7 reglas para ser amigo de un ex

No es fácil ser amigo de un ex si no sigues ciertas pautas. Ya conoces a esa persona y han pasado mucho tiempo juntos. Ser amigo de esa persona te pondrá en una situación vulnerable, donde podrías volver a enamorarte de ella, o puede sabotear por completo las posibilidades existentes.

Para ayudarte a mantener una amistad sana con tu ex, aquí tienes algunos consejos que debes seguir. Después de todo, tu ex puede ser tu mejor amigo.

Regla 1: Tómate un tiempo para recuperarte de la ruptura.

Entendemos que no quieras dejar ir a tu ex fácilmente, pero antes de convertirlo en tu amigo, date un tiempo para ti. Las rupturas son dolorosas. Te hacen recordar todos los buenos recuerdos que compartiste con tu ex. Antes de comenzar un nuevo capítulo en tu vida, es recomendable tomarte un tiempo para recuperarte de la mala etapa.

Una vez que hayas salido y estés estable, una vez que estés seguro de que encontrarte con tu ex no te afectará mental ni emocionalmente, entonces puedes pensar en ser amigo de un ex.

Es mejor que también busques el consejo de tus amigos antes de tomar esta decisión. No debería suceder que seas amigo de tu ex y luego te veas arrastrado de nuevo a un caos emocional.

Regla 2: ¿Están ambos en la misma página?

¿Has compartido con tu ex la idea de ser amigos después de la ruptura? ¿Le has dado tiempo para pensar la decisión final? ¿Ambos han analizado a fondo la situación y su resultado antes de tomar la decisión?

Es necesario que ambos estén en la misma página.

No debería suceder que alguno de los dos se quede estancado en el pasado mientras el otro avanza en la vida.

En tal situación, podrías pensar que solo eres amigo de tu ex, pero el otro podría sufrir una crisis emocional más adelante. Así que asegúrate de que ambos estén de acuerdo y luego toma la decisión.

Regla 3: Considera por qué quieres ser amigo de tu ex

Generalmente, la gente olvida su pasado y sigue adelante con la vida. Así es como se supone que debe ser la vida. Sin embargo, cuando decides hacer algo inusual que otros consideran una locura, es necesario que hayas evaluado todos los pros y contras posibles.

Por lo tanto, antes de que decidas proponerle la idea de una amistad a tu ex, asegúrate de saber por qué quieres hacerlo.

Evaluar la posibilidad te dará claridad mental y te dará la razón para dar este paso. Esto, sin duda, te ayudará a tomar una decisión acertada y a separar el pasado del presente.

Regla 4: No coquetees y trátalos como a tus amigos.

Terminaste tu relación con tu ex y has seguido adelante con tu vida, al igual que tu ex. Sin embargo, cuando decides volver a estar en contacto con él, solo como amigos, es obvio que recuperas el amor. Sin embargo, no está nada bien.

Incluso si crees que está bien coquetear con tu ex de manera amistosa, puede ser que eso refleje que no has seguido adelante y que todavía estás atrapado en un círculo vicioso.

Tienes que demostrar tu madurez si quieres ser amigo de tu ex.

Regla 5: Sigue adelante y déjalos seguir adelante

En la etapa más inicial tras la ruptura, te lamentas. Lloras por el fin de esa etapa tan agradable. Una vez superada, te recompones y empiezas de nuevo. A eso se le llama seguir adelante con tu vida. En ese caso, cuando decides ser amigo de tu ex, podrías verte arrastrado de nuevo a la situación.

Sigues adelante y podrías empezar algo nuevo con otra persona. Asimismo, podría empezar a salir con alguien más después de la ruptura. La señal de que has seguido adelante es verle feliz con otra persona. Esto demostraría que eres su verdadero amigo y no solo un ex.

Regla 6: Mantente positivo, mantente feliz

¡En efecto! A menudo, la infelicidad de ser amigo de un ex proviene del sentimiento negativo que uno puede tener en su interior. No importa si la relación no funcionó. No importa que hayas tenido que terminar algo hermoso con una persona encantadora, pero eso no significa que sea el fin del mundo, ¿verdad?

Si has decidido ser amigo de tu ex, entonces debes mantenerte positivo y feliz, no por él o ella, sino por ti también.

La felicidad y los sentimientos positivos te ayudarán a convertir a tu ex en un buen amigo. Ambos se conocen bien, así que tener a tu ex como amigo será una buena idea, solo si estás listo para ello.

Regla 7: Deja de llamarlos tu ex

Cuanto más te dirigieras a él o ella como tu ex, más recordarías tu pasado. La relación que tenías con tu ex terminó y estás empezando de nuevo con él o ella.

Los aceptas como tus amigos y no necesitas dirigirte a ellos como tu ex.

Una vez que hayas decidido ser amigo de tu ex, es necesario que empieces a tratarlo como amigo y no como ex. Esto indicará inconscientemente que has avanzado en tu vida y estás listo para aceptar esta nueva relación.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Equipo editorial de Marriage.com Consejos sobre relaciones y matrimonio

El equipo editorial de Marriage.com está formado por escritores con amplia experiencia en relaciones, expertos y profesionales de la salud mental. Ofrecemos consejos prácticos y basados ​​en investigaciones sobre relaciones. Nuestro contenido es revisado exhaustivamente por expertos.... Leer más para garantizar que ofrecemos asesoramiento sobre relaciones confiable y de alta calidad. Leer menos