Ayudando a las mujeres a comprender las diferencias de género y su papel en una relación

Aunque los hombres y las mujeres son más parecidos que diferentes, las formas en que difieren pueden hacer que las relaciones románticas sean difíciles de manejar.

Sarah comparte en asesoramiento matrimonial que su marido Dave no la apoya ni la escucha.

Llego a casa después de un día estresante en el trabajo y solo quiero desahogarme. Lo único que recibo de él es que debería haber gestionado un problema de otra manera o que debería renunciar a mi trabajo. Me arrepiento de haberle dicho algo.

Se acercó a su esposo con la esperanza de recibir, a cambio, compasión y validación; quería sentirse escuchada. En general, las mujeres, por naturaleza, suelen ser más relacionales y encuentran más alivio en conversaciones donde se comparten las emociones. Como les resulta más natural, pueden darlo por sentado y creer que debería ser igual para los hombres. Por otro lado, los hombres, en su mayoría, quieren resolver el problema.

Los hombres y las mujeres abordan los problemas de manera diferente

Tal vez no sea menos frustrante para Sarah y otras mujeres con conflictos similares comprenderlo, pero es probable que haya diferencias biológicas, influenciadas por la evolución, entre los géneros que ayuden a explicar estas diferencias y tal vez no sea tanto una cuestión de elección.

Hombres y mujeres abordan los problemas de forma diferente, e intentar encontrar una solución para aliviar el estrés de su pareja puede ser la mejor o la única manera que un hombre conoce de ofrecer apoyo y demostrarle que se preocupa. Las mujeres podrían tener que ayudar a su pareja haciéndole saber qué tipo de apoyo buscan.

Uno puede comenzar sus preocupaciones con algo como:

“Realmente solo necesito desahogarme y agradecería mucho que me escucharas”.

o

“Ha sido un día especialmente duro; necesito un abrazo”.

A veces una mujer puede estar buscando un consejo; si es así, puede hacérselo saber.

Diferencias de género

Otro problema común que se encuentra durante la terapia de pareja es que las novias/esposas expresan su preocupación por mencionar lo que les molesta. Sus novios/esposos son receptivos al cambio, pero estos cambios son efímeros. Parte del problema que se descubre es que las mujeres no muestran su aprecio, posiblemente porque creen que no deberían tener que elogiar lo que consideran que su pareja ya debería estar haciendo. Reconocer el esfuerzo puede ser un gran refuerzo. Se puede ayudar a motivarlas a continuar con el comportamiento asegurándose de que sepan que lo notan y que están agradecidas.

Otra diferencia de género que puede ser problemática en las relaciones es cómo se manejan los desacuerdos y resolución de conflictos estilos.

Steve comparte que cuando las cosas se ponen calientes;

"Solo quiero distanciarme y necesito tiempo a solas para aclarar mis ideas". Comenta que su esposa, Lori, parece querer seguir involucrada en el conflicto y resolverlo. "Incluso cuando las cosas se han calmado, ella sigue queriendo hablar, pero yo solo quiero seguir adelante".

Los hombres suelen ser más propensos a cerrarse en banda cuando hay un conflicto debido a que se dejan abrumar por las emociones con mayor facilidad. En respuesta, las mujeres pueden sentir que necesitan intensificar su juego, haciéndose más expresivas o hablando más alto para intentar obtener una reacción, lo que añade leña al fuego. Esta información puede ayudarla a comprender la necesidad de espacio de él en esos momentos. En mi experiencia, a los hombres les cuesta más ver el valor de encontrar una solución al asunto una vez que la intensidad de la interacción disminuye. Quizás temen que las emociones vuelvan si se vuelve a tratar el tema. Como mujer en la relación, es posible que deba ayudar a su pareja a ver el valor de resolver el problema con calma para evitar que el mismo problema o uno similar continúe contribuyendo a las peleas.

Variaciones en la forma en que hombres y mujeres interpretan las críticas

Aunque ambos pueden ponerse a la defensiva, los hombres parecen hacerlo con mayor frecuencia o intensidad. Teniendo esto en cuenta, una mujer podría ser más cuidadosa y tratar de ser amable en su trato y minimizar las críticas.

Diferencias como las mencionadas en este artículo estarán presentes en distintos grados en las relaciones. Es posible superarlas, sobre todo si se intenta reconocerlas y comprenderlas. (Tenga en cuenta que, si hay abuso en la relación, se debe buscar ayuda adicional). La terapia de pareja puede ayudar a las parejas Explorar y reducir el impacto de estas variaciones.

**Los nombres y las historias de este artículo no representan a personas reales. Las diversas diferencias mencionadas son generalidades y se basan principalmente en las experiencias clínicas del autor trabajando con parejas.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

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Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rita Hansen Consejero profesional autorizado

Rita Hansen cuenta con 15 años de experiencia en el campo de la salud mental y las adicciones; ha trabajado en diversos entornos y con clientes con diversas inquietudes. A través de su consultorio privado en Sioux Falls, Dakota del Sur, trabaja con niños mayores, adolescentes, adultos y parejas. Se esfuerza por satisfacer las necesidades de cada cliente/pareja.... Leer más Dónde se encuentran y brindarles la oportunidad de ser verdaderamente escuchados y comprendidos. Aunque suele abordar la terapia desde una perspectiva de TCC, también utiliza la entrevista motivacional y técnicas centradas en soluciones y en el cliente. Leer menos

(Rita Hansen también figura entre los mejores terapeutas matrimoniales de Sioux Falls)