7 Gründe, warum Paare gemeinsam eine Therapie ausprobieren sollten

Zu viele Paare „gehen alles durch“ und lassen zu, dass Angst und schlechter Wille die Beziehung ruinieren. Aufgrund von Stolz, Gleichgültigkeit und schlechten Kommunikationsfähigkeiten nehmen wir uns oft nicht die Zeit, Beziehungen auf eine Weise zu pflegen, die unseren Beziehungen langfristig Gesundheit und Vitalität verleiht. Im Laufe der Zeit verschärft die „aufgeschobene Aufrechterhaltung“ unserer Beziehungen die Probleme in der Partnerschaft und vergrößert die Gesprächslücke. Wenn wir uns nur die Zeit genommen hätten, an der Gewerkschaft zu arbeiten, bevor alles schief lief.

Verdoppelung der Therapie

In diesem Artikel untersuchen wir die Paartherapie. Insbesondere untersuchen wir einige Gründe, warum Paare die Therapie „verdoppeln“ sollten, lange bevor sie unter ehelichen/Beziehungsstress leiden.

Die Idee ist einfach… das Gespräch sollte beginnen, lange bevor die Probleme zu einem Ort eskalieren, an dem es kein Zurück mehr gibt. Und zwar heute. Auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit Beratern haben, ermutigen Sie sich, der Therapie eine Chance zu geben. Die Therapie kann für Sie und Ihren Partner eine Win-Win-Situation sein. Sprechen Sie mit ein paar Freunden über Therapeuten, die für sie gearbeitet haben. Empfehlungen von vertrauenswürdigen Freunden sind der beste Weg, um sich mit einem Therapeuten vertraut zu machen, der möglicherweise für Sie und Ihre Liebste geeignet ist. Finde einen guten Therapeuten

Hier sind einige Gründe, warum Sie eine gemeinsame Therapie in Betracht ziehen sollten:

1. Entwickeln Sie starke Kommunikationsfähigkeiten

Wir alle neigen dazu, Beziehungen mit bestimmten Kommunikationsstilen aufzubauen. An dieser Realität ist zwar nichts auszusetzen, aber wir alle müssen einen Ort erreichen, an dem wir effektiv mit unseren Partnern kommunizieren können. Offensichtlich liegt der Kern darin, eine effektive „Ich fühle Sprache“ zu entwickeln. Wenn wir die Sprache „Ich fühle“ verwenden, übernehmen wir Verantwortung für unsere Gefühle/Handlungen/Einstellungen, anstatt sie auf andere zu projizieren. Das Gegenteil von „Ich fühle Sprache“ ist die „Du“ -Sprache, die unsere Probleme auf andere überträgt.effektive Kommunikation

2. Einblicke gewinnen

Eine gute therapeutische Beziehung kann den dringend benötigten Einblick in eine Beziehung bringen. Die Perspektive eines Dritten zu haben, kann einem Paar helfen, einige der tief verwurzelten Probleme zu lösen, die die Partnerschaft weiterhin belasten. Zertifizierte Berater sind darin geschult, in einem Konflikt keine Partei zu ergreifen. Ein zertifizierter Berater weiß auch, wie er alle Standpunkte validieren kann, damit sich alle Teilnehmer gehört und geschätzt fühlen.

3. Kühlen Sie sich ab

Ein Paar hat die Möglichkeit, sich „abzukühlen“, wenn bereits eine wirksame Therapie erfolgt ist. Im Wesentlichen gibt eine starke Beratungsbeziehung einem Paar Instrumente an die Hand, die ihnen helfen, Feindseligkeiten zu deeskalieren, wenn sie auftreten. Zu den effektiven Tools gehören Tagebuchaufzeichnungen und gezielte Übungen. Wenn die „Hitze“ des Beziehungsdrucks effektiv bewältigt wird, haben Paare die Möglichkeit, sich auf die wirklich wichtigen Themen zu konzentrieren.Meditation

4. Verstehe das Rollenspiel

In einer therapeutischen Umgebung haben die Partner die Möglichkeit, einige der schwierigsten Situationen und Gespräche, die sie belasten, im Rollenspiel zu bewältigen. Das Rollenspiel mit einem Therapeuten ermöglicht es dem Therapeuten, die Partner mit „bewährten Methoden“ zur Konfliktminderung und Visionierung auszustatten. Der Therapeut kennt die Ansätze, die bei einer Vielzahl von Paaren funktionieren, und kann dem Paar helfen, gesunde Praktiken einzuführen. Außerdem kann der Therapeut dem Paar helfen, aktuelle Gespräche und Konflikte zu „wiederholen“, um festzustellen, welche Praktiken wirksam waren und welche nicht.

5. Stellen Sie sich gemeinsam eine Zukunft vor

Ob Sie es glauben oder nicht, eine wirksame Therapie kann einem Paar helfen, sich eine neue Zukunft für die Beziehung vorzustellen. Es ist zwar schwer, sich eine glänzende Zukunft vorzustellen, wenn sich das Paar inmitten eines bedeutenden Konflikts befindet, aber Therapeuten möchten sicherlich, dass ihre Klienten über die Sackgasse hinaus erfolgreich sind und gedeihen. Insofern begannen Therapeuten, Klienten dabei zu helfen, ihre Vision für die Zukunft neu zu formulieren. Dieser Prozess kann das Führen von Tagebüchern, Brainstorming und das Verlassen auf die Erfahrungen anderer Paare beinhalten. Bei gesunden Paaren, die sich einer Therapie unterziehen, kann Visioning dazu beitragen, dass die Beziehung frisch und zukunftsorientiert bleibt.

6. Spirituelle Leitung

In einigen therapeutischen Einrichtungen kann den Partnern Spirituelle Leitung angeboten werden. Spirituelle Begleitung entspricht den Traditionen des Glaubens und hilft dem Paar, sich mit einer „höheren Macht“ zu verbinden, während es vergangene Schwierigkeiten überwindet und auf eine bessere Zukunft hinarbeitet. Spirituelle Führung kann das Beten, das Studium heiliger Texte, Gottesdienst und Meditation beinhalten. Darüber hinaus können Therapeuten ihren Klienten Handlungsempfehlungen geben, die sie in der häuslichen Umgebung erneut überprüfen können. Spirituelle Beratung kann auch in Form einer Überweisung an einen Priester, Rabbi, Imam oder dergleichen erfolgen.

7. Kinder!

Neben Geld sind Kinder einer der größten Stressfaktoren für Partner. Kinder bringen zwar viel Freude in eine Beziehung, können aber auch viel Angst und Schmerz mit sich bringen. Von der Verstrickung eines Jugendlichen mit Drogen und Alkohol bis hin zu den Verstrickungen eines Jugendlichen in Bezug auf Drogen und Alkohol kann ein Therapeut einem Paar helfen, einige der Probleme zu lösen, die Probleme im Zusammenhang mit Kindern in Beziehungen mit sich bringen. Therapeuten können Partnern helfen, in Bezug auf Disziplin, Technologie und Spiritualität „dieselbe Seite zu finden“. Mit einem guten Plan für die Kinder eines Paares könnte das Paar in seiner eigenen Beziehung gedeihen.postpartale Depression

Letzte Gedanken

Die Therapie ist für viele Menschen eine beängstigende Aussicht. Leider ist mit der Verbindung zu einem Therapeuten ein Stigma verbunden. Für viele Amerikaner — insbesondere Männer — bedeutet die Zusammenarbeit mit einem Berater Schwäche, Niederlage und die Unfähigkeit, Beziehungsstressoren effektiv zu bewältigen. Wenn Einzelpersonen und Paare über missbräuchliche Stigmata hinwegschauen können, kann die Therapie eingesetzt werden, um Paaren in Schwierigkeiten neue Hoffnung zu geben. Allerdings ist es auch wichtig zu erkennen, dass therapeutische Beziehungen, die vor ehelichen Schwierigkeiten entstanden sind, die besten Ergebnisse für Paare bieten. Mit Visionen, spiritueller Führung, Rollenspielen und anderen wunderbaren Hilfsmitteln kann ein Paar möglicherweise eine unglaublich starke Beziehung aufbauen. Stellen Sie sich vor, Sie verfügen über Tools, die dem Paar helfen, Probleme in ihren frühesten Stadien zu bewältigen? Würde das für Sie und Ihre Liebsten funktionieren? Absolut.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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