Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Todos hemos tenido ese tipo de relación en la que amigos y familiares nos preguntan por qué nos quedamos con «ese chico» o «esa mujer». Esa pareja por la que seguimos poniendo excusas: «Ella solo es amiga de todos sus exnovios».
«Solo bebe así porque sus amigos lo obligan». «Cuando está celosa, es porque me quiere mucho». «No es controlador, está preocupado por mí».
Elegir quedarse solo porque sientes que necesitas a alguien
Cuando tienes que poner ese tipo de excusas para tu pareja, no obtienes lo que necesitas. Pero es vergonzoso admitir que, en realidad, te quedas porque sientes que necesitas a alguien, a cualquier persona, en tu vida, incluso si es mucho menos de lo que te mereces.
Así que terminas en piloto automático de relaciones, poniendo excusas para comportamientos inaceptables, ignorando las señales de advertencia de que estás en una relación poco saludable. Cuando tu pareja te decepciona una vez más, te enojas, luego inventas otra excusa, luego te quedas.
Estas son algunas de las razones por las que las personas se conforman con relaciones que simplemente no les dan lo que necesitan.
1. Negación
Cuando negamos lo que realmente necesitamos, quién es realmente nuestra pareja, si somos realmente felices o no, nos estamos mintiendo a nosotros mismos.
Las mujeres, especialmente, son muy buenas en esto. Solo vemos lo que queremos ver y explicamos el resto.
Las mentiras que nos decimos a nosotros mismos y a los demás comienzan a sonar creíbles, mientras tratamos desesperadamente de convencer a todos de que estamos felizmente enamorados. Resulta más fácil engañarnos a nosotros mismos que enfrentarnos a la verdad.
2. Ilusiones
Creemos que podemos cambiar de alguna manera a nuestra pareja y convertirla en la persona que queremos y necesitamos que sea.
Suponemos que no importa cuál sea su historia, de alguna manera se comportarán de manera diferente a nosotros. Nos aferramos a las nociones románticas de cómo «debería» sentirse y verse el amor, e ignoramos nuestra intuición cuando nuestra realidad no se alinea con nuestra fantasía.
3. Qué pena
En el centro de la vergüenza hay profundos sentimientos de inadecuación. Nos sentimos indignos, indignos de amor y desconectados de los demás.
Cuando crecemos siendo invalidados e incomprendidos, ya estamos en el camino de sentir que no merecemos mucho de nada.
4. Baja autoestima
La baja autoestima es con frecuencia el resultado de la vergüenza.
Si crecemos en una familia en la que nuestras necesidades no fueron satisfechas, validadas o incluso reconocidas, a menudo terminamos sintiendo que lo que necesitamos no es importante o que no somos dignos de obtener lo que necesitamos. Terminamos saboteando nuestras relaciones con comportamientos que controlan, rescatan o agradan a las personas.
5. Dependencia
Esto no significa que no debamos depender de nadie; de hecho, lo que merecemos es una conexión saludable con una pareja confiable.
Pero la dependencia extrema («no puedo existir sin una pareja») no es saludable.
En esencia, no podemos reconocer nuestra propia integridad e integridad. Entramos en relaciones sintiéndonos como si fuéramos media persona.
6. Vacío
Cuando crecemos en una familia en la que no se satisface nuestra necesidad de cariño, apego y empatía, el resultado es el vacío. Los niños de familias como esta se sienten abandonados, y ese sentimiento puede persistir hasta la edad adulta.
El vacío puede manifestarse como depresión, ansiedad, soledad crónica y aislamiento.
7. Miedo al abandono y al rechazo
Perder el vínculo afectivo temprano con un cuidador principal puede causar un miedo extremo al abandono.
Los niños que temen ser rechazados terminan asumiendo responsabilidades que van más allá de lo que son capaces de hacer desde el punto de vista del desarrollo. Cuando estos niños se convierten en adultos, la amenaza de rechazo sigue siendo su mayor temor, por lo que están dispuestos a hacer cualquier cosa para conservar a su pareja.
Cuando no reconocemos y abordamos estos problemas, terminamos por conformarnos con menos cada vez. Así que tómate un momento, ve más despacio y comprueba qué es lo que te motiva a esforzarte por hacer que una relación funcione, incluso cuando en el fondo sabes que te mereces algo mejor. La verdad es que mereces encontrar una relación en la que no tengas que conformarte.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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