Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Por fin hasencontró a su parejay se han casado.
Después de un tiempo, decides que es hora de tener un bebé. Los bebés pueden iluminar tu vida y traer mucha alegría a tu familia.
En tus sueños, puedes imaginarte dando paseos familiares o en bicicleta, fotos familiares y muchas risas.
Pero, primero, tienes que superar los días del recién nacido. El matrimonio después del bebé es un juego de pelota completamente diferente. Abundan las formas en que el bebé que no duerme puede estar arruinando su matrimonio.
Y, para algunos, eso significa un poco de falta de sueño, ya que los bebés no pueden dormir.
Desafortunadamente, el viejo adagio «duerme como un bebé» no siempre es bueno.
Para algunos, significará despertarse cada una o dos horas durante toda la noche. Este artículo descubrirá cómo el hecho de que su bebé no duerma puede afectar (y tal vez incluso arruinar) su matrimonio.
A menudo, después de que surgen problemas con el matrimonio infantil.
Antes de profundizar en cómo evitar los problemas matrimoniales después del bebé, analicemos de lleno cómo cambian las cosas después de tener un bebé.
He aquí un vistazo a cómo el hecho de que un bebé no duerma puede afectar, tal vez incluso arruinar, su matrimonio.
Agotamiento e irritabilidad
Casi todo el mundo le dirá que espere algunas noches de insomnio con un recién nacido.
Es natural, ya que necesitan comer cada 2 o 3 horas durante las primeras semanas de vida. Si bien puede resultar agotador, te alegrarácuida a tu recién nacido. Después de todo, ¡esto es para lo que te has apuntado!
Sin embargo, cuando unas pocas semanas se convierten en 8 semanas, el agotamiento comienza a alcanzar un nivel completamente nuevo. Y, muy pronto, su bebé llegará alRegresión del sueño de 4 mesesy puede despertarse cada una o dos horas durante toda la noche.
A medida que pases varias noches sin dormir con un recién nacido, es posible que sigas pensando que tu bebé superará esta situación cuando crezca y seguirá adelante.
Sin embargo,lo que quizás no veas de inmediato es cómo el agotamiento está afectando tu matrimonio. Y, desafortunadamente, los bebés no siempre superan sus problemas de sueño.
Hay unconexión entre el sueño y el estado de ánimo. Cuando tu hijo pequeño se despierta llorando por la noche, lo que interrumpe su sueño, es posible que estés más irritable y de mal genio con tu cónyuge al día siguiente.
Esto a menudo puede llevar a más disputas y discusiones. Las peleas frecuentes son uno de los problemas matrimoniales más comunes después del bebé.
Si bien las discusiones saludables son normales en cualquier matrimonio, puedesencuentra más argumentos feosde lo que te gustaría.
Con discusiones más frecuentes, podría significarse siente más distante emocionalmente de su cónyuge o siente que no están en la misma página.Puede discutir sobre cómo criar al bebé o sobre otrosproblemas comunes en un matrimonio.
Aumento de los celos
Una cosa que quizás no anticipe es que su cónyuge puede estar celoso del bebé. Después de todo, es posible que su cónyuge haya recibido mucha atención de usted antes del bebé. Y ahora, tu cónyuge tiene que compartirte.
Esto es comprensible y la mayoría de las parejas encontrarán su ritmo.
Sin embargo,cuando su bebé no duerme, significa que uno o ambos tienen que cuidar al bebé con más frecuencia.¡Incluso con un sueño perfecto, los bebés necesitan mucha atención!
Una vez pasada la fase de recién nacido, se supone que los bebés duermen alrededor de 14 horas al día. Sin embargo, si está cuidando al bebé durante gran parte de ese tiempo, es posible que su cónyuge no se sienta tan importante o sienta que el resentimiento aumenta. Esto podría aumentar la cantidad promedio de celos a un nivel poco saludable.Celos en el matrimoniopueden convertirse en muchos de los problemas matrimoniales después del bebé.
La mayoría de las veces, el matrimonio lleva a una vida más larga, peroestrés en un matrimoniopuede tener el efecto contrario.
Falta de tiempo en pareja
Cuando los bebés duermen un promedio de 14 horas al día, pensaría que tendría suficiente tiempo en pareja con su cónyuge. Después de todo, muchos bebés de 4 a 12 meses suelen irse a la cama alrededor de las 7 p. m.Ser amigos en el matrimonioes importante para una relación sana.
Sin embargo,hasta que su bebé duerma toda la noche, es posible que no tenga el tiempo dedicado a solas que podría pensar.
En primer lugar, si tu bebé se despierta cada hora y tienes que cuidarlo durante 20 minutos seguidos, tu tiempo a solas se interrumpe y es posible que no sientas que estás pasando un buen rato.
Otra cosa a tener en cuenta es quees posible que su cónyuge se vaya a dormir a la misma hora que el bebé solo para dormir más antes de tener que volver a cuidar al bebé.
Sin una cantidad adecuada de tiempo en pareja, es posible que se sientan más desconectados. Puede queno tener intimidad emocionaly puede sentir que está viviendo vidas separadas a veces. Y, sin intimidad emocional, muchas veces, también falta intimidad física. Esa es una horda de problemas matrimoniales después del bebé que una pareja puede enfrentar.
Vea también:
Cómo ayudar a su bebé a dormir y mejorar su matrimonio
Con varias facetas de su relación afectadas y una serie de problemas matrimoniales después del bebé, es importante ayudar a su bebé a dormir adecuadamente para su edad lo antes posible.
Estos son 5 consejos para ayudar a su bebé a dormir mejor, evitar los problemas matrimoniales después del bebé y mejorar su matrimonio.
- Trabajen juntos– Antes de tener un bebé, mi esposo y yo teníamosdividió las tareas del hogar. Pero, después del nacimiento de nuestro primer bebé, nos dimos cuenta rápidamente de que las tareas debían redistribuirse. Aunque es posible que antes hubiera lavado los platos después de que él cocinara, ahora tenía cosas para bebés que hacer. Incluso si las tareas del bebé no se pueden distribuir de manera equitativa, el resto de las tareas se pueden reasignar y reevaluara medida que los niños crecen. También tomé la decisión de hacerme cargo de gran parte de las tareas nocturnas porque sentía que él podía manejar mejor mi irritabilidad si descansaba toda la noche y podía tener más holgura durante el día. Si logras lograr este entendimiento mutuo, no tendrás que preocuparte por los problemas matrimoniales después del bebé.
- Empieza una rutina de sueño– Desarrollar una rutina de sueño para seguir durante la siesta y la hora de dormir ayudará a establecer las expectativas del bebé y a hacer que se duerma.Los bebés que están listos para dormir tienden a tranquilizarse para que duerman más rápido y más fácilmente. La rutina a la hora de dormir no tiene por qué ser muy larga o complicada, siempre y cuando sea relativamente constante. Una rutina sencilla puede incluir darle un pequeño masaje al bebé, cambiarle el pañal, ponerle el pijama, darle de comer, leer un libro, abrazarlo, mecerlo o balancearlo y una frase clave para indicar que es hora de dormir.
- Haga que el bebé tenga un horario– Si bien es posible que seas o no del tipo de persona que ama los horarios tipo A, hacer que tu bebé siga un horario puede mejorar enormemente su sueño.Los bebés que están demasiado cansados tienden a despertarse con más frecuencia por la noche, por ejemplo. Además, saber que su bebé se va a dormir alrededor de las 7 de la tarde y que dormirá al menos 5 horas, podría darle un par de horas para algo muy necesariotiempo de calidad juntos. Eso te ayudará a mantenerte cerca y a mantener a raya los problemas matrimoniales después del bebé.
- Sepa cuándo podría ser el momento de destetar por la noche– Los bebés necesitan comer en mitad de la noche durante varios meses, pero no necesariamente cada una o dos horas una vez que hayan recuperado el peso al nacer.Aprender las señales para saber cuándo es el momento dedestete nocturnoy cuántas comidas nocturnas son apropiadas para la edad puede salvar vidasy le ayudan a establecer expectativas realistas. ¡Esto puede salvarte de meses de noches sin dormir!
- Acepta las diferencias– La forma en que usted sea padre será diferente a la de su cónyuge, ¡y está bien! Al igual que con otras tareas de crianza, ver a tu cónyuge acostar al bebé puede ser doloroso al principio.
Sin embargo, si aceptas que pueden hacerlo de manera diferente y les permites seguir intentándolo, encontrarán lo que funciona para ellos.Los bebés aprenden muy rápido. Los diferentes cuidadores tienen diferentes maneras de hacer las cosas.Si sigue «salvando» a su cónyuge, es posible que descubra que es la única persona que puede acostar al bebé.
Esto puede estar bien durante una o dos semanas, pero puede empezar a desgastarte con el tiempo. Deje que su cónyuge aprenda su manera de hacerlo y valdrá la pena para ambosytu bebé.
La crianza de los hijos está llena de muchas recompensas, pero puede ser difícil cuando conduce a problemas matrimoniales después del bebé.
Sin embargo, seguir estos pocos consejos para superar los problemas matrimoniales después del bebé les ayudará a usted y a su familia a dormir más y a tener muchas más probabilidades de prosperar y ser más felices.
Y, si necesitas más consejos, puedes encontrarmás consejos para salvar un matrimonio después de un bebé aquí.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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