Prepararse para la paternidad: 25 maneras de prepararse

Cuando se trata del proceso de crianza, la paternidad es un término específico de género. Los hombres que se preparan para la paternidad con la información correcta tienen más probabilidades de tomar las decisiones correctas.

Sin embargo, las personas que no planifican la paternidad pueden llevarse algunas sorpresas cuando el recién nacido llegue al mundo. En este artículo, aprenderás algunos consejos sobre cómo prepararte para la paternidad y qué esperar cuando comiences a tener un hijo.

¿Cuál es el significado de la paternidad?

La paternidad puede definirse como el estado o la responsabilidad de ser padre. Implica una amplia gama de actividades que comienzan antes de que nazca el niño hasta que se convierte en un adulto que puede cuidar de sí mismo.

Para tener una visión más amplia de lo que significa la paternidad, consultaeste estudiode Celeste A Lemay y otros autores. Este es un estudio cualitativo sobre el significado de la paternidad entre los padres jóvenes urbanos.

10 cosas que debes saber sobre la paternidad

Saber qué esperar de la paternidad puede ser importante para prepararte de manera más eficaz para el viaje. Estas son algunas cosas que debes saber sobre la paternidad:

1. Es posible que se sienta frustrado en algún momento

Al igual que con la crianza de los hijos, es probable que te sientas frustrado con el proceso de paternidad en algún momento. Sin embargo, recuerde que usted y su pareja son los principales responsables de criar a su hijo de la manera ideal.

2. Usted y su pareja pueden experimentar conflictos debido a las elecciones de crianza

Mientras usted y su pareja crían a su hijo, existe la posibilidad de que surja un conflicto debido a las diferencias en las opciones de crianza. Cuando esto suceda, usted y su pareja deben tratar de encontrar un compromiso y lograr un equilibrio entre puntos de vista y opiniones.

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3. Tu vida social podría verse afectada

Al prepararte para la paternidad, una de las cosas importantes que debes saber es que tu vida social podría no ser la misma. Por ejemplo, es posible que no tenga suficiente tiempo para participar en actividades sociales porque el cuidado de su hijo tendrá una mayor prioridad.

4. Habrá días buenos y malos

La verdad es que no todos los días serán iguales con la paternidad. Algunos días pueden ser geniales, mientras que otros días pueden no ser demasiado agradables. Por lo tanto, prepárate para los cambios que podrían ocurrir durante la paternidad y ten la esperanza de que todo mejorará con el tiempo.

5. Usted y su pareja están en la mejor posición para criar a su hijo

Si usted y su pareja han considerado subcontratar el cuidado y el bienestar de su hijo a terceros debido a algunos factores, recuerden que ambos siguen estando en la mejor posición para cuidar a su hijo.

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6. Experimentarás una forma pura de amor

Cuando tenga un hijo, es probable que sienta la experiencia surrealista y alegre de ver crecer a su recién nacido ante sus ojos. Esto creará un fuerte vínculo entre ustedes dos, siempre que estén presentes para cuidarlos.

7. Crecen tan rápido

Es posible que se sorprenda al observar que su hijo cambia muy rápido, ya que esto es típico de los niños pequeños. Esto podría significar que tendrás que cambiar algunos de los planes que tienes en lugar de los de ellos en lo que respecta a su dieta, ropa, etc.

8. Vas a hacer sacrificios

Uno de los aspectos más destacados que conlleva la paternidad son los sacrificios inherentes al proceso. Es posible que deba tomar algunas decisiones que afectarán su carrera, sus relaciones, etc.

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9. Sus finanzas podrían verse afectadas

La paternidad conlleva un aumento de los gastos, lo que podría afectar sus finanzas si no se toman las medidas adecuadas. Por lo tanto, puede ser proactivo para asegurarse de no verse gravemente afectado cuando necesite gastar más.

10. Es posible que necesite algún tipo de ayuda externa

En algún momento de la paternidad, es posible que se dé cuenta de que usted y su pareja necesitan más ayuda. No dudes en ponerte en contacto con personas que puedan asumir algunas responsabilidades que puedes subcontratar.

En este interesante estudio de Nan Lee Noh, leerás la historia real de padres que hicieron la transición a la paternidad. Estoestudio de paternidadse llevó a cabo en Corea del Sur para explorar las experiencias de los padres primerizos.

25 consejos para prepararte para ser papá

Al preparar los planes para la paternidad, es importante que tomes nota de algunas cosas que harán que el viaje sea menos agotador para ti. Estos son algunos consejos para los padres primerizos que esperan un recién nacido.

1. Investiga

Como es posible que no lleves físicamente al bebé antes de que llegue, sigues siendo parte de la experiencia del parto y es importante que comiences a prepararte para ser padre.

Puedes empezar leyendo recursos o diarios sobre el acto de la paternidad e incluso ver algunos videos o escuchar podcasts de padres que han experimentado esto. Investigar te ayuda a prepararte para amamantar a tu recién nacido hasta que recupere su vitalidad.

2. Decide el tipo de padre que quieres ser

Antes de que llegue su recién nacido, uno de los consejos sobre cómo prepararse para la paternidad es pensar y decidir qué tipo de padre será para su hijo.

Es posible que haya visto diferentes tipos de paternidad, lo que puede haberle dado algunas ideas sobre cómo ser el mejor padre para su hijo. Tomar esta decisión puede ayudarte a tomar las decisiones correctas a la hora de criar a tu recién nacido.

3. Adopte hábitos alimenticios saludables

Uno de los errores que cometen los papás primerizos durante la paternidad es que es probable que no se concentren en su nutrición porque están ocupados cuidando al bebé.

Esta negligencia podría deberse a algunos problemas de salud, como la obesidad, porque es posible que no puedan mantener un peso saludable. Cuando te conviertas en padre, presta atención a tu dieta y bebe mucha agua.

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4. Ponte en buena forma física

Cuando se prepare para la paternidad, debe hacer ejercicio con regularidad. Es importante encontrar algo de tiempo para hacer ejercicio, ya que podría aparecer fatiga, lo que afectaría su estado físico. Además, mantenerse en forma te ayuda a gestionar adecuadamente las exigencias que conlleva la paternidad.

Puedes empezar por hacer algunas rutinas de ejercicios en casa o comprar un equipo básico de entrenamiento si no tienes tiempo suficiente para ir al gimnasio.

5. Dormir lo suficiente es importante

Una de las maneras de ser un mejor padre es priorizar el sueño cuando llegue el recién nacido. Desafortunadamente, algunos padres cometen el error de no dormir lo suficiente, lo que impide el funcionamiento óptimo de sus cuerpos y su cerebro.

Cuando duermes bien, tu cuerpo se rejuvenece, lo que te permite desempeñar tu papel de padre correctamente. Puedes hablar con tu copadre sobre una rutina que les permita a ambos descansar lo suficiente.

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6. Aprenda a cuidar su salud mental

Algunos padres pueden enfrentarseproblemas de salud mentalcuando los recién nacidos llegan mientras cuidan a sus hijos. Puede resultar difícil para algunos de ellos controlar la fatiga y el estrés que conllevan el cuidado de los niños y la realización de otras tareas.

Por lo tanto, es importante que dedique algo de tiempo personal para que su salud mental no se deteriore.

7. Compre los artículos y equipos para bebés con anticipación

Es recomendable conseguir los artículos que necesitará su recién nacido antes de que llegue. Si lo hace, podría evitar que se pierda cualquier artículo importante que su bebé pueda necesitar cuando nazca.

Pero, por otro lado, si consigues estos artículos mientras los cuidas, existe la posibilidad de que omitas algunos de los más importantes.

8. Prepara la habitación del bebé

Si tiene espacio adicional en su casa, puede ser recomendable tener una habitación separada para su bebé. Puedes empezar por pintar la habitación y conseguir algunos de los muebles imprescindibles que se necesitan para que la estancia de tu bebé sea agradable.

Recuerda también limpiar la habitación del bebé y asegurarte de que esté en perfecto estado de salud.

9. Ordena tu espacio de almacenamiento

Al prepararte para la paternidad, es posible que necesites algo de espacio adicional porque una nueva persona vendrá permanentemente para quedarse.

Por lo tanto, es mejor liberar algo de espacio antes de que llegue el bebé. Además, es posible que tengas que colaborar con tu pareja para eliminar algunos de los elementos innecesarios almacenados en tu espacio.

10. Realice una limpieza profunda en su sala de estar

Tener un entorno de vida sano y limpio es esencial para la salud de su bebé. Por lo tanto, es mejor realizar una limpieza profunda en su sala de estar antes de que llegue su bebé.

Esto es importante porque, en las primeras semanas de la estancia de su bebé, es posible que no tenga tiempo suficiente para realizar una limpieza profunda como antes.

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11. Limpia tu almacenamiento digital

Cuando llegue su recién nacido, es posible que desee documentar el tiempo que pasó con su hijo tomando fotografías y vídeos como recuerdos. Por lo tanto, es posible que tu pareja y tú tengáis que dejar algo de espacio en vuestros dispositivos y comprar algo de espacio de almacenamiento si necesitáis más.

12. Hable sobre la crianza de los hijos con su pareja

Es necesario hablar sobre la crianza de los hijos con su cónyuge cuando se prepara para la paternidad. Usted y su pareja son igualmente responsables del bienestar de su bebé.

Por lo tanto, es importante establecer estructuras para facilitar el cuidado adecuado de su bebé. Puede ser mejor elaborar una lista de tareas que ustedes dos compartirían para que todo funcione sin problemas.

Mire este video para obtener consejos para una crianza compartida exitosa:

13. No dejes que tu vida romántica sufra

Sobre cómo prepararse para la paternidad, recuerde no descuidar el lugar del romance en su relación. Por ejemplo, cuando llega un recién nacido, puede ser normal que toda la atención se centre en el niño, lo que podría hacer queromance entre parejashelado.

Por lo tanto, dedique suficiente tiempo a su pareja para preservar la intimidad y el afecto.

14. Aprende a comunicarte y escucha a tu pareja

Al prepararse para la paternidad, una de las cosas que debe recordar es que usted y su pareja pueden encontrar algunos desafíos que podrían afectar la relación entre ustedes.

Anticipando esta posibilidad, es recomendable mantener abiertas las líneas de comunicación entre usted y su pareja. Aprenda a escucharlos y vea cómo puede ofrecer una solución a lo que se enfrentan.

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15. Mantén las relaciones con tus amigos

Mientras planea cuidar a su recién nacido, recuerde que su relación con amigos no debe sufrir. Tal vez sea mejor utilizar parte del tiempo libre que tiene para dedicarlo a sus amigos, especialmente cuando se sienta abrumado por las obligaciones que conlleva la paternidad.

Es posible que algunos de tus amigos hayan experimentado esto antes y estarán en la mejor posición para alentarte.

16. Encuentra una comunidad de otros papás

Un consejo importante para los papás primerizos es unirse a una comunidad de papás que hayan pasado por esta fase. Sería una buena ventaja para ti escuchar a personas con experiencias similares mientras comparten los altibajos de la paternidad.

Es posible que puedas aprender de sus errores para que el proceso sea más fluido para ti.

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17. Elabore un presupuesto

Cuando un recién nacido llega al hogar, es muy probable que sus gastos aumenten. Y puede ser un inconveniente para usted si no planifica.

Es posible que tengas que dedicar algo de tiempo a crear un presupuesto familiar que incluya los gastos de tu recién nacido. Elaborar un presupuesto que te ayude a determinar un nuevo estilo de vida para tu familia es uno de los consejos importantes para los papás con recién nacidos.

18. Haga planes en su lugar de trabajo

Las empresas y los negocios tienen diferentes políticas con respecto al compromiso de sus empleados con el lugar de trabajo cuando llega su recién nacido. Por lo tanto, es mejor averiguar los beneficios laborales que conlleva la paternidad.

Si eres emprendedor, es posible que necesites establecer algunas estructuras que permitan que tu negocio funcione sin problemas mientras realizas poca o ninguna supervisión.

19. Abra una cuenta de ahorros para su recién nacido

Una de las posibilidades que debe explorar al prepararse para la paternidad es abrir una cuenta de ahorros para su hijo antes de que llegue. Hacerlo podría facilitarle la administración de los gastos relacionados con su cuidado.

Luego, mientras envejecen, usted puede mantener la cuenta de ahorros y ahorrar más dinero para su futuro.

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20. Aprende a hacer un pañal

Es posible que algunos recién nacidos necesiten una buena manta para dormir mejor, especialmente cuando aún están en sus primeros meses.

Mientras te preparas para la paternidad, puede ser beneficioso aprender a hacer pañales para que tu recién nacido se sienta más seguro y protegido cada vez que duerma. Hacerlo también podría ayudarte a tener más tiempo para ti mientras tu recién nacido duerme plácidamente.

21. Aprenda a usar un botiquín de primeros auxilios

Sería una buena idea aprender a usar un botiquín de primeros auxilios.

Este conocimiento puede ser esencial para los casos de lesiones leves que es posible que su proveedor de atención médica no esté fácilmente disponible para tratar. También es importante aprender a usar algunos artículos del botiquín de primeros auxilios, como un vendaje, un termómetro para bebés, toallitas antisépticas, medicamentos, etc.

22. Aprenda a empacar una bolsa de pañales

Conocer el proceso de empacar una bolsa de pañales es uno de los consejos vitales para los padres primerizos que los futuros padres deben aprender.

Cuando quieras salir con tu pequeño, necesitas saber cómo empacar una bolsa de pañales e incluir todos los artículos importantes que necesita para mantenerse fresco y feliz. Algunos artículos útiles en una bolsa de pañales pueden incluir desinfectante para manos, toallitas, ropa extra, etc.

23. Prepárese para asistir a las citas en el hospital con su pareja

Cuando se trata de acudir a las citas en el hospital, no debe dejar que su pareja cargue sola con esta carga.

Puede comenzar por asistir a las sesiones prenatales para saber qué esperar del embarazo y cuándo llega finalmente el bebé. También sería una gran oportunidad para hacer preguntas sobre el desarrollo de su bebé.

24. Celebra los pequeños hitos

Llevar un registro del progreso en el desarrollo de su bebé y celebrar los hitos con su pareja es uno de los consejos cruciales para un nuevo padre. Mientras observas algunos avances cuando esperas a tu recién nacido, prepárate para celebrarlos.

Luego, cuando llegue su recién nacido y se ría o caminara por primera vez, trate de documentar estas hermosas experiencias.

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25. Considera la posibilidad de trabajar en estrecha colaboración con un consejero o terapeuta

A medida que tomes medidas para prepararte para ser padre primerizo, puedes pedir ayuda a un terapeuta o consejero si sientes que toda la fase es exigente.

Trabajar en estrecha colaboración con un terapeuta puede hacer que estés menos ansiosa y más motivada para continuar con la preparación para la paternidad y la crianza de tu recién nacido.

Para obtener más información sobre cómo navegar por la paternidad, lea este libro de Harper Horizon tituladoPaternidad. Este libro es una guía completa para nacer, presupuestar, encontrar el flujo y convertirse en padres felices.

Más preguntas sobre cómo prepararse para la paternidad

Consulta más preguntas sobre cómo prepararte para la paternidad:

• ¿Qué cosas deben saber los papás primerizos?

Algunas cosas que se espera que los papás primerizos sepan son aprender a empacar una bolsa de pañales, usar un botiquín de primeros auxilios y documentar fotografías y videos. Otras cosas pueden incluir dedicar tiempo a su pareja, sus amigos y su familia.

• ¿Qué importancia tiene el papel del padre para un recién nacido?

El papel de un padre para su recién nacido es fundamental para la paternidad. Reduce la carga de trabajo de la otra pareja, ayuda a garantizar la seguridad emocional, etc.

• ¿Cuánto tiempo debe pasar un padre con su recién nacido?

Es mejor que el padre planifique adecuadamente su horario para poder pasar el tiempo adecuado con su recién nacido todos los días. El padre también necesita comunicarse con el otro padre para saber cómo planificar su tiempo.

Para llevar

Después de leer los puntos mencionados en este artículo, es posible que se sienta más preparado para comenzar el viaje de la paternidad. Si aplicas algunos de los consejos de este artículo, es probable que tengas una experiencia más memorable y hermosa al criar a tu recién nacido.

También puedes asistirconsejería matrimonialo consulta a un terapeuta si necesitas más información práctica para afrontar la paternidad de la manera ideal.

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