Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Muchas parejas casadas de repente se encuentran en un lugar donde su relación necesita mejorar, con urgencia. Podría ser cualquiera de las millones de posibilidades de por qué su matrimonio no funciona.
Y puede ser que estén tan fríos como un carámbano o que estén en una rutina diaria de peleas que hacen que el infierno parezca un buen lugar para pasar las vacaciones. Pero, si tiene la intención de seguir viviendo en un matrimonio, ¿por qué no hace un esfuerzo para que sea agradable?
Aquí hay cuatro fundamentos de toda buena relación y cómo trabajar en ellos para arreglar su matrimonio.
1. Comunicación sana y constructiva
Con mucho, el aspecto más importante de cualquier relación es la comunicación. La comunicación constructiva es imprescindible en los negocios, la amistad y, sin duda, en el matrimonio.
Sin embargo, en el matrimonio, más que en cualquier otra interacción humana, la comunicación es a menudo inadecuada o francamente tóxica.
Hay muchos matices en la comunicación poco saludable, desde la abstinencia hasta la agresión verbal.
Independientemente de la calidad de la comunicación en su matrimonio, es casi seguro que se puede mejorar. Incluso las parejas más felices siempre tienen algo en lo que trabajar en esta área. Si desea mejorar su relación, comience por analizar los patrones de comunicación en su matrimonio. Podrías realizar una prueba de asertividad para determinar tu estilo de comunicación, por ejemplo.
Luego, dedica algo de tiempo a aprender sobre comunicación sana. Por ejemplo, evita el uso del lenguaje ofensivo que diga «tú» y sustitúyelo por frases en primera persona. Observa la diferencia entre: «Me haces enfadar mucho» y «Me enfado mucho cuando dices algo así».
Hay muchas otras reglas similares de comunicación saludable que puede y debe implementar en su relación para mejorarla.
2. Aceptar tus diferencias
Si tu matrimonio no es lo que solía ser, puede ser porque te quedaste atrapado en lo diferente que eres. O lo molesto que estás por las diferencias, más precisamente. Cuando empezaste a salir, las cosas probablemente eran muy diferentes. Estabas hipnotizado por todo lo relacionado con tu futuro cónyuge de entonces.
Ahora, después de que hayan pasado los años, ya no piensas que el hecho de que tu cónyuge sea el temerario es tan magnetizante como antes. Antes amabas su naturaleza libre, pero ahora es el punto constante de desacuerdos entre ustedes dos, especialmente con niños involucrados.
Para mejorar su relación, debe aprender a aceptar a su cónyuge como individuo y respetar sus diferencias. Solías amarlo por todo lo que son, recuerda esos tiempos. Para ayudarlo a resolver los problemas que puedan surgir de su naturaleza conflictiva, vuelva al primer consejo de este artículo.
3. El toque curativo
Otra área en la que muchas parejas casadas podrían utilizar algunas mejoras es la intimidad física. Con el tiempo y el estrés del día a día, la mayoría de nosotros perdemos el contacto (juego de palabras) con la pasión y la atracción física que tanto sentíamos cuando nos conocimos.
La mejor frecuencia de sexo en el matrimonio es individual, pero un intercambio físico de afecto siempre debe ser parte del matrimonio.
Incluso si tu vida sexual es satisfactoria, siempre es bueno volver a lo básico. Sin embargo, si estás pasando por un período de sequía, debes concentrarte aún más en los siguientes pasos. Comience por reforzar los cimientos de su matrimonio, su amistad y amor mutuo. No es necesario ir directamente al sexo.
Luego, de la misma manera que cuando recién comenzabas a salir, comienza a tomarse de la mano nuevamente y tal vez a acariciarte suavemente de vez en cuando, nada sexual. Con el tiempo, pase a las caricias o a las actividades sexuales no coitales. Solo después de que sienta que la emoción que perdió ha regresado a su matrimonio, debe pasar a tener relaciones sexuales renovadas y apasionadas.
4. Crecer juntos como individuos
Una cosa que a menudo se pasa por alto en el matrimonio, especialmente cuando ambos todavía están encantados el uno con el otro, es la necesidad de autodesarrollo para cada cónyuge individualmente. Las personas, con sus mejores intenciones, comienzan a considerarse a sí mismas como parte de un todo, de una pareja.
Esto es hermoso al comienzo de un matrimonio, pero con el tiempo tiende a convertirse en la principal causa de descontento en la relación.
Tener planes compartidos es imprescindible en el matrimonio, por supuesto. Pero eso no significa que debas abandonar por completo tus ambiciones y sueños personales. Por el contrario, un buen matrimonio se caracteriza por permitir que ambos cónyuges persigan sus pasiones y aspiraciones.
Por lo tanto, si desea mejorar su relación, hable abiertamente con su cónyuge sobre sus deseos y los suyos y sobre cómo hacerlos realidad. Y recuerden apoyarse mutuamente en todos los pasos del camino.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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