Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
No es raro que en los matrimonios de larga duración ambos cónyuges pierdan de vista una de las cosas que los unió en primer lugar: un fuerte sentido de amistad. A medida que pasan los años de la vida matrimonial, esa cálida sensación de ser amado y comprendido tal como eres puede disminuir en las otras partes menos notables del matrimonio. Cosas como los hijos, el estrés laboral, la enfermedad y la rutina pueden enterrar esa amistad. Descubrirlo requiere algo de trabajo, pero vale la pena el esfuerzo. A continuación, le indicamos cómo volver a ser amigo de su cónyuge:
1. Recuerda cómo era cuando tu amistad estaba en ciernes
Para empezar a devolver la amistad a tu relación, dedica un tiempo a reflexionar sobre los primeros días de tu noviazgo. Estas son algunas preguntas que puede hacerse para ayudar a despertar los recuerdos:
- ¿Qué fue lo que te atrajo de tu cónyuge en primer lugar?
- ¿Recuerdas cuando te diste cuenta por primera vez de que realmente te gustaba esa persona? (Atención:!)«me gustó» es diferente de «deseado»
¿Puedes identificar qué es lo que te gustó de ellos? Sé preciso. Podría ser cómo te hizo reír la primera noche que lo conociste. O lo atento que estaba con los demás que hablaban. O cómo se podía decir que era una persona feliz a la que le encantaba transmitir alegría.
2. Estas primeras impresiones siguen ahí, redescúbrelas
Para reavivar esa amistad y volver a ser amigo de su cónyuge, busque estas cualidades enterradas hace mucho tiempo. Intenta «atrapar» a tu cónyuge cuando muestre una o más de ellas y hazle saber que has hecho algún comentario al respecto. Si aún te hace reír después de todos estos años, dile cuánto te gusta su sentido del humor la próxima vez que haga un comentario ingenioso o haga una broma en la mesa. Si has estado haciendo los ojos en blanco ante sus bromas en los últimos años, deja de hacer eso. Recuerda que era esto lo que te encantaba de él en primer lugar. Empieza a buscar todas esas pequeñas cosas por las que lo elegiste y verás que siguen ahí.
3. Sal con tu esposo como si aún no estuvieras casado
Es posible que ya tengas una cita nocturna programada. Pero, ¿dedicas este tiempo a hablar de los niños, del dinero o de lo mucho que te vuelven loco tus padres? Es genial pasar tiempo a solas con tu cónyuge, pero para recuperar la amistad en tu matrimonio, usa el tiempo como si fuera una verdadera cita y no solo para escapar de los niños.
SegúnaChristiana Njoku, PC
No importa lo ocupado que estés,cEstupendoetiempotenertiempo de calidad con tu parejaporque esouno a unotiempoel uno con el otromejorará la conexión emocional en su relación.
Sintonícense el uno al otro. Mírense el uno al otro cuando estén conversando. Felicítense el uno al otro, incluso si es solo para decir lo felices que están de pasar este tiempo juntos. Estén completamente presentes: guarden sus teléfonos celulares. Piensa en cómo actúas cuando almuerzas con tu mejor amiga y hazle preguntas relevantes sobre su vida, ¿verdad? Haz lo mismo cuando cenes con tu cónyuge. ¡Ese sentimiento de amistad comenzará a volver!la escuchas atentamente
4. ¿Se han olvidado de divertirse juntos?
Muchos matrimonios se transforman en una rutina implacable, que se desarrollan sin energía ni vigor, luchando bajo el peso de todas las responsabilidades inherentes a ser una familia. Si esta es vuestra situación, ¡tenéis que salir y daros una gran dosis de diversión! En lugar de pasarse cada fin de semana intentando ponerse al día con la limpieza, las compras y llevar a los niños en taxi a sus diversas actividades, preparen algo que les dé a los dos un poco de alegría desenfadada. Hagan algo tonto, como intentar volar una cometa juntos. ¿Qué tal ir a un club de comedia? Cualquier cosa que los haga reír como un par de niños locos… es estimulante y ayudará a que su amistad resurja de su escondite.la próxima noche de cita
5. Apoyarse activamente el uno al otro
Cuando tu cónyuge llegue a casa orgulloso y radiante porque acaba de conseguir esa gran cuenta por la que ha estado trabajando durante los últimos seis meses, celébralo.
Christiana Njoku, LPC, destaca que:
No importa lo poco que sea, apoya a tu pareja.
No digas simplemente «felicidades, cariño». ¿Puedes cambiar al bebé mientras preparo la cena?» Esa es una forma rápida de profundizar en tu amistad. Cuando alguno de ustedes alcance una meta que se haya fijado, reconozca este logro con bombos y platillos. Eso es lo que hacen los amigos.
6. ¡Sube los abrazos!
Claro, tienes relaciones sexuales. Esa es una de las mejores partes de estar casado, y algo que no puedes hacer con tus amigos. ¿Qué tal incluir algunos abrazos amistosos en tu rutina diaria con tu cónyuge? Abrazar es una excelente manera de expresar cuánto no solo amas sino que también te GUSTA a tu pareja. Los abrazos son una forma táctil de transmitir su amistad entre ustedes. Repártelos libremente: apretándolo fuerte cuando lo veas salir de la ducha, o un abrazo fuerte para decirle «gracias por lavar los platos». Estos abrazos no tienen por qué provocar ninguna travesura a la hora de dormir, pero si lo hacen, ¡eso es solo una ventaja!
El matrimonio se compone de muchas capas complejas, pero la base más sólida sobre la que puedes construir tu unión es la de la amistad. Esto es lo que asegura una vida larga y feliz juntos. Es posible que sea necesario entablar esa amistad y reavivarla de vez en cuando, así que no olvides prestarle atención, ya que es la clave.mantener una relación sana y feliz
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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