Matrimonios y aventuras sin sexo: Protegiendo su matrimonio de la infidelidad

Cuando recitas tus votos matrimoniales, tu expectativa es la misma que la de muchas parejas: vivir una larga vida juntos. Las generaciones anteriores suelen dedicar tiempo a dar palabras sabias a las parejas recién casadas y a alentarlas a adoptar hábitos positivos que promuevan la longevidad del amor y la comprensión. Esta sabiduría no se hereda, sino que es el resultado de largos años de trabajo mutuo hacia el objetivo común de permanecer casados de por vida. En la historia reciente, la idea del divorcio y las segundas nupcias se ha vuelto menos tabú y más aceptada. Hay muchas razones por las que una pareja puede optar por poner fin a su promesa de vivir la vida juntos: problemas financieros, violencia, diferencias demasiado grandes para superarlas, resentimiento, ira. La infidelidad, aunque no es el factor principal en todos los divorcios, puede ser un obstáculo tan grande que no se puede superar.

La pregunta entonces es ¿cómo identificar y proteger su matrimonio de una posible infidelidad? ¿Qué puede hacer para evitar que su cónyuge busque la realización fuera del matrimonio?

1. Falta de intimidad

No es anormal que las parejas experimenten momentos de disminución de la intimidad física. El hogar, los niños, los trabajos y una agenda apretada pueden limitar el tiempo que pasan a solas el uno con el otro. Esto a menudo crea un vacío en el matrimonio, un vacío que solo una conexión profunda puede llenar. Por lo general, este período de tiempo no dura mucho. Las parejas fuertes son capaces de reconocer rápidamente el déficit y compensarlo dedicando intencionalmente su tiempo juntos. Sin embargo, esta falta, si se evita o se ignora, puede ampliar la brecha entre dos personas y crear un caldo de cultivo para el resentimiento y la infidelidad.falta de intimidad

2. Inseguridad emocional

Es importante que cada pareja en una relación asuma la responsabilidad de sus pensamientos y acciones. Parte del dominio de la comunicación asertiva es la voluntad de admitir las debilidades y los errores y de estar abierta al cambio cuando su pareja identifique problemas. Sin esta voluntad, una o ambas personas en un matrimonio pueden enfrentar inseguridad emocional. Un esposo o esposa puede sentir que no es lo suficientemente bueno o puede sentir que a la pareja no le importa tanto un tema en particular. Este desequilibrio de la conexión emocional puede alterar la forma en que cada pareja ve al otro y puede crear una sensación de inseguridad en la relación. El nivel de confianza mutua disminuye al igual que la disposición a presentarse.esfuerzo por crear una relación amorosa y duradera

3. Buscando conexión en otro lugar

Si una persona ya está experimentando una falta de intimidad e inseguridad emocional con su pareja, es probable que la oportunidad de ser infiel esté al alcance de la mano. Ten en cuenta que la infidelidad no solo se presenta en forma de intimidad física o sexo con otra persona. Una aventura amorosa puede ser emocional o física; cualquier conexión que comparta con otra persona y que deba compartirse solo con su cónyuge puede considerarse infidelidad. Una persona que busca una conexión íntima con alguien que no sea su cónyuge ya ha violado los votos matrimoniales. «Amar, honrar y apreciar...» Estas palabras a menudo se pierden para quienes se sienten desconectados de la persona a la que se dirigieron. La intimidad física, aunque no es el único componente de una, es la encarnación de la seguridad emocional y la confianza en otra persona. Sin eso, muchos se sienten tentados a buscar esta conexión con alguien fuera del matrimonio.matrimonio sano

4. Reparar después de una aventura

Reparar un matrimoniodespués de que se descubre o se confiesa una aventura es a menudo difícil. Muchas parejas no sobreviven a la parte del proceso. Si ha llegado tan lejos, muchos ya no confían en su pareja y optan por no continuar el matrimonio. Los asuntos relacionados con la intimidad física o el sexo fuera del matrimonio suelen ser más difíciles de superar que los que implican intimidad emocional con otra persona. Como se mencionó anteriormente, la intimidad física es un reflejo y una encarnación externa de la conexión emocional. Si bien es posible que una aventura no avance hacia lo físico, a menudo es difícil dividir los dos como elementos separados.

El perdón es difícil; se hace aún más difícil cuando una aventura ha creado división. Algunas parejas nunca se recuperarán de este tipo de eventos. Algunos perdonarán pero no fomentarán el crecimiento de la relación y vivirán una situación similar en el futuro. Otros, aun así, perdonarán y seguirán adelante, aprendiendo de la experiencia y, como resultado, acercándose más. Si bien el perdón y la restauración de la conexión y la fe son posibles, la mejor alternativa sería proteger su matrimonio siendo intencional y coherente aquí y ahora. No permitas que tu relación sea víctima de infidelidades bajo tu supervisión: fomenta el crecimiento y la comprensión en tu matrimonio; sé intencional con el tiempo que pases juntos; dedica cada día a amarte de todo corazón e incondicionalmente.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Elizabeth McCormick Trabajador social clínico con licencia

Elizabeth McCormick es trabajadora social clínica con licencia y directora de servicios de asesoramiento y discapacidad en la Universidad de Evansville. Ha trabajado durante varios años con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias y ha seguido una educación continua en los campos de la prevención del suicidio...Leer más y conciencia comunitaria. Es una defensora del aprendizaje y ha tenido la oportunidad de impartir cursos universitarios en los campos de los servicios humanos, la sociología y los estudios de comunicación. A pesar de estar motivada por su carrera, le gusta correr (¡tres maratones y contar!) , leer por placer, escribir y pasar tiempo con la familia. Y aunque vive en una ciudad del Medio Oeste rodeada de campos de maíz y soja, considera que cualquier lugar cerca del océano es más como su hogar.Leer menos

(Elizabeth McCormick también figura en la lista de los mejores terapeutas matrimoniales en Evansville)