Cómo ser independiente mientras estás casado

¿Qué le viene a la mente cuando escucha estas preguntas? ¿Cómo ser independiente en una relación? o cómo ser una mujer independiente en una relación? y ¿cómo permanecer independiente en una relación?¿Qué tan importante es la independencia en un matrimonio?

Es ser independiente mientras estás casado es solo una quimera o es realmente posible aprender a mantener tu independencia en el matrimonio.

Ser independiente mientras estás casado

El estado de independencia puede explicarse como la capacidad de estar libre del control externo. Es un estado en el que te sientes liberado y puedes explorar tu individualidad.

Cuando este concepto se aplica a un matrimonio o relación, lo que observamos es que ser independiente en una relación es lograr la capacidad de no depender de su pareja para su sustento y subsistencia.ser independiente mientras estás casado 

La independencia en el matrimonio no se trata solo de mantener la distancia de su cónyuge, sino de usar esa distancia para fortalecer su relación.

Una esposa independiente está motivada no solo a buscar la felicidad para sí misma sino también para su cónyuge. Prosperan gracias al hecho de que no son una carga para su cónyuge y hacen de sus intereses, pasatiempos y libertad financiera una prioridad

Aunque las personas ven el matrimonio como un concepto en el que una persona pierde su individualidad y pasa a depender de su cónyuge. Pero la verdad es que solo dependes de los que te rodean cuando no confías en ti mismo para tomar tus propias decisiones de vida.

Entonces, para que un matrimonio prospere, es necesario que usted y su pareja tomen medidas para permanecer independientes en una relación y, en el proceso, aprender el uno del otro.

Estas son algunas y para tener tiempo independiente sin distanciarse de su cónyuge:consejos para ser más independiente en una relación

Tiempo a solas

Todos podemos beneficiarnos del tiempo a solas, de vez en cuando. El tiempo a solas puede ser terapéutico, relajante y una excelente manera de mantenerse al día con sus intereses y pasatiempos.

Cuando pasas un tiempo a solas, también tienes la oportunidad de reflexionar sobre tus pensamientos y sentimientos y volver a conectarte contigo mismo.

El tiempo a solas también puede hacer que el tiempo con su cónyuge sea aún más significativo para ambos. Sin embargo, encontrar maneras de crear tiempo para ti puede ser un desafío. Por lo tanto, tendría que ser más estricto en la forma en que dedica su tiempo.

Establece una rutina, no debes ignorar las otras cosas esenciales de la vida para empezar por tomarte 30 minutos de un día solo para ti y añadir poco a poco más tiempo si es necesario.crea más tiempo a solas.

Medita

Los estudios demuestran que la meditación regular puede aportar grandes beneficios para la salud. Se sabe que la meditación calma la mente y el cuerpo, mejora el estado de ánimo y aumenta los niveles de autoestima.

La meditación puede ser un gran ejemplo de una actividad que haces, exclusivamente para ti, que no requiere dinero ni salir de casa.

Tomarte el tiempo para meditar, aunque solo sea durante 15 minutos al día, puede ser un gran escape de tus responsabilidades y un descanso saludable de la interacción constante con tu pareja.

Da un paseo

Las investigaciones indican que muchas personas afirman que disfrutan de su viaje diario al trabajo debido al tiempo que pasan a solas en sus automóviles, así como a la oportunidad de escuchar la radio.

Si te apetece pasar tiempo a solas, añadir unos minutos más y tomar la pintoresca ruta a casa desde el trabajo puede ser una excelente manera dededica algo de tiempo a tu cuenta.

Un viaje prolongado puede ser una forma tranquila de registrarse contigo mismo sin alejarte demasiado de tu pareja de forma regular.

Planifica con antelación

Planificar con anticipación y organizarse en cuanto a sus responsabilidades de cuidado personal puede beneficiar su salud y crear tiempo independiente con regularidad.

Por ejemplo, hacer ejercicio directamente antes o después del trabajo puede significar que tu rutina de ejercicios esté vinculada a tu jornada laboral.

Tener una rutina que no interrumpa tu día puede significar que constantemente dediques tiempo a solas sin comprometer el tiempo con tu cónyuge.

Cuando postergas tus responsabilidades diarias, es posible que tengas que tomarte un tiempo alejado de tu cónyuge para hacerlas de una manera que sea más evidente que si simplemente fuera parte de tu rutina diaria.

Administre sus finanzas

Uno de los más importantes consejos para mantener la independencia en un matrimonio es obtener independencia financiera. Tener una idea de sus finanzas no solo lo ayuda a llevar una vida financieramente segura, sino que también es un gran ejemplo para sus hijos.

Ya sea que te quedes en casa o tengas un trabajo, necesitas empezar a presupuestar tu dinero y ahorrar parte de él solo para ti.

Aquí está cómo lograr la libertad financiera:mantén tu independencia en el matrimonio

1. Tener una cuenta separada— No hay nada malo en mantener una cuenta discreta que su cónyuge no conozca. Esto le ayuda a estar preparado para cualquier circunstancia imprevista.

2. Lleve un registro de sus gastos— Cuando se trata de hacer un seguimiento de sus finanzas, el primer paso sería establecer un presupuesto y averiguar cuáles fueron los gastos más innecesarios.

Sea meticuloso y no ignore ninguna compra. Esto también le ayudaría a evitar errores monetarios comunes.

3. Invierte tu dinero— Invertir puede parecer un riesgo enorme, pero con una buena investigación y ayuda calificada, puede realizar buenas inversiones. Empieza lo antes posible: cuanto más esperes, más difícil será dejar de lado el miedo.

Busque la ayuda de un asesor financiero que pueda ayudarlo a evaluar el riesgo frente a las recompensas. Además, infórmese sobre las nuevas posibilidades de inversión.

4. Sea parte de las decisiones financieras de la familia— Incluso si usted no es el sostén de su familia, debe saber cuánto dinero ingresa y dónde se gasta.

Ayude a su cónyuge a hablar abiertamente sobre la situación financiera de la familia y a empezar a establecer metas financieras razonables.

Ser independiente mientras estás casadosignifica ser quien eres y no la versión de ti que tu cónyuge quiere. Ama la individualidad de tu pareja por lo que es y no a pesar de ello.

Preservar su individualidad le da una sensación de fortaleza y longevidad a su relación.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Denise Limongello Psicoterapeuta registrado

Denise Limongello, LMSW, es una terapeuta apasionada y dedicada que obtuvo su título de posgrado en la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Columbia. También se graduó en la Escuela Miss Porter y en la Universidad de Tulane.™ Denise comenzó su carrera clínica en el Renfrew Center de Nueva York...Leer más y desde entonces ha trabajado en todos los niveles de atención, incluidos los entornos de pacientes hospitalizados, hospitalización parcial, pacientes ambulatorios intensivos y consultorios privados para pacientes ambulatorios. Está particularmente dedicada al asesoramiento de pareja, la terapia individual y la terapia grupal, y tiene una especialidad en el tratamiento de los trastornos de la alimentación, incluidos, entre otros, el trastorno alimentario compulsivo y todas las formas de sobrealimentación emocional. Denise también disfruta muchísimo del tratamiento de todas las formas de asesoramiento sobre adicciones y duelo. Es experta en matrimonio y relaciones. La Sra. Limongello también ofrece comentarios y consejos de expertos para los medios de comunicación y la radio, incluidos Sirius XM, Redbook, Bride Magazine, eHow.com, SheKnows.com, Zliving, The Knot y Bustle.com, entre otros.Leer menos

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