8 pasos para ser una pareja más amorosa
Por
Stuart Fensterheim
, trabajadora social clínica licenciada
, trabajadora social clínica licenciada
Como autor, bloguero y podcaster, Stuart ha ayudado a parejas de todo el mundo a experimentar una relación única en la que pueden sentirse especiales e importantes, seguras de sí mismas...Leer más
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Actualizado el 10 de octubre de 2022
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Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las parejas a largo plazo pueden entablar una comunicación abreviada.
A menudo, las parejas pasan de terminar los pensamientos y oraciones del otro a llenar silenciosamente los espacios en blanco en sus cabezas, asumiendo que saben lo que dice su pareja.
Esto puede derivar en gruñidos y respuestas breves e incluso en suposiciones erróneas si no tienes cuidado.
Cuando tienes estas «no conversaciones», en realidad solo lo estás llamando por teléfono.
La comunicación real y auténtica no está ocurriendo
Tarde o temprano empezarás a sentir la falta de conexión. Párate y piensa en ello por un momento.
¿Cuándo fue la última vez que usted y su pareja hablaron sobre algo profundo y auténtico? ¿Sus conversaciones en estos días son más superficiales y se limitan a la rutina diaria, al funcionamiento del hogar, etc.?
¿Cuándo fue la última vez que habló con amor con su pareja y habló sobre lo que ambos pensaban y sentían? Si ha pasado mucho tiempo, no es una buena señal.
Si sientes que tú y tu pareja no están teniendo conversaciones significativas o que no están siendo lo suficientemente amorosos y amables el uno con el otro, es muy probable que su pareja sienta lo mismo.
Ambos pueden estar «atrapados» en una rutina o rutina que los ha dividido sin siquiera darse cuenta. Esa es la mala noticia. La buena noticia es que puedes solucionar este problema con algunos pequeños cambios en tus interacciones con tu pareja y hacer que tu comunicación sea más amorosa, afectuosa y satisfactoria para ambos.
Aquí hay algunas maneras sencillas de ser más amoroso en todas sus relaciones.
1. Piensa antes de hablar
En lugar de tu respuesta habitual, párate a pensar un momento y responde amablemente.
A menudo podemos ser demasiado bruscos, breves o desdeñosos.
Asegúrese de que su pareja sepa que lo que le está pidiendo/diciendo es importante para usted.
2. Mantenga la compasión a la vanguardia
Considera lo que tienes que decir y cómo se sentiría tu pareja al respecto.
Suaviza las respuestas bruscas y sé un poco más amable.
No es difícil de hacer y marca una gran diferencia.
3. Cuando le preguntes cómo le fue el día a tu pareja, lo dices en serio
Tómese el tiempo para mirarlos a los ojos y esperar su respuesta.
No respondas, solo escucha.
Esta es la verdadera clave para una comunicación auténtica.
4. Díganse algo agradable todos los días, no solicitado
No me refiero a comentarios superficiales de «te ves bien»; ya deberías estar haciendo eso.
Dígale a su pareja algo bueno que pueda llevar consigo durante el día.
Dígales que está orgulloso del trabajo que hacen o de la forma en que manejaron una situación difícil con los niños. Haz una diferencia en el día a día de tu pareja animándola y alentándola.
5. Hable sobre lo que les asusta, lo que les preocupa o lo que les preocupa
Compartir los miedos y/o las cargas de los demás es una forma de acercarlos más.
6. Pregunte si puede ayudar
No asumas que tu pareja necesita que le arregles las cosas, que necesita consejos o incluso tu opinión.
A veces solo quieren tu apoyo y aliento. Cada uno de ustedes es una persona capaz y completa.
Evite la trampa de la codependencia permitiéndose mutuamente la autonomía y los pensamientos y acciones individuales.
A veces la respuesta será «no, no ayudes», deja que esté bien y no te ofendas.
7. Haga pequeñas cosas para complacer a su pareja, no solicitadas
Pequeños obsequios: ayuda con las tareas del hogar, un descanso no solicitado, una taza de café o una comida para llevar.
Lleva a casa el postre, el vino o la merienda favoritos de tu pareja. Envíales un mensaje de apoyo durante un largo día de trabajo o proyecto. Te sorprenderá cómo los pequeños gestos reflexivos traerán felicidad a tu pareja.
8. Tómese un tiempo en pareja para discutir lo que es importante para ambos
Hable sobre sus esperanzas, sueños, planes y planes.
Vuelva a evaluar con frecuencia porque las cosas cambian. Diviértanse y simplemente disfruten de la compañía del otro y usen ese tiempo para conectarse y mostrarse amor el uno al otro.
Salir de la rutina o la rutina puede ser difícil y no siempre es fácil.
Sean pacientes el uno con el otro y consigo mismos, ya que es posible que, sin saberlo, vuelvan a sus respuestas habituales. Llámense cuando lo hagan y recuérdele amablemente a su pareja que están trabajando para cambiar estos viejos hábitos y crear otros nuevos.
Una de las mejores maneras de ser una pareja más amorosa es sugerirle a tu cónyuge que tengas una conversación real sobre algo auténtico y le pongas un lenguaje amable y amoroso solo como recordatorio.
Pronto notarás un cambio en tus interacciones en el que ambos pueden ser más amables y dulces el uno con el otro solo por costumbre.
¡Es un buen hábito!
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Stuart Fensterheim
Trabajador social clínico con licencia
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