Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
La violación y el trauma sexual son más frecuentes de lo que nos hacen creer.
Según el Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual de EE. UU., una de cada cinco mujeres fue violadaen algún momento de sus vidas. Para empeorar las cosas, un estudio del FBI muestra que solo cuatro de cada diez casos de violaciónse denuncian. Esa es una cifra interesante teniendo en cuenta que, para extrapolarla, es necesario saber cuántos casos de violación ocurren realmente.
Si no se informa, entonces esa cifra no existe.
Debería ser un caso clásico en el que no sabes lo que no sabes, pero dejando de lado los números mágicos del FBI, lo que sí sabemos es que le pasa a mucha gente y que la inmensa mayoría de las víctimas son mujeres.
La vida después de una agresión sexual
Las víctimas de traumas y agresiones sexuales tienen efectos psicológicos duraderos.
Esto es especialmente cierto si el agresor es alguien en quien la víctima confía. Desarrollan problemas de confianza, genofobia, erotofobia, y en algunos casos desprecio por sus propios cuerpos. Todo lo anterior es un obstáculo para una relación sana e íntima.
Abuso sexualel trauma puede durar toda la vida, puede impedir que las víctimas tengan relaciones significativas o destruir las que tienen. Su miedo al sexo, la intimidad y los problemas de confianza los harán fríos y distantes de sus parejas, rompiendo la relación.
Sus parejas no tardarán en notar los síntomas del trauma sexual, como la falta de interés en el sexo y las dificultades de confianza. Solo una pequeña minoría concluirá que se trata de manifestaciones de traumas y abusos sexuales del pasado. La mayoría de las personas lo interpretarán como una evidente falta de interés en su relación. Si la víctima de un trauma sexual no está dispuesta a hablar sobre su pasado por varias razones, la relación es inútil.
Si la otra parte puede averiguarlo con el tiempo o la víctima le contó la razón por la que tiene problemas de confianza e intimidad, entonces la pareja puede trabajar en ello juntos y superar los efectos negativos del trauma sexual.
Recuperarse de un trauma y abuso sexual
Si la pareja está en sintonía con respecto al trauma sexual pasado, entonces sería más fácil para la pareja simpatizar con las acciones de la víctima.
Sin embargo, curar el trauma o el abuso sexual no es una tarea fácil. Si la pareja quiere intentar hacerlo ellos mismos antes de acudir a un profesional, aquí hay algunas cosas que pueden hacer para aliviar la situación.
No fuerce el problema
No es no. Si la víctima se niega a tener relaciones íntimas, deténgase. Están sufriendo un trauma sexual porque alguien forzó el problema en primer lugar. Si quieres que lo superen algún día, asegúrate de no hacer que revivan la misma experiencia contigo.
Las palabras dulces, el matrimonio y otras justificaciones solo empeorarán las cosas. La mayoría de los pacientes con trauma sexual fueron víctimas de personas en las que confiaban. Continuar con su curso de acción después de una negativa solo demostrará que usted es el mismo que el autor original.
Eso les impediría tener una relación significativa contigo, para siempre. Así que no cometas ese error, ni siquiera una vez.
Siéntete cómodo discutiendo el asunto
Uno de los sentimientos más dominantes que sienten las víctimas de traumas y abusos sexuales es la vergüenza. Se sienten sucios, profanados y usados. Despreciar su situación, aunque sea de forma indirecta, haría que se refugiaran aún más en su caparazón.
Hablar de ello ayuda al proceso de curación. La víctima puede hablar de ello voluntariamente en algún momento, pero si no lo hace, espere hasta que esté lista. Es posible superar todo este calvario sin compartir su experiencia. Hablar de ello con alguien en quien confían comparte la carga. Pero hay personas, y nunca se sabe quiénes son esas personas, que pueden abrirse paso por sí mismas.
Si terminaron discutiéndolo, no te reserves el juicio y siempre ponte del lado de tu pareja. Necesitan saber que no es su culpa y que todo está en el pasado. Tienes que asegurarles que ahora están a salvo y protegidos y que nunca permitirás que algo así vuelva a suceder.reserv
Mantenlo en secreto
La confidencialidad es importante. Las circunstancias no importan, pero nunca dejes que nadie más sepa del incidente. No lo utilices como palanca de ninguna forma, incluso si finalmente terminas con la persona.
Recorrerlo juntos como pareja fortalecerá su confianza y sus lazos, incluso si los detalles nunca fueron revelados.
No dejes que lo desconocido se lleve tu subconsciente, cada persona tiene un pasado oscuro, pero está en el pasado. Pero si también está afectando directamente al futuro, entonces eso es con lo que ustedes, como pareja, pueden trabajar juntos en el presente.
Sin duda, tensará la relación, y la mayoría de las parejas tendrán dificultades para hacer frente tanto al incidente pasado como a las dificultades que trae en el presente. El trauma sexual no es un asunto menor, si las cosas se ponen demasiado difíciles, siempre puedes busca ayuda profesional.
Contratar a un terapeuta
Pasar por el proceso de curación del trauma y el abuso sexual en pareja es una elección correcta.
Debe ser un viaje para dos. Abandonar a la víctima solo reforzará sus problemas de confianza. Tener un profesional que lo guíe en su viaje aumenta las posibilidades de éxito y mitiga el daño a la relación actual.
La terapia de trauma sexual realizada por profesionales se basa en estudios de otros pacientes que padecen el mismo problema durante las últimas décadas. La pareja no andará a tientas en la oscuridad y descubrirá las cosas sobre la marcha. Un profesional tendrá un plan claro respaldado por estudios de casos exitosos.
El trauma sexual, por definición, es una forma de trastorno de estrés postraumático. Se manifiesta con sentimientos de culpa, vergüenza, impotencia, baja autoestima y pérdida de la fe. Incluso si el daño físico se cura, las ansiedades mentales y emocionales persisten. Lo bueno es que todo el trastorno se puede curar con el tratamiento adecuado y mucho amor.
Apoyar de todo corazón a su pareja victimizada y si está dispuesta a seguir adelante con su viaje de curación con usted, entonces ya es una relación significativa. Una vez que la pareja pueda superar el trauma sexual juntos, será más significativo que nunca.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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