¿Tu pareja es narcisista? Aquí hay una lista de verificación

Un matrimonio que estaba destinado a hacerte sentir seguro y amado ahora te hace sentir débil, torturado y deprimido. No importa cuánto le demuestres afecto a tu pareja, siempre parece poco frente a sus demandas y expectativas inaceptables. Vivir con un narcisista es desafiante y devastador.

Durante los problemas matrimoniales narcisistas,pierdes el coraje de enfrentarte a la gente y el coraje de compartir tu punto de vista. Empiezas a cuestionar tu existencia y pasas noches preguntándote qué salió mal. Todas tus explicaciones prácticas y más lógicas parecen caer en saco roto cuando se trata de una pareja narcisista.

Un narcisista es una persona con problemas mentales; se muestra grave trastornos de la personalidady son extremadamente egocéntricos. Disfrutan de la compañía de quienes los elogian por lo bueno y lo malo y siempre dirigen las conversaciones al tema que perciben como importante.

En las negociaciones públicas, evitan que las personas estén en desacuerdo con sus opiniones, ya que consideran que sus puntos de vista son los más perfectos y legítimos.

El patrón de relación narcisista es tan complicado como un laberinto. Nunca tratan a sus parejas por igual. Nunca les dan la libertad social o personal. Quieren que los denuncien por cada acto. Quieren que sus parejas sigan sus órdenes y hagan las cosas que les pidan.

¿Tu pareja es narcisista? Lista de verificación de mRasgos principales

Si está atrapado en una relación complicada, y se pregunta si su pareja es narcisista o no, debe analizar los rasgos de personalidad comunes presentes en un narcisista, como se resume a continuación.

1. Sensación de superioridad

Un narcisista cree que entre las dos extremidades residen el bien o el mal, el superior o el inferior; no hay una vía intermedia para juzgar a una persona.

Solo confían en sí mismos e intentan hacer las cosas por sí mismos, ya que solo ellos pueden completar una tarea a la perfección.

Si un narcisista se molesta, se lastima o se enoja, siente el derecho de herir a sus parejas a cambio en cualquier nivel. Consideran que drenar sus emociones es más importante que considerar las emociones de la persona que tienen enfrente.

2. Una necesidad absoluta de llamar la atención

Un narcisista no puede sobrevivir sin recibir la atención que desea. Si están en una relación amorosa, vivirán para ser tratados como el centro del universo.

Desearán ser mimados, cuidados y cuidados, y no se sentirán obligados a hacer nada a cambio.

En segundo lugar, todas sus validaciones se irán por el desagüe, ya que su pareja narcisista considerará que las de los demás son mucho más importantes y útiles que las suyas.

Cualquier cosa que digas caerá en saco roto. Harán todo lo posible para llamar la atención del público y obtener elogios por sus actos, incluso si tienen que llevar un gato en la cabeza.

3. Infractor de reglas

La violación de las reglas es algo que a la mayoría de los narcisistas les encanta hacer. Tienden a seguir su voluntad sin importar lo que las leyes les obliguen a hacer, incluso a causa de consecuencias extremas. Al hacerlo, se ponen en peligro a sí mismos y a los demás.

4. Interruptor de conversación

Puede que tengas muchas historias para compartir, pero a un narcisista le gusta hablar y compartir que escuchar tu larga lista de eventos de la vida. Tocan su propia trompeta una y otra vez.

5. Proyección de imágenes falsas

El hambre de ser elogiados y de ver el aprecio en los ojos de las personas hace que creen una imagen completamente falsa de su personalidad. Inventan historias y moldean la verdad para obtener el mayor aprecio posible.

6. Encantador

Los narcisistas tienen al verdadero demonio en su interior. Son carismáticos y al principio te tratan como a un miembro de la realeza.Se mostrarán como el ser más cariñoso y amoroso del mundo. Te pondrán en primer lugar y te unirán de manera que, sin saberlo, cumplas con sus demandas en nombre del amor.

Pero en el momento en que la verdad salga a la luz frente a ti y empiecen a ver cómo tu conciencia se desata, su verdadero yo se presentará frente a ti, dejándote con total incredulidad.

Rasgos menores

• Guarda rencor
• Finge preocupación
• Impaciencia
• Acumulo de conversaciones
• Manipulador
• Hace promesas vacías

Para ayudarlo a lidiar con una pareja narcisista de manera efectiva, aquí hay algunas recomendaciones.. Karyl McBrideha escrito algunos de los libros más populares bajo el título: ¿Alguna vez me libraré de ti?

YCómo superar un divorcio de alto conflicto de un narcisista y sanar a su familiapara guiar a los supervivientes y a los luchadores. Debes leerlos y aprender los consejos para superarlosproblemas matrimoniales narcisistas.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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