Establecer límites saludables en una relación

Establecer límites saludables en una relación

Conclusiones clave

Resumen rápido de Marriage.com con IA

  • Trata tu relación como una asociaciónestableciendo límites saludables, compartiendo responsabilidades e invitando a la confianza y el respeto para ayudarlos a acercarse más.
  • Hable desde sus sentimientos, no desde las acusacionespara fomentar la comprensión y mantener a su pareja comprometida en una conexión emocional más profunda.
  • Los límites y el diálogo fomentan la confianza y el crecimientocuando ambos socios se comprometen con la apertura; la relación puede prosperar en los próximos años.

El amor es ciego. Todos hemos escuchado esto en algún momento, ya sea de un pariente o amigo cariñoso, que trata de decirnos amablemente que estamos evitando la verdad sobre una relación. Es difícil escuchar estas palabras, creer que alguien a quien amamos tanto y, tal vez, que profesa amarnos de la misma manera, alguna vez haría algo que pudiera lastimarnos. Tal vez también veamos las señales, pero optamos por ignorarlas, especialmente si el resultado podría ser perder a la persona que más queremos.

El amor puede ser cegador, no importa de qué tipo sea la relación amorosa. Ningún padre quiere pensar que su hermoso hijo podría hacer las cosas malas de las que se le acusaría a medida que crecía, del mismo modo que ningún niño quiere imaginar que su padre habría cometido algún error importante en su vida. Quizás damos demasiado de nosotros mismos a quienes nos rodean. En el caso de, sucede con más frecuencia de lo que queremos pensar, y si no se aborda más temprano que tarde, puede llevar a una.relaciones románticasruptura de la relación a lo largo del tiempo

Entonces, ¿por qué permitimos que nuestros seres queridos nos tomen por sorpresa?

Tal vez sea porque anhelamos ser amados por los demás. Pensamos que si damos lo suficiente a los demás, nos amarán más o nunca nos abandonarán. Es posible que veamos señales de que nuestra pareja no es perfecta en su relación con nosotros, pero no queremos «agitar las aguas» y descartar nuestras experiencias por considerarlas exageradas. Tal vez intentamos abordar la situación, pero nuestra pareja desestima nuestras preocupaciones y nos dice que solo estamos siendo paranoicos. sin embargo, evitar establecer límites saludables en nuestras relaciones solo asegura el futuro, y condena la relación al fracaso.conflicto

Piense en su relación como una asociación comercial

No hay una respuesta fácil sobre cómo abordar este tipo de situación, pero un consejo útil sería pensar en sus relaciones amorosas como lo haría con una asociación comercial. Cada miembro de la empresa aporta habilidades y talentos especiales que hacen que la empresa funcione. No hay un día concreto en el que cada socio se dedique exactamente a la mitad del trabajo de la empresa, pero si todos trabajan juntos, la empresa crecerá y prosperará.

En una empresa, los socios a veces tienen que trabajar con otras empresas para lograr un objetivo común. Al utilizar el escenario de una asociación comercial para considerar las circunstancias de su relación, está en mejores condiciones de pensar objetivamente sobre la situación a fin de establecer límites más saludables. Este cambio de pensamiento solo funciona porque se elimina el aspecto amoroso de la relación, lo que permite a los socios volver a centrarse en el respeto y la confianza.

Tenga en cuenta las siguientes preguntas:

  • ¿Sería apropiado que su socio lo mantuviera al tanto de cualquier detalle de las negociaciones y/o comunicaciones con otras empresas o individuos?
  • ¿Sería apropiado que su pareja ocultara los beneficios que ha recibido por el negocio por el que tanto han trabajado juntos para construir, o que su pareja no compartiera ninguno de estos beneficios con usted, incluso si usted los conoce?
  • ¿Alguna vez toleraría que su socio comercial dependiera de usted para hacer todo el trabajo duro, mientras está disfrutando de los activos y/o el tiempo libre que le ha dado al hacer todo su trabajo?

Para luego comenzar a desarrollar límites saludables, debes. En lugar de acusarlos de hacer algo mal en la relación, concéntrese en sus emociones relacionadas con su experiencia de lo que han hecho, como,comunique sus inquietudes a su pareja

«Me siento muy abrumada por todas las tareas domésticas que tenemos que hacer aquí, y me preguntaba si podríamos trabajar juntos para descubrir cómo hacer que las cosas fueran más manejables para los dos».

Otro enfoque podría ser,

«Últimamente me siento muy sola cuando llegas a casa tan tarde del trabajo. ¿Podemos intentar programar algo más adelante esta semana para volver a conectarnos?»

Abrir el diálogo de una manera que involucre a tu pareja, en lugar de acusarla, la dejará menos a la defensiva y más abierta a escuchar lo que tengas que escuchar.

Ninguna relación es perfecta. Ninguna relación será jamás 50/50. Sin embargo, si cada miembro de la pareja trabaja en conjunto para establecer límites saludables que promuevan la confianza, el respeto y la asociación, la relación tendrá una base sólida que hará que crezca y florezca durante muchos años.

 

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Amanda Banks Galer, Terapia matrimonial y familiar Covington, KY
Amanda Banks Galer Terapia matrimonial y familiar

Como trabajadora social clínica licenciada con más de 14 años de experiencia en el campo de la salud mental, Amanda se especializa en la práctica de la terapia individual, matrimonial y familiar. Se esfuerza por brindar a los clientes la capacidad de establecer su propio... Leer más destino, al tiempo que los alienta constantemente a alcanzar sus objetivos. Amanda se especializa en terapia cognitivo-conductual, tratamiento de traumatos/terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, capacitación de padres/terapia de interacción entre padres e hijos y terapia matrimonial y familiar. Leer menos

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