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Cuando toméDe Gary Chapman, de 5 añosLenguaje del amorComo evaluación oficial, aprendí que mi lenguaje de amor principal es el tacto y mi lenguaje de amor secundario es el tiempo de calidad. Disfruto estar con mi esposo y nos gusta pasar nuestros días viajando, comprando antigüedades, haciendo senderismo y cenando juntos.
Pero una lección que he aprendido sobre el matrimonio es la verdad de que para amar bien a nuestro cónyuge, también debemos emprender un viaje de amarnos a nosotros mismos. Cuando dedico tiempo al cuidado personal, tengo mucho más que ofrecer a mi esposo y a otras personas en mi vida.
Las velas de Unity son un hermoso símbolo el día de una boda porque dos corazones realmente se convierten en uno. Cuando me casé con mi esposo, teníamos una vela de la unidad en el altar, pero también teníamos dos velas separadas a cada lado de la vela de la unidad. Estas dos velas representaban nuestras vidas individuales, nuestras familias de origen, nuestros pasatiempos únicos y nuestros distintos grupos de amigos. Las dos velas que rodean nuestra vela de la unidad siempre nos recordarán que hemos elegido un viaje juntos, pero que ninguna persona puede completarnos. Somos uno y, sin embargo, también somos dos personas con necesidades distintivas.
Es importante pasar un tiempo lejos el uno del otro
Mi esposo y yo necesitamos tiempo separados para leer libros, explorar pasatiempos y estar con nuestros seres queridos. Y luego, cuando tenemos tiempo juntos, tenemos más para dar y de qué hablar. La vida es más estancada, sombría y deslucida cuando estamos apegados a rabiar, pero cuando encontramos tiempo para adaptarnos a nuestras propias necesidades, encontramos vitalidad, color y alegría en nuestro matrimonio.
En el libro del Dr. John Gottman,Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, comparte: «Hay momentos en los que te sientes atraído por tu ser querido y otros en los que sientes la necesidad de dar un paso atrás y reponer tu sentido de autonomía». Encontrar un equilibrio entre la conexión y la libertad es un baile que mi esposo y yo todavía estamos aprendiendo. En nuestra relación, definitivamente soy la pareja que anhela más intimidad y tiempo juntos; mientras que mi esposo es un poco más independiente que yo.
Hace muchos años, el yoga se convirtió en una parte de mi vida sin la que no quiero vivir. Cuando empecé a practicar yoga, quería que mi esposo lo hiciera conmigo. Deseaba que se dedicara a esta práctica espiritual y física porque me encanta estar con él y también sentía que sería una experiencia muy conectiva para nosotros. Y para darle crédito, lo probó conmigo varias veces y no odia el yoga, pero no es lo suyo.práctica de autocuidado
Tener áreas de interés separadas
Para ser honesto, me llevó un tiempo abandonar mi idea romántica de que hacíamos yoga juntos. Tuve que darme cuenta de que esta es una práctica que me ayuda a llenar mi taza, pero no es la forma ideal para mi esposo de pasar una hora. Prefiere salir a caminar, tocar la batería, andar en bicicleta, trabajar en el jardín o trabajar como voluntario. El hecho de que le encante trabajar en el jardín es una ventaja para mí, ¡porque lo deploro absolutamente! Era importante para el bienestar de nuestra relación darme cuenta de que el yoga no alimenta su alma, sino que nutre la mía y es importante para mí pasar este tiempo sin él. Tengo más que ofrecer a nuestra relación si me he tomado este tiempo para mí.
También hay más vida en mí y en mi relación cuando paso tiempo con mis seres queridos más preciados. Llevar a mi sobrina y a mi sobrino al cine, salir a pasear con amigas y tener conversaciones telefónicas con amigos es vivificante. John Donne es más famoso por decir: «Ningún hombre es una isla». Del mismo modo, ningún matrimonio es una isla. Necesitamos que muchas personas encuentren la plenitud en la vida.
Dedique un momento a considerar estas importantes preguntas:
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- ¿Qué haces para llenar tu taza?
- ¿Está cumpliendo con la necesidad de su pareja de cuidarse a sí mismo?
- ¿Cuándo fue la última vez que pasaste tiempo de calidad haciendo algo que reafirmara tu vida con alguien además de tu cónyuge?
- ¿Dispones de suficiente espacio para ti?
Como soy la pareja que más valora el tiempo de calidad y el contacto, hay ocasiones en las que le hago saber a mi esposo que necesito más tiempo con él. Y de manera similar, también me avisa cuando necesita un tiempo a solas para rejuvenecerse antes de que nos conectemos. No siempre es posible encontrar el equilibrio perfecto entre intimidad y autonomía. Pero lo que más importa es que reconozcamos que estos dos ingredientes son importantes en un matrimonio, por lo que todos los días tratamos de negociar nuestros horarios, dejando espacio para nuestros propios deseos y necesidades colectivas.
Leer más: 15 Secretos clave para un matrimonio exitoso
Quizás necesites recordar la importancia de la independencia y la conexión, creando un espacio en tu hogar con una vela grande para representar la vida en común, y luego colocar dos velas más pequeñas alrededor de la más grande, para indicar la importancia de tus vidas individuales. Creo que cuanto más espacio permitamos para conectarnos con nosotros mismos y con nuestro sistema de apoyo, más posibilidades tendremos de estar juntos, hasta que la muerte nos separe. Así que empieza a encontrar espacio para ti y creo que eso traerá más vida y alegría a tu matrimonio.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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