Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
La mayoría de las personas, cuando lean la declaración anterior, responderán de la misma manera: ¡no, no y no!
¿Pero es eso cierto?
¿Y cómo sabes que no eres adicto al mundo del caos y el drama, especialmente en las relaciones dramáticas?
Durante 29 años, el autor, consejero y entrenador de vida número uno más vendido, David Essel, ha estado ayudando a las personas a romper su propia adicción al caos y el drama en las relaciones y en el amor, muchas veces, ayudándoles a romper algo a lo que ni siquiera sabían que eran adictos.
Cómo dejar de causar drama en una relación
Abajo, David habla sobre las relaciones impulsadas por el drama, cómo nos volvemos adictos al caos y al drama en las relaciones, signos de adicción al drama, por qué somos adictos al drama, ejemplos de drama relacional, formas efectivas de terminar con el drama relacional, y qué hacer para superar la adicción al caos.
Hace unos cuatro años, una joven se puso en contacto conmigo por Skype para contratarme como su consejera porque estaba harta de atraer hombres, estaban constantemente creando caos y drama en su vida.
Me dijo en nuestra primera sesión que estaba llena de paz hasta que se involucró con un chico al que le gusta el drama y el caos.
A medida que trabajamos juntos durante un período de tiempo más largo, descubrí que cada una de sus relaciones a largo plazo, que promediaron unos cuatro años, estaba absolutamente llena de caos y drama. La mayor parte proviene de ella y se convirtió en relaciones dramáticas.
Quedó absolutamente sorprendida cuando pude mostrarle, a través de sus tareas de escritura, que ella era la que estaba creando un infierno en la tierra en sus relaciones y también creando drama en una relación que debería haber sido alimentada con amor.
Incluso trajo su perfil de citas, y en el perfil decía: «No me enfrento al drama y el caos de ningún hombre si esto es lo que eres, no me contactes. »
Una persona sana que no quiere dramas en la relación
Durante los últimos 30 años, lo que he descubierto es que las personas que dicen que no lidian con el drama y el caos en sus perfiles de citas, es más probable que se conviertan en las que crean el caos y el drama del que están hablando, que no quieren. Fascinante.
Una de las primeras maneras en que le hice ver que el caos y el drama provenían principalmente de ella, fue decirle que no puedes permanecer en una relación durante cuatro años y culpar a tu pareja del caos y el drama, porque una persona sana que no quiere el caos y el drama habría dejado la relación hace mucho tiempo.
¿No tiene sentido?
Al principio, ella se resistió y siguió sin estar de acuerdo con que tuviera algo que ver con la disfunción de sus relaciones, pero cuando descubrió la verdad en mi declaración, de que nunca podría haber permanecido cuatro años en una relación terrible a menos que fuera parte del problema, sus ojos se abrieron como un ciervo en los faros.
Finalmente vio por primera vez en su vida la verdad de que ella era responsable al menos en un 50% del caos y el drama, pero a medida que trabajamos juntos durante más tiempo, incluso admitió que ella era la principal culpable de todas sus relaciones disfuncionales.
¿Qué hay de ti? ¿Eres adicto al drama?
Si miras hacia atrás en tu historia de relaciones y ves que la mayoría de ellas se desmoronaron de maneras llenas de caos y drama, comenzarás a ver que debes tener un papel importante en ello porque las personas sanas habrían dejado a alguien que no estaba sano poco después de empezar a salir.
¿De dónde viene todo este drama, caos y amor?
Entre los cero y los 18 años, somos enormes esponjas en nuestro entorno familiar, y si mamá o papá tienen relaciones disfuncionales, y la mayoría de nosotros lo estamos, alerta de sorpresa, entonces solo estamos repitiendo lo que vimos al crecer.
Así que cuando mamá o papá se trataban en silencio, o discutían sin cesar, o eran adictos al alcohol o las drogas o al tabaco o a la comida, es muy probable que simplemente estés repitiendo los valores familiares fundamentales del caos y el drama en tu vida adulta.
Tu mente subconsciente desde el nacimiento empezó a equiparar «drama y caos en el amor», como algo bastante normal.
Porque cuando ves algo una y otra vez en la infancia, muy pocas personas tienen la fuerza para no repetir esos patrones cuando se convierten en adultos.
A veces somos víctimas de nuestra propia infancia
Hace siete años trabajé con una pareja de España, cuya relación durante más de 20 años había estado llena de caos y drama.
La esposa decidió dejar de beber y el esposo redujo drásticamente la cantidad que bebía.
Pero no ayudó a la relación.
¿Por qué?
Porque ambos habían crecido creando hogares locos, y solo repetían lo que vieron hacer a sus padres desde el principio de los tiempos.
Pero cuando les pedí a ambos que escribieran el papel que la madre desempeñó en la relación, que no era saludable, y el papel que desempeñó el padre en la relación cuando eran pequeños, que no era saludable, se sorprendieron al ver que repetían muchos de los terribles comportamientos de sus madres y padres.
Como la impaciencia. Juicio. Argumentando. Insultos. Huir y luego regresar.
En otras palabras, fueron víctimas de su propia infancia y ni siquiera lo sabían.
La mente subconsciente es increíblemente poderosa, pero si se entrena de maneras poco saludables como el caos y el drama, el comportamiento pasivo-agresivo, la discusión, la adicción. El subconsciente no puede diferenciar entre patrones saludables y no saludables, por lo que continúa repitiendo todo lo que vio al crecer.
¿La gran noticia?
Si trabajas con un profesional capacitado y capacitado, pueden ayudarte a ver el papel que estás desempeñando en las relaciones amorosas disfuncionales en las que has estado, y acabar con esta necesidad y deseo de caos y drama.
Este caos y drama se convierten en una adicción. El caos y el drama crean un pico de adrenalina cuando discutimos, o incluso durante un comportamiento pasivo-agresivo, y el cuerpo comienza a ansiar esa adrenalina, por lo que una u otra persona de la relación se pone a pelear, no porque el tema sea tan importante para ellos, sino porque ansían esa descarga de adrenalina.
Todo esto se puede cambiar, pero rara vez lo cambiamos nosotros mismos.
Busca un consejero, terapeuta o entrenador de vida muy capacitado y comienza a descubrir cómo comenzó esta adicción al caos y al drama en tu vida, para que puedas eliminarla de una vez por todas. »
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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