Cómo criar a su hijo más necesitado: siete consejos de supervivencia para padres

Algunos niños son simplemente más difíciles de criar que otros.Niños con grandes necesidadesvenga con másconjunto intenso de necesidadesque los niños que no tienen grandes necesidades.

Ya sea que su hijo tenga necesidades médicas, problemas emocionales o conductuales, problemas de aprendizaje o de desarrollo o un temperamento difícil, criar a un niño con grandes necesidades y con exigencias y desafíos continuos puede resultar agotador.

Guía de supervivencia para criar niños con grandes necesidades

Este artículo explora siete cosas que puede hacer para que la crianza de su hijo más necesitado sea un poco más fácil.

1. Practica un buen cuidado personal

Buen cuidado personalincluye cualquier cosatú necesitasen ordenestar lo más sano posible.

Coma comidas nutricionalmente balanceadas, haga ejercicio con regularidad, duerma lo más cerca posible de una buena noche, pase tiempo en la naturaleza ymantenerse al día con las relaciones importantes.

Hacer que estas cosas formen parte de su vida puede marcar una gran diferencia en su salud, su perspectiva, su relación con su cónyuge y su capacidad para satisfacer las necesidades de su hijo y estar plenamente presente.

2. Reconozca sus sentimientos como algo normal y obtenga el apoyo que necesita

Cualquier emoción que experimente es normal y aceptable. Es común que los padres que están agotados sientan agotamiento, enojo, desilusión, arrepentimiento, tristeza y otras emociones.

Busca todo el apoyo que necesites.

Consejeríapoderproporcionar un espacio seguroaexpresa tus emocionesy reciba apoyo. Los grupos de apoyo para padres que están criando al mismo tipo de niños con grandes necesidades que usted también pueden ser beneficiosos.

Otros padres han estado en tu lugar y pueden darte el tipo de validación y consejos que nadie más puede.

3. Tómese el tiempo para una comunicación honesta con su cónyuge

Reserve algunos momentos regulares en los que usted y su cónyuge puedan pasar tiempo juntos. Necesitan dos tipos de tiempo regular juntos:

1. La oportunidad de discutir asuntos relacionados con la crianza de los hijos y el funcionamiento de su vida, y
2. Un momento agradable para conectarse entre sí sin discutir esas cosas.

Por lo general esmás fácil de incorporarestosmomentos en tu vidacuando los incorporas a tu rutina habitual.

Incluso diez minutos al día pueden marcar una diferencia positiva.

4. Cambie el cuidado de los niños con otros padres en los que confíe

Tener una o dos familias de confianza con las que su hijo se sienta cómodo y que puedan brindarle un respiro cuando lo necesite puede hacer maravillas para su bienestar.

Intentaprogramar horarios regularescuando tuel niño puede pasar poco tiempo fueracon estas familias, dándoles a usted y a su cónyuge la oportunidad de recargar energías, reconectarse y hacer cosas que son difíciles de hacer cuando su hijo está en casa.

5. Estructure el entorno de su hogar para lograr el éxito

En la medida de lo posible,estructura el entorno de tu hogarpara el éxito.

Organiza tu casade una manera que facilitecompletar las tareas diarias, y es más probable que su hijo cumpla con sus instrucciones. Guarde los artículos donde los necesite, mantenga los artículos prohibidos fuera del alcance de la mano, coloque fundas en los muebles, etc.

Personaliza el entornoaconozca la de su hijoy tunecesidades de la familia. Además, trate de organizar su horario familiar para que las tareas sean lo más sencillas posible.

Por ejemplo:

Intente asegurarse de que su hijo descanse bien y se alimente antes de ir de compras. Baje las luces para indicar que se está acabando la hora de irse a dormir y no permita actividades ruidosas justo antes de irse a dormir.

Cuanto más puedas mantener una estructura que sea propicia para que las cosas sucedan de la manera que necesitas, más fácil será para todos y menos energía tendrás que gastar para mantener todo en orden.

6. Crea rituales familiares divertidos y significativos

Crea algunos rituales familiares que sean divertidos y tengan significado para tu familia.

Los rituales dan importancia a la vida.

Puede serdivertido para celebrar cosas comunescon un ritual familiar especial. Estos rituales pueden ser tan simples o complejos como su familia decida hacerlos. Reconozca a los miembros de la familia por sus actos bondadosos y útiles o por sus logros escolares.

Crea un abrazo familiar especial cuando un miembro de la familia se vaya a hacer un viaje corto. Designa un lugar especial en la pared para enviar mensajes amistosos. Inventa unas «vacaciones» solo para tu familia.

No hay límite para la diversión y los profundos lazos familiares que pueden crear los rituales familiares especiales.

7. Celebra los hitos

¿Su hijo dominó una habilidad que ha estado practicando? ¿Finalmente tuvo el coraje de seguir su régimen médico diario sin llorar ni postergar las cosas? ¿Pasó la semana sin notas negativas cuando volvía de la escuela?

¡Celébralo! Celebre todo lo que pueda y deléitese con los logros de su hijo, sin importar cuán pequeños sean.

Con algunos cambios en las rutinas del hogar y la familia,paternidadsu hijo con grandes necesidades puedehacerse más fácil. Intente elegir una o dos cosas para empezar.

Una vez que esas cosas se hayan incorporado a tu vida, puedes agregar más. Luego, felicítese por sus logros y disfrute de los beneficios que estos cambios le brindan a usted y a su familia.

Evaluación de Marriage.com

Cuestionario: ¿Qué tan saludable es la dinámica de su familia?

La dinámica familiar está en el centro de la forma en que experimentamos el amor, la seguridad y la pertenencia. Dan forma a la forma en que nos comunicamos, manejamos el estrés y nos conectamos unos con otros. A menudo, no nos damos cuenta completamente de estos patrones hasta que la tensión o la distancia comienzan a...

Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando se produce un desacuerdo en su familia, ¿qué es lo más probable que suceda?

Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

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Dra. Jennifer Cain Psicóloga

La Dra. Jennifer Cain es psicóloga clínica con licencia para ejercer en Ohio y Nueva York, y es psicóloga de telesalud registrada en Florida. Se especializa en trauma, crianza de los hijos y evaluación. Es diplomada de la Academia Estadounidense de Expertos en Estrés Traumático y es miembro de la...Leer más Academia Estadounidense de Psicología Clínica. Obtenga más información en www.JenniferCainPHD.com Leer menos

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