Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
«La vida es compleja. Cada uno de nosotros debe hacer su camino en la vida. No hay manuales de autoayuda, ni fórmulas, ni respuestas fáciles». Las palabras del Sr. Scott Peck son un claro recordatorio de que hay problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja.¿Qué hacer en su lugar?
9 casos en los que la terapia de pareja no puede ayudar
La terapia de problemas de pareja se ha vuelto más convencional y aceptable en estos días. Esto se debe principalmente a 3 razones clave, como se describe eneste documentosobre «La terapia de pareja en la década de 2020».
Esas 3 razones sonaumento de las tasas de divorcio, conciencia del bienestar emocional y mayores expectativas de relación.Además, como este artículo de Forbes sobre si el matrimonioel asesoramiento funcionaexplica, el 70% de las parejas se ven afectadas positivamente.
Sin embargo, todavía hay varios problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja, como se detalla a continuación. En resumen, según las palabras de M Scott Peck, no existe una varita mágica.
1. Enfermedad mental grave
Hay muchos tipos diferentes de terapeutas que difieren según su formación. Por lo general, los terapeutas matrimoniales no reciben capacitación clínica, la cual puede ser necesaria en casos extremos.
Entonces, ¿cuándo no es apropiada la terapia de pareja? Esencialmente, en los casos en que, comoDetalles del Hospital de Virginiaen su reseña de las enfermedades psiquiátricas,algunas personas necesitan hospitalización.
De acuerdo conJennifer Jacobsen Schulz, LCSW:
En casos de enfermedad mental grave, es probable que el cónyuge que padece la enfermedad mental necesite un tratamiento individual antes de que la terapia conyugal pueda ser eficaz.
Eso no quiere decir que un profesional de la salud mental no pueda ayudarlos, pero lo más probable es que ese profesional no sea un terapeuta matrimonial.
[worg type=”advice» title=”10 maneras de tratar a un cónyuge con una enfermedad mental» link=» https://www.marriage.com/es/advice/mental-health/how-to-deal-with-mental-illness-in-spouse/ “image=» https://image.marriage.com/advice/wp-content/uploads/2020/01/How-to-Maintain-a-Healthy-Marriage-If-Your-Spouse-Has-Mental-Health-Issues-1605790696-390×250.jpg «]
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2. Valores irreconciliables
Los valores son las creencias que guían la forma de vivir la vida.Cuando las parejas tienen valores que no coinciden, sus enfoques están desalineados, lo que provoca un gran conflicto.
En ese caso, ninguna cantidad de terapia puede cambiar esos valores porque son innatos y se basan en la experiencia, ya queMark Manson explicaen su detallado artículo sobre valores personales.
3. Sin ganas de cambiar
Si el asesoramiento no funciona, reflexione sobre si alguno de ustedes no está dispuesto a cambiar.Las relaciones requieren autodisciplina, autorreflexión y compromiso, pero un terapeuta no puede convertir esto en las personas por arte de magia.
4. Factores externos
La vida a veces nos presenta desafíos insuperables, como guerras y pandemias, que pueden obligarnos a vivir separados.
Naturalmente,un terapeuta no puede eliminar esos factores externos, pero los expertos pueden ayudarlo a replantear y reutilizar su relación si realmente lo desea.
5. Puntos no negociables
Otros problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja incluyen, por ejemplo, las diferentes opiniones sobre los niños. Si uno de los miembros de la pareja vive para tener hijos un día, pero el otro nunca puede tolerarlos, la función del terapeuta es casi imposible.
Sin embargo, nada es imposible si quizás las expectativas externas impulsan esos deseos. Un terapeuta puede ayudarlos a analizar lo que cada uno de ustedes realmente quiere y a desentrañarlo de lo que quienes los rodean influyen en que deseen.
Nunca se sabe dónde pueden estar los puntos en común a menos que te pongas en contacto conconsejería de relaciones, peroa veces el resultado es que tus deseos innatos no coinciden.
6. Falta de seguridad
Cuando uno de los miembros de la pareja es físicamente abusivo, el deber del terapeuta es no fomentar esa agresión manteniéndolos juntos en la terapia.
La Dra. Jennifer Schulz destaca que:
Por lo general, la terapia matrimonial no se recomienda en los casos en que hay abuso dentro de la relación porque la terapia en realidad puede agravar al abusador y aumentar el riesgo de dañar a la víctima.
Por supuesto, eso no quiere decir que la terapia individual no pueda funcionar, peroel primer paso es garantizar una solución segura para ambos.
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Para obtener más información, mire este video sobre la opinión de un psicoterapeuta sobre la creación de seguridad emocional:
7. Desprecio
Muchos problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja giran en torno a la falta de respeto. Como uno de los4 jinetes del matrimonio,según el experto en matrimonios John Gottman,el desprecio es uno de los signos más seguros del divorcio.
Una vez más, un terapeuta o consejero capacitado puede, en algunos casos, reconstruir la confianza y la amistad dentro de la relación. Sin embargo, en muchos casos, el desprecio es el último clavo en el ataúd.
8. Secretos
No importa lo buenos que sean, si alguno de vosotros guarda secretos,ningún terapeuta o consejero puede reconciliarte. En resumen, estás ocultando una parte de ti mismo que debes incluir si quieres seguir adelante.
[wp.org type=”advice» title=”15 secretos que siempre debes ocultarle a tu amante» link=» https://www.marriage.com/es/advice/relationship/secrets-you-should-forever-keep-from-your-lover/ “image=» https://image.marriage.com/advice/wp-content/uploads/2018/07/15-Secrets-You-Should-Forever-Keep-from-Your-Lover-1605696870-390×250.jpg «]
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9. ¿Esperando una varita mágica?
Por último, pero no menos importante, muchas parejas acuden a terapia con la expectativa de que el terapeuta cambie de pareja. Otros van mientras firman los papeles del divorcio.
Si no dedicas el tiempo que la terapia necesita, no puede haber ningún cambio. Además, no se trata de cambiar a la otra persona, sino de ver cómo impactas la relación.
Cada persona debe trabajar en sus propios comportamientos y expectativas simultáneamente para que la terapia y el asesoramiento tengan éxito.
¿Qué hacer en su lugar?
El primer punto a tener en cuenta sobre los problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja es que la vida es una serie de problemas y todas las relaciones tienen conflictos.Simplemente tienes que decidir si son puntos conflictivos imperdonables.
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Asesoramiento o terapia para individuos
Un problema de relación a menudo se debe a nuestros propios problemas, por lo que puede ser útil acudir a una terapia individual. Además,pueden guiarlo para descubrir si la relación es adecuada para usted.
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Gestión de conflictos y apoyo a la mediación
Otro enfoque para los problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja es acudir a la mediación. Mientras los terapeutas se ocupan de las conductas que causan conflictos, los mediadores ayudan a las parejas a resolver sus problemas.
Simplemente tenga en cuenta que la mediación puede permitirle seguir adelante. Sin embargo, no resolverá el meollo del conflicto.
[worg type=”advice» title=”Los cinco elementos del conflicto en las relaciones» link=» https://www.marriage.com/es/advice/relationship/elements-of-conflict/ “image=» https://image.marriage.com/advice/wp-content/uploads/2019/03/The-Five-Elements-of-Conflict-390×250.jpg «]
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Profesionales expertos especializados en alternativas
Dependiendo deproblema de relación, también puedes dirigirte a expertos.Por ejemplo, los terapeutas familiares se centran en toda la unidad familiar, incluidos los niños.Otros expertos también se especializan en áreas como la comunicación.
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El último recurso
Cuando la terapia no funciona, por supuesto, hay divorcio.La clave es no verlo como un fracaso. En su lugar, haga todo lo posible inicialmente y luego acepte que esta es la solución más inteligente para ambos.
¿Qué es lo siguiente para ti?
A pesar de los problemas que no se pueden solucionar en la terapia de pareja, la terapia de pareja sigue siendo una de las opciones más poderosas para mejorar su relación.
Luego,siempre hay una solución, ya sea terapia, consejos de expertos o incluso el divorcio.Si bien es importante hacer todo lo posible para cumplir con su compromiso con una relación, también es fundamental vivir una vida amorosa, sea lo que sea.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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El talentoso escritor Owen simplifica temas complejos, centrándose en la psicología y el crecimiento personal. Disfruta acampar en montañas escénicas, viajar y conocer diversas culturas.
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