Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las pequeñas mentiras piadosas para salvar los sentimientos de tu pareja o para alentarla a hacer algo que tú quieres que haga están muy bien.
Estas «mentiras piadosas» son a menudo una parte necesaria de la comunicación y la negociación para la vida matrimonial. sin embargo, las cosas pueden ponerse muy feas cuando una pareja experimenta una mentira real en su relación o demasiadas mentiras piadosas.
El efecto de una mentira en una relación puede tener una influencia profunda y destructiva en ambos socios y también en la relación en sí misma.
¿Cómo sabes si tu mentira es destructiva o no?
Sencillo, una buena regla general es asumir que todas las mentiras en una relación son destructivas.
Incluso mentiras y secretos sobre cómo gastas el dinero, dónde estabas cuando «saliste» aunque fueras fiel, cómo te sientes con respecto a tu pareja, la relación, el sexo, los niños y la vida diaria.
Decir mentiras en una relación, ya sea que sean inocentes o no, tendrá una consecuencia.
Incluso si no notas demasiado los efectos de las mentiras en ese momento. Si tu pareja se da cuenta de que estás mintiendo, en el mejor de los casos es posible que no te tome en serio todo el tiempo y, en el peor de los casos, que genere patrones destructivos.
¿Por qué sus mentiras están en una relación?
La mayoría de la gente asumirá que radica en una relaciónpor lo general, se debe a que una pareja engaña a la otra, pero hay muchas otras razones por las que aparecen mentiras en las relaciones, como:
- El compañero mentiroso es un mentiroso compulsivo que se ha desarrollado a partir de sus experiencias pasadas en la vida.
- La pareja mentirosa es narcisista.
- Hay trampas.
- Mentir puede ocurrir acerca de sus preferencias, necesidades y deseos sexuales.
- Las parejas pueden mentir sobre lo que sienten por su cónyuge y su relación.
- Es posible que un socio no sea tan bueno con el dinero y los problemas financieros como el otro.
- Diferentes estilos de crianza.
- Se encuentra en una relación presente para evitar la de una pareja.comportamiento controlador o necesitado
- Uno de los socios tiene un y miente para crear un espacio para sí mismo.estilo de apego evitativo
Si bien esta no es una lista exclusiva, puedes ver cómo hay tantas formas en que las mentiras pueden entrar en una relación.
Cómo las mentiras en una relación son destructivas
1. Las mentiras en una relación reducen la confianza
De niño, seguramente tus padres o profesores te enseñaron que la confianza lleva mucho tiempo construirla, pero puedes perderla en segundos. Es una valiosa lección de vida, de eso no cabe duda. Y es cierto en las relaciones.
Cualquier mentira en una relación reducirá los niveles de confianza que tienen como pareja.
Es posible que una pequeña mentira no haga una diferencia significativa en la cantidad de confianza que tiene en la relación, pero muchas pequeñas mentiras pueden reducir esa cantidad en un abrir y cerrar de ojos.
Las mentiras más grandes y destructivas agotarán la reserva de confianza de inmediato, dejándote en una situación en la que tendrás que trabajar mucho, durante un largo período de tiempo, para reparar el daño causado por las mentiras en una relación, si es posible hacerlo.
2. Las mentiras en una relación sabotean la intimidad que experimenta una pareja
Sin confianza, ¿cómo puedes experimentar la intimidad? ¿Cómo puedes ser lo suficientemente vulnerable con un cónyuge mentiroso como para confiar en que él se preocupa por tus intereses o para poder expresarle tu franqueza y vulnerabilidad?
La respuesta es que no puedes. Pierde la confianza y la intimidad, que es el pegamento que mantiene unida una relación, se convierte en polvo.
3. Las mentiras en una relación pueden ser difíciles de mantener
Las mentiras pueden ser difíciles de recordar. Con el tiempo, el cónyuge mentiroso olvidará lo que mintió y lo que no, dejando pistas para su pareja que harán sonar las alarmas.
Estas alarmas harán que el cónyuge que no miente sospeche, la confianza y la intimidad en la relación se reducirán, y el cónyuge mentiroso ahora dará un paso atrás a menos que dé un paso adelante y explique honestamente o continúe inventando más mentiras para salir de un pozo muy grande.
Idealmente, si te encuentras en esta situación, la mejor solución es, sinceramente, ¡no seguir mintiendo!
4. Promueve la paranoia en ambos socios
La pareja mentirosa está paranoica con la idea de que la atrapen y recurre a un comportamiento furtivo, sospechoso y desconfiado; el cónyuge honesto se vuelve paranoico sobre por qué hace sonar las alarmas por todas partes.
La paranoia puede generarse y hacer que ambas partes se sientan estresadas, ansiosas e incómodas, pero solo una pareja entenderá por qué, lo que agrava aún más la paranoia que experimenta la pareja inconsciente.
5. Permite que la culpa y la posterior evitación se infiltren en la relación
La pareja mentirosa comienza a desarrollar un sentimiento de culpa por lo que le ha hecho a su relación y a su pareja, por lo que a veces puede recurrir a un comportamiento evasivo para contrarrestar sus mentiras y protegerse.
Algunos pueden ser agresivos o distantes, por ejemplo, el cónyuge mentiroso intenta ocultar su mentira provocando discusiones para evitar quedar atrapado en una mentira.comportamiento evitativo
Esto también puede generar culpa en la pareja honesta, ya que puede asumir la responsabilidad de su participación en la discusión, cuando no fue su culpa en absoluto.
6. La vergüenza y la culpa pueden desarrollarse
Deje que esta situación se desarrolle con el tiempo, y ahora el cónyuge mentiroso corre el riesgo de sentir vergüenza por lo que ha hecho y por la forma en que ha tratado a su pareja, no solo por las mentiras, sino también por el comportamiento distante, agresivo y evasivo y la ansiedad que, sin duda, también está presente en el cónyuge honesto.
La vergüenza puede convertirse en culpa, y la situación resultante nos lleva a nuestro punto final.
7. Mentir en una relación puede provocar angustia mental
No hay necesidad de explicar cómo llegamos a este estado si tenemos en cuenta el secreto, la culpa, la culpa, la vergüenza, el estrés y pérdida de intimidad, confianza e incluso respeto.
Las mentiras ahora han cavado un agujero sin fondo en la relación en la que ambos socios han caído.
¡La única posibilidad de que la pareja escape es si el cónyuge mentiroso comienza a derramar el té!
Cuando lees las consecuencias de mentir en una relación, puedes ver cómo incluso una o dos pequeñas mentiras pueden ser extremadamente destructivas. Es mucho más fácil enfrentarse a tu problemas de relación, o necesidades personales de frente con su cónyuge para que ambos tengan la oportunidad de superarlo juntos, de una manera saludable y no destructiva.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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