Cómo sobrellevar si su cónyuge lo bloquea

Primero, definamos el bloqueo en una relación.

Qué es el bloqueo y por qué se convierte en una razón para algunosmatrimonios que fracasarán? El bloqueo ocurre cuando uno de los miembros de la pareja se niega rotundamente a considerar la opinión del otro.

Es una falla en la comunicación y puede ser hiriente, frustrante y, finalmente, crear una brecha entre las parejas.

Cuando uno de los miembros de la pareja se niega a considerar el punto de vista de su cónyuge, el matrimonio se vuelve problemático. La pareja que recibe el bloqueo emocional sufre deaislamiento y desconfianza.

Pero, ¿por qué algunas parejas optan por obstruir el matrimonio?

Falta de confianza

Cuando una pareja decide cerrar y tú eres el blanco de las obstrucciones en una relación, es una señal de que tu pareja no confía en tu juicio.

O están intentando evitar una pelea o creen que no saldrá nada constructivo de tu parte si discutes el tema más a fondo.

De cualquier manera, sienten que su reacción, opinión y punto de vista es una pérdida de tiempo y prefieren no lidiar con ello.

Considérelo con cuidado. Puede que tengan razón.

Algunas personas, independientemente de su género, tienen problemas gravesproblemas de manejo de la ira. Si lo hace, lo más probable es que lo estén haciendo para evitar que ocurran problemas más importantes.

Si no eres del tipo que le hace berrinches o platos a tu cónyuge por cosas pequeñas, entonces no confían en ti de otras maneras.

Sienten que tu opinión es irrelevante

Una pareja casada comparte su vida juntos, pero eso no significa que tengan que hacer todo juntos.

UNuna relación sana tiene espacio. Algunas parejas podrían recurrir a bloquear el abuso si sienten que su cónyuge está sobrepasando sus límites.

También podrían usarlo como excusa para extender los límites y establecer el control sobre usted y su relación.

Bloquear el abuso emocional es un método tóxico que una pareja puede usar para controlar a su pareja.

Juzga cuidadosamente cuál es cuál. ¿Están entrometiéndose en una relación porque sienten que te metes demasiado en sus asuntos? ¿Su pareja es abierta cuando discute otros temas con usted?

Los socios controladores implementan más de una forma de control y no solotratamiento silencioso.

No es un bloqueo

También es posible que estés exagerando. Simplemente no quieren seguir discutiendo el tema y quieren retirarse. Estás insistiendo en el asunto con demasiada fuerza, y tu pareja está tratando de evitar una gran pelea ignorándote.

Da un paso atrás, tranquilízate y comprueba si puedes volver a abrir el tema más adelante.

Si se trata de una cuestión importante, asegúrate de hacerle saber a tu pareja que deseas volver a hablar del tema y que estás encantado de dejarla en paz y ordenar sus ideas.

Cómo comunicarse con alguien que cierra

Si ha eliminado otras posibilidades y está seguro de que su pareja está cortando deliberadamente la comunicación con usted y obstaculizando su relación, entonces es hora de cambiar de tema y abordar el problema desde otro ángulo.

El bloqueo en las relaciones es una forma de abuso o un elemento de mantenimiento de la paz.

Algunos socios no dejarían pasar las cosas triviales y están dispuestos a convertir quién se comió el último trozo de pastel en la Tercera Guerra Mundial. Incluso si has dicho repetidamente que es tu pastel y tu pareja se lo ha comido, ¿vale la pena quemar la cama?

Establece tus prioridadesy luego descubrir cómo discutir el tema desde una perspectiva diferente.

Si sientes que comerte «tu» último trozo de pastel no tiene que ver solo con el pastel, sino conrespetar. Entonces tienes razón. Pero imponerles el problema también significa que no se les respeta, no saldrá nada bueno de un escenario tan conflictivo.

Bloquear la comunicación significa que están tratando de decirte algo sin decirlo. Si lo usan con demasiada frecuencia hasta el punto de abusar, entonces tienes una base más significativafallo de comunicación.

Aquí hay formas de restablecer la comunicación en una relación

Escribe una carta

Todavía hay usos para un anticuadocarta de amor.

Sé creativo al enviarlo, no es necesario que lo pongas en la nevera ni lo envíes por correo certificado (ambas cosas funcionan). No enganches ni señales con el dedo, lo último que quieres es hacer enfadar a tu pareja poniendo todo sobre sus hombros.

Vea también:

Discútelo durante una cena romántica

Primero restablece el estado de ánimo. Crea una situación relajante (después de tener relaciones sexuales también es bueno) antes de abrir un tema que sientas que tu pareja te está engañando. Hablar más tarde y en el momento adecuado es siempre la mejor opción para derribar las barreras de comunicación.

Busque la ayuda de un tercero

Amigos, familiares o profesionalesterapeutas matrimonialespuede derribar barreras y ayudar a establecer un puente de comunicación.

Usa la tecnología

Intenta restablecer la comunicación como si estuvieras saliendo de nuevo. Finge que todo es una broma y envía un mensaje de texto juguetonamente a tu pareja. No abordes el tema de inmediato, trata de ver si son receptivos a comunicarse contigo (no finjas ser otra persona) mediante aplicaciones móviles.

Ignóralo

¿El último pedazo de pastel es realmente suficiente para terminar tu relación? Puede arruinarte el día y es frustrante que tu pareja muestre constantemente una actitud irrespetuosa hacia ti. Pero te casaste con ellos, y ya deberías estar acostumbrado. Déjalo pasar (otra vez) y continúa con tu vida conyugal.

Aprender a manejar los obstáculos requiere mucha paciencia. Si su pareja obstaculiza constantemente su relación. Puede sentirse insatisfecho y no amado. Puede ser temporalbache en tu relacióno una señal de que te casaste con un perdedor.

Haz todo lo posible para que tu relación funcione.

Observe a su pareja.

Vea si están usandoretraimiento emocionalen las relaciones para controlarte. Recuerda que obstaculizar una relación es un arma. Como todas las armas, puede traer paz o guerra. Asegúrese de averiguar cuál antes de tomar medidas drásticas.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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