Cómo criar a un niño con TDAH: 10 consejos útiles

Criar a un niño con TDAH conlleva sus propios desafíos. Sin embargo, es posible abordar la situación con las técnicas y el apoyo adecuados. Esta guía ofrece diez sugerencias interesantes sobre cómo criar a un niño con TDAH en un ambiente de apoyo y empoderamiento.

¿Qué es el TDAH?

El síndrome de déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, es un trastorno neurológico que muestra impulsividad, hiperactividad extrema y falta de atención persistente en los niños. Este tipo de conducta afecta negativamente a la capacidad del niño para operar a diario.

Los niños con TDAH suelen tener dificultades para organizarse en casa y adaptarse a la escuela. Por lo tanto, ¿cómo criar a un niño con TDAH? La solución es tratar la enfermedad con métodos de tratamiento conductual, medicamentos y la asistencia suficiente de la familia inmediata y del entorno escolar del niño.

8 síntomas del TDAH en niños

Los síntomas del TDAH en los niños son varios, y es fundamental saber cómo tratar a un niño con TDAH. Encuéntrelos en la lista siguiente.

1. Falta de atención

Los síntomas frecuentes del TDAH en los niños son formas de falta de atención. Necesitan ayuda y, con frecuencia, pueden cometer errores irreflexivos en las tareas u otras actividades. También suelen necesitar ayuda para recordar las actividades y tareas habituales y para organizar sus cosas y tareas.

2. Hiperactivo

La hiperactividad es otra característica prevalente del TDAH en niños pequeños. Con frecuencia se ponen nerviosos y muestran signos de inquietud, lo que les dificulta permanecer sentados cuando es necesario. Es común verlos correr o trepar de un lado a otro.

3. Impulsivo

La impulsividad es otro de los principales signos del TDAH en los niños. A menudo se comportan de manera impulsiva, muestran molestia e interrumpen repetidamente a las personas en las discusiones o actividades. Puede resultarles difícil esperar su momento y es posible que respondan a las preguntas antes de terminar.

4. Regulación de las emociones

La necesidad más fundamental, la regulación de las emociones, falta en los niños con TDAH. Estos niños con frecuencia muestran una conducta errática junto con cambios de humor y frustraciones. Podrían tener problemas para cumplir con las pautas y directivas, que a menudo se interpretan como una actitud rebelde.

5. Cuestiones sociales y académicas

La vida social y académica de los niños con TDAH puede verse afectada de manera significativa. Les resulta difícil terminar sus proyectos y tareas. Estos desafíos también pueden manifestarse en contextos sociales, afectando su capacidad de trabajo en equipo y de relación con sus compañeros. Podrían producirse rechazo y exclusión social.

6. Dificultad para planificar

Los niños con TDAH suelen tener problemas para organizar, planificar y administrar su tiempo. También necesitan hacer las tareas diarias con regularidad.

7. Presencia de comorbilidades

Ansiedad y otros problemas comunescomorbilidadescoexisten con frecuencia con el TDAH. Los adolescentes con TDAH pueden ser más propensos a consumir drogas en tal situación.Dificultades de aprendizajese encuentran entre las otras comorbilidades prevalentes.

8. Influencia familiar

El TDAH tiene una influencia significativa tanto en la familia como en el niño. El estrés familiar aumenta a diario y los padres pueden tener dificultades para controlar la conducta impulsiva de sus hijos. Las relaciones entre hermanos a veces también pueden ser estresantes.

Cómo afecta el TDAH a los niños: 5 maneras

El TDAH afecta el bienestar general del niño. Estas son las formas más comunes que se pueden encontrar.

1. Dificultades de comportamiento

Los niños con TDAH con frecuencia muestran comportamientos desafiantes, como hiperactividad e inquietud. Esto puede causar problemas en el hogar, en el aula y en las conexiones con sus compañeros.

2. Dificultades académicas

El TDAH puedecausar problemasen el aula. Los jóvenes pueden tener dificultades para mantenerse organizados, prestar atención a lo que están haciendo o terminar las tareas escolares. Estas dificultades pueden hacer que el niño y sus instructores se sientan frustrados, tengan un rendimiento inferior en el aula y obtengan peores calificaciones.

3. Problemas con el contacto social

Las interacciones sociales suelen ser difíciles de manejar para los niños con TDAH. Es posible que les resulte difícil jugar de forma cooperativa, turnarse o leer las señales sociales.

Sus acciones imprudentes en ocasiones pueden resultar en disputas con sus compañeros. Por lo tanto, podrían sentirse solos o rechazados, lo que podría afectar su bienestar general y su sentido de sí mismos.

4. Problemas con la regulación emocional

Una característica típica del TDAH es la desregulación emocional. En comparación con sus compañeros de clase, los niños con TDAH pueden sentir emociones fuertes como dolor, ira o irritación con más frecuencia. La inestabilidad de las emociones puede hacer que las relaciones con los miembros de la familia y los compañeros se deterioren.

5. Efecto en la autoestima

Desregulación emocional,problemas de comportamiento, las interacciones sociales y los obstáculos académicos pueden afectar significativamente la autoestima de un niño. Los niños con TDAH pueden sentirse inadecuados o diferentes de los demás niños, lo que puede hacer que duden de sus capacidades y se sientan indignos.

Cómo criar a un niño con TDAH: 10 consejos útiles

Los niños con TDAH pueden controlarse si se sigue el enfoque correcto. Estos son algunos consejos excelentes para los padres sobre el TDAH.

1. Conocimiento y comprensión

Comience por estar lo más informado posible sobre el TDAH. Adquirir conocimientos sobre la enfermedad, sus signos y sus efectos puede permitirle ofrecer un apoyo más eficaz.

Puede aprender sobre el TDAH leyendo libros, asistiendo a seminarios o hablando con especialistas médicos. Estos recursos pueden ayudarle a entender cómo disciplinar a un niño con TDAH.

2. Rutina confiable

Los niños que sufren de TDAH se benefician de la regularidad y la estructura. Establezca una rutina diaria regular que incluya jugar, hacer los deberes, cenar y dormir. Un horario ayuda a los niños a concentrarse mejor y a reducir la ansiedad al hacerles saber qué esperar.

3. Comunicación clara

Comuníquese con su hijo de manera directa e inequívoca mientras considera cómo criar a un niño con TDAH. Evita dar instrucciones largas o ambiguas y ten claras tus expectativas.

Si te preocupa cómo hablar con un niño con TDAH, ten en cuenta que es fundamental elogiarlo y darle un refuerzo positivo cuando siga las instrucciones o termine sus actividades.

4. Control eficiente

Si bien la disciplina es necesaria, debe aplicarse de manera consistente y justa. Entonces, ¿cómo ayudar a un niño con TDAH? La mejor manera es asegurarse de que su hijo conozca las reglas y las consecuencias mediante la implementación de un sistema de incentivos y sanciones.

Manténgase alejado de las tácticas severas o punitivas, ya que pueden tener el efecto contrario.

5. Divida las tareas en partes manejables

Si piensa constantemente en la idea de «No tengo paciencia para mi hijo con TDAH», la solución es dividir las tareas difíciles en pasos más pequeños y manejables. Las tareas complejas pueden abrumar a los niños diagnosticados con TDAH. Como resultado, las tareas se vuelven más alcanzables y su confianza aumenta.

6. Usa ilustraciones

Los gráficos y las listas son ejemplos de ayudas visuales que pueden resultar útiles. Al representar los deberes y las expectativas, estas ayudas ayudan a su hijo a organizarse y concentrarse.

7. Ejercicio frecuente

Es común que los padres se preocupen por cómo criar a un niño con TDAH. Sin embargo, lo mejor sería que mantuvieras a tu hijo haciendo ejercicio con regularidad. El ejercicio reduce la hiperactividad, mejora la atención y quema la energía adicional. Los deportes, la natación e incluso las caminatas frecuentes pueden ser actividades útiles.

8. Alimentación sana

En su viaje sobre cómo criar a un niño con TDAH, una dieta saludable es esencial para los niños con TDAH. Evita las comidas procesadas y el alto contenido de azúcar, ya que pueden agravar los síntomas.

Los cereales integrales, las carnes magras, las frutas y las verduras forman parte de su dieta. El pescado es una fuente común de ácidos grasos omega-3, que algunos padres consideran beneficiosos.

9. Gestión del tiempo

Inculque en su hijo el valor de la organización y la gestión del tiempo. Utilice calendarios, planificadores y despertadores para ayudarlos a cumplir con su horario académico y otras obligaciones.

Mira este vídeo para conocer algunos consejos clave para aprender a gestionar mejor tu tiempo:

10. Busque la ayuda de un experto

Si aún no estás seguro de cómo criar a un niño con TDAH, tal vez quieras consultar a un pediatra, psicólogo o psiquiatra. Ellos pueden indicarle a tu hijo el uso de los medicamentos, la terapia conductual y otras terapias que podrían ser adecuadas.

Preguntas frecuentes

Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que tienen los padres sobre la crianza de un niño con TDAH, junto con respuestas perspicaces que deberían ayudarlos en el camino.

• ¿Puede mi hijo con TDAH llevar una vida normal?

De hecho, los niños con TDAH pueden tener vidas felices y significativas. Pueden controlar sus síntomas de manera eficaz y lograr sus objetivos con la atención, el estímulo y la dirección adecuados. La intervención temprana, un horario regular y una comunicación abierta pueden facilitar una vida feliz y satisfactoria.

• ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con TDAH a entablar amistades?

Para ayudar a su hijo con TDAH a hacer amigos:

— Promover actividades sociales como deportes de equipo y citas para jugar.

— Bríndeles oportunidades de interactuar; cuando lo hagan, reconozca sus logros con elogios.

— Crear una red de seguidores también podría ser beneficioso.

• ¿Cómo puedo lidiar con el estrés de criar a un niño con TDAH?

El cuidado personal es necesario para controlar el estrés de criar a un niño con TDAH. Haga de su salud una prioridad, obtenga ayuda de profesionales y únase a las redes de apoyo.

Para minimizar la confusión, mantén tu rutina organizada. Infórmese sobre el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) e interactúe con su hijo con amabilidad y comprensión.

• ¿Cuáles son algunos consejos sobre el cuidado personal para los padres de niños con TDAH?

Las mejores maneras de ayudar a su hijo con TDAH son dedicar tiempo a sus pasatiempos y a relajarse, mantenerse en contacto con otros padres y obtener la ayuda de un experto cuando sea necesario. Mantente preparado, ten paciencia y establece expectativas razonables.

Pon tu salud mental y física en primer lugar para que puedas apoyarte mejor tanto a ti como a tu hijo.

Resumen

Criar a un niño con TDAH tiene sus propios obstáculos, pero puedes apoyar su éxito si tienes la paciencia, la comprensión y las tácticas necesarias. Unirse a grupos de apoyo y obtener el asesoramiento de un experto puede ser de gran ayuda.

Recuerda que tienes ayuda disponible en este camino; no estás solo.

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Draven Porter autor

Draven Porter es un estimado escritor de relaciones que profundiza en las complejidades de la conexión humana. Con formación en psicología, la escritura de Draven es conocida por sus poderosas ideas y su análisis reflexivo. ¿Cuándo no...Leer más escribiendo, se puede encontrar a Draven explorando su pasión por la música y asistiendo a conciertos. La perspectiva única de Draven sobre las relaciones se basa en su fascinación por las diferentes culturas y disfruta sumergiéndose en nuevas experiencias a través de viajes y probando cocinas exóticas.Leer menos