de los mejores terapeutas matrimoniales en Fernandina Beach)