10 consejos asombrosos para equilibrar el matrimonio y la vida familiar

En este momento puede ser una pareja de 30 o 40 años, casada y con hijos, tratando de equilibrar el matrimonio y la vida familiar.

A veces, miras con nostalgia a las parejas jóvenes que parecen tan enamoradasamory no te preocupes.

Todavía recuerdas lo que era ser tan joven y estar enamorado, y mientras todavía estás enamorado de tu cónyuge, las cosas son diferentes. Cuando creciste, tienes cosas por las que preocuparte, como la casa, los trabajos y las cuentas de jubilación.

Además, tienes hijos. Tienes una familia. Dedicas toda tu vida, en el buen sentido, a criar a estos pequeños que hay en tu vida. Entonces, tal vez sientas que te concentras principalmente en los niños, o que casi no te concentras en absoluto. Te preguntas, ¿cómo lo hace todo la gente?

Aunque esté casado, tal vez sienta que «extraña» pasar tiempo con su cónyuge. A pesar de que se ven e incluso duermen en la misma cama, ambos están muy distraídos y tienen muchas otras exigencias de tiempo.

En una palabra, ¡te sientes desequilibrado!

Si las cosas parecen inclinadas, aquí hay diez consejos para mantener el equilibriomatrimonio y familiavida.

1. Sal con tu cónyuge una vez a la semana

Probablemente escuchen todo el tiempo que necesitan «salir» y tratar de hacer tiempo para su cónyuge, pero ¿lo hacen? ¿Usted y su cónyuge salen de la casa y hacen cosas, solo ustedes dos?

Si no es así, conviértalo en su prioridad número uno. Ustedes dos necesitan conectarse uno a uno de forma muy regular para mantenerequilibrio en el matrimonio.

Puede pensar que será demasiado caro, ocupará demasiado tiempo lejos de sus hijos o implicará demasiada energía para planificarlo todo. Pero esta es la respuesta a todas esas preocupaciones: ¡valdrá la pena!

Además, hay formas de solucionar todos esos problemas. Si es demasiado caro conseguir una niñera, busca otra pareja con la que hacer de canguro «a cambio». Luego, ve a una cita barata, aunque solo sea una caminata o un viaje en auto.

Puede hacerlo después de que los niños estén en la cama para reducir el tiempo que pasa lejos de ellos, o puede hacer citas para almorzar.

Al principio, se necesitará algo de planificación, pero una vez que adquiera el hábito, se necesitará mucho menos tiempo y energía para planificar. Además, verás el valor que tiene. ¡Te encantará salir juntos y te preguntarás por qué no empezaste antes!

2. Sal con tus hijos también.

No solo es importante tener una cita con su cónyuge, sino que también es vital dedicar un tiempo de calidad a sus hijos para equilibrar el matrimonio y la vida familiar.

Por muy ocupado que esté, el matrimonio y la vida familiar pueden prosperar durante toda la vida, solo cuando hace un esfuerzo por pasar suficiente tiempo con ellos.

Intente pasar tiempo solo con sus hijos al menos una o dos veces por semana. Además, es posible que todos sus hijos tengan temperamentos diferentes.

Por lo tanto, es esencial que, junto con el tiempo juntos, pases un tiempo a solas con cada uno de tus hijos para conocerlos mejor y mejorar tu vínculo con ellos.

Podrían realizar cualquier actividad con ellos, como leer libros, jugar un juego o andar en bicicleta juntos. El motivo es intentar participar en las actividades que les gustan a sus hijos.

3. Esté atento a su calendario familiar

Ve a una tienda de artículos de oficina y compra el calendario más grande que tengan. Un calendario de escritorio es genial porque tiene cajas grandes para cada fecha.

Cuélgalo en un lugar prominente de tu casa, preferiblemente en la cocina, y reúne a tu familia. Dígales que esto es para toda la familia para mantener a todos organizados.

Anota los partidos de fútbol (si sabes cuándo son todos los entrenamientos y partidos, anótalos todos ahora), los cambios de aceite para cada automóvil, las reuniones del PTO, las citas con el médico y las noches de cita.

Puede parecer un consejo divertido, pero no creerás lo mucho que te ayudaráequilibra turelacióny la vida familiar.

Cuando todos estén organizados y en la misma página, las cosas fluirán mejor. Cuando sepas que el fútbol es lunes por la noche, puedes preparar la cena a primera hora del día en lugar de tener que salir corriendo por la puerta.

A su vez, eso ayudará a que todos estén menos estresados, lo que ayudará a construir relaciones familiares sólidas.

Lo bonito de trazar todo en el calendario es que puedes priorizar. Como familia, pueden decidir de antemano cuáles serán las cosas más importantes, en lugar de dejar que las cosas sucedan pasivamente. ¿Conoces esa caminata que tu familia ha querido hacer?

Ahora que tienes un calendario, puedes dejar de hablar de ello y escribirlo para este sábado, ¡y hacerlo! Organizarse equivale a más tiempo en familia y más tiempo familiar de calidad.

¡Todo esto implica relaciones familiares saludables!

4. Intente tomar las decisiones esenciales de forma mutua

Cuando se trata de tomar decisiones importantes que puedan afectar directa o indirectamente a toda la familia, establezca como práctica que tanto usted como su cónyuge tomen la decisión de manera conjunta.

Ya sea que se trate de tomar decisiones críticas para sus hijos o algo para el hogar, cuando uno de los cónyuges no está de acuerdo con la decisión tomada, puede afectar la armonía y el espíritu de la familia.

Los cónyuges deben hablar de ello mutuamente o incluso discutirlo en presencia de toda la familia. Es fundamental no perderse las opiniones del otro, que son tan importantes como las tuyas.

Por lo tanto, para construir relaciones familiares y fomentar la transparencia y la igualdad, debes esforzarte por tomar decisiones importantes en consonancia mutua.

5. Abrace, toque y tenga intimidad con su cónyuge

Cuando sales con tu cónyuge, puedes conectarte emocionalmente. Así que ahora, asegúrate de conectarte físicamente. A veces están cansados y quieren acostarse juntos después de que los niños se hayan acostado. Está bien.

Si normalmente se acuestan uno al lado del otro, comience a cambiar las cosas. Abrázate mientras ves la televisión o relájate antes de dormir.

Tocarse físicamente ayuda a conectarse de nuevas maneras, e incluso libera la tensión y el estrés. Es más probable que hablen cuando se tocan, por lo que esa es otra razón para tocar.

Y no hace falta decir que los abrazos a veces pueden llevar a más; quién puede negar que ungran vida sexual¿te ayuda a sentirte más equilibrado y feliz?

6. Apague las pantallas durante una hora por noche

El tiempo en familia es muy limitado si lo piensas.

Los niños pasan horas en la escuela todo el día y es posible que incluso tengan otras actividades durante la semana. Los padres suelen trabajar todo el día y, además, tienen que encargarse de la gestión del hogar.

Por lo tanto, el mejor momento en familia en el día a día es solo la hora de cenar y un breve período de tiempo antes y después de eso. Desafortunadamente, ¿qué suele haber en nuestras casas y reducir ese tiempo?

Pantallas. Tabletas, teléfonos inteligentes, televisores, videojuegos, etc.

Si bien son divertidos y, a veces, pueden ser nuestro momento en familia (¿alguien quiere ver películas los viernes por la noche y palomitas?) , en su mayoría, son una distracción de las personas más importantes de tu vida durante tu muy limitado tiempo en familia.

Por lo tanto, si realmente desea planificar cómo tener unmatrimonio exitosoy la vida familiar, todas las noches, preferiblemente alrededor de la hora de cenar, exigen una hora sin pantallas.

Es solo una hora, y en esa hora te sorprenderá la cantidad de tiempo de calidad que puedes disfrutar. Porque cuando están libres de distracciones, todos pueden pensar en cosas que hacer juntos.

Quizás un paseo en bicicleta en familia o simplemente juegos de mesa. Incluso podrías leer un capítulo de un libro clásico. ¡Lo que sea que tu familia quiera hacer! Incluso el simple hecho de sentarse y hablar puede resultar beneficioso para equilibrar el matrimonio y la vida familiar.

7. Planifica unas vacaciones

¿Se pregunta cómo mantener unida a una familia?

¡Planifica unas vacaciones!

Ir de vacaciones en familiaayuda eficazmente a equilibrar una relación y un hijo, y también es una de las mejores maneras de equilibrar a los padres y al cónyuge.

Debe hacer un esfuerzo deliberado para tomarse un tiempo libre de la rutina rutinaria. Irse de vacaciones es una forma eficaz de mantener las relaciones familiares y fortalecer las relaciones con los miembros de la familia.

El matrimonio y la familia pueden equilibrarse perfectamente si se liberan de la rutina y disfrutan de un tiempo dedicado el uno con el otro. Y qué puede ser mejor que un excelente lugar donde no haya trabajo, ni actividades mundanas, y solo un excelente ambiente para revivirlos a usted y a su familia.

8. Hagan juntos las actividades del hogar

Si es una persona que está firmemente convencida de que está demasiado ocupado para dedicar tiempo a su cónyuge y sus hijos o para irse de vacaciones, traten de hacer las actividades del hogar juntos.

De esta manera, pueden hacer que las actividades aburridas sean súper divertidas para que cada uno de ustedes espere este momento y busque participar en estas actividades juntos.

Por ejemplo, toda la familia puede dedicarse a cocinar. Cada uno de ustedes puede dedicarse a una tarea designada y cocinar la comida juntos.

Del mismo modo, incluso pueden hacer el trabajo de ordenar juntos. Basta con poner un poco de música, recoger las mopas y este trabajo sumamente molesto puede transformarse en un emocionante asunto familiar.

9. No comprometa el tiempo de la familia con el trabajo

El trabajo de oficina puede ser tu prioridad, especialmente si eres el sostén de la familia. Es completamente normal que a veces te quedes atascado con el trabajo y te lleves el trabajo de oficina a casa.

Sin embargo, debe darse cuenta de que, dado que el trabajo es parte de su vida, su relación con la familia también es una parte importante de su vida. Por lo tanto, haga un esfuerzo por no acostumbrarse a llevar el trabajo a casa.

No comprometas el tiempo de tu familia por nada del mundo. Si bien el dinero es un recurso crucial para comprar lo que necesita para la vida, el dinero no puede comprarle la felicidad que puede obtenerequilibrar el matrimonioy la vida familiar.

10. Sé flexible

No puedes esperar ser rígido y seguir un horario fijo para equilibrar el matrimonio y la vida familiar. Cumplir con el calendario laboral y familiar está completamente bien, pero al mismo tiempo, debes ser flexible mentalmente.

Está bien practicar la disciplina en la casa y seguir una rutina. Sin embargo, no debe ser una regla de oro que no pueda romperse.

Puede haber ocasiones en las que sus hijos estén de humor para ir al cine o a un partido de béisbol. Es posible que su cónyuge no esté de humor para cocinar o que quiera ir de compras.

Está bien ser flexible en esos momentos para la felicidad de su cónyuge e hijos. Está bien romper las reglas que no hacen daño. Por el contrario, algunas dulces sorpresas siempre son favorables para equilibrar el matrimonio y la vida familiar.

Son los pequeños momentos del día a día los que construyen su familia y su matrimonio, y son efímeros. Conserva los momentos que puedes tener ahora.

Sal con tu cónyuge con regularidad y abrázalo, y no olvides a tus hijos también.Organízate con un calendario familiary ordene la hora sin pantalla. Si sigues estos consejos, equilibrar el matrimonio y la vida familiar puede ser pan comido para ti.

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Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

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Cuando se produce un desacuerdo en su familia, ¿qué es lo más probable que suceda?

Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

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Silvia Smith autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera del dormitorio. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en la vida consciente y alienta a las parejas a adoptar este principio...Leer más también en sus vidas. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una relación más feliz y saludable tomando medidas decididas y sinceras.Leer menos