5 Anzeichen dafür, dass Sie an einem Good-Girl-Syndrom leiden

„?“ ist etwas, das Sie sich vielleicht einmal gefragt haben. Technisch gesehen ist nichts falsch daran, „nett“ oder „gut“ zu sein.Bin ich ein gutes Mädchen

Die Eigenschaften, die bei kleinen Mädchen gepriesen werden, wie zum Beispiel ruhig, freundlich und freundlich zu sein, können jedoch im Erwachsenenalter oft zum „Good-Girl-Syndrom“ führen, was ein Problem sein kann.

Freundlichkeit ist eine Eigenschaft, die bei jedem vorhanden sein sollte, unabhängig vom Geschlecht. Aber wie können Sie feststellen, ob Ihre Nettigkeit immer noch im gesunden Bereich ist oder ob sie begonnen hat, schädlich zu werden?

Lesen Sie weiter, um festzustellen, ob Sie die ‘nettes Mädchen-Syndrom‘und wie es problematisch werden kann.

Was bedeutet es, ein Good-Girl-Syndrom zu haben?

Was genau ist ein gutes Mädchen? Ein gutes Mädchen zu sein ist selbsterklärend, aber wenn es zu einem Syndrom wird, wird es zu einem Problem.

Das „Good-Girl-Syndrom“ ist die Manifestation von Merkmalen, die bei kleinen Mädchen geschätzt und gelobt werden, und zwar in dem Maße, dass sie sich schuldig fühlen und Angst haben, beurteilt zu werden, wenn sie von diesen Merkmalen abweichen.

Es istErwartungen der Gesellschaftdarüber, wer Frauen sein sollten und wie sie sich verhalten sollten. Obwohl sie für sich genommen bewundernswerte Eigenschaften sind, verinnerlichen Frauen sie am Ende und bemühen sich, anderen zu gefallen, auch wenn dies auf Kosten ihres Wohlbefindens geht.

Die Zeichen eines guten Mädchens äußern sich normalerweise in Dingen wie Angst, sich zu äußern, Angst, andere zu enttäuschen,Angst vor Ablehnung, die Notwendigkeit, sich immer zu übertreffen, die Vermeidung von Konflikten oder Konfrontationen und die Unfähigkeit, andere abzulehnen.

Diejenigen, die an diesem Syndrom leiden, neigen dazu, sich über diejenigen zu ärgern, die bekommen können, was sie wollen, weil sie es nicht für sich selbst tun können. Sie haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken oder sich durchzusetzen, weil sie Angst vor Kritik und Urteilen haben.

In Beziehungen äußert es sich in negativen Gedanken, Einstellungen, Überzeugungen, Gefühlen und Verhaltensweisen überSex und Intimität, was ihre Freude und ihre Reaktionsfähigkeit in Bezug auf diesen Aspekt der Beziehung einschränkt.

Die Gesellschaft neigt dazu, „gute Mädchen“ für unschuldig und rein zu halten. Daher kann ein erheblicher Mangel an positiver Sexualerziehung die sexuelle Reaktion hemmen. Jeder sagt immer, dass die „guten Mädchen das nicht tun!“ wenn „gute Mädchen es tun“ sollte gesund unterrichtet werden.

5 Anzeichen dafür, dass Sie am Good-Girl-Syndrom leiden

Woran kannst du also erkennen, dass du unter guten Mädchenproblemen leidest? Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass Sie ein gutes Mädchen sind und nicht im gesunden Sinne:

1. Zu glauben, dass man nett sein muss, um geliebt zu werden

Ein nettes Mädchen zu sein, dreht sich um die Idee, dass man, wenn man geliebt und akzeptiert werden will, nett und nett zu allen sein muss. Es ist jedoch ein verzerrtes Konzept, weil wir es nicht jedem recht machen können, den wir treffen, egal wie sehr wir uns bemühen.

Dieses Konzept basiert auf einer tieferen Idee, die Ihnen sagt, dassdu bist nicht gut genug, also um geliebt zu werden, musst du zuerst Dinge tun und ein paar Kriterien erfüllen. Das bedeutet, dass dein Wert nur dem entspricht, wie sehr du den Menschen um dich herum gefallen hast.

2. Zwingen Sie sich, vernünftig und konventionell zu bleiben

Eine der Eigenschaften, die in den Köpfen guter Mädchen verankert sind, ist, dass sie ruhig bleiben und nicht auffallen müssen, immer tun müssen, was ihnen gesagt wird, und keine der Normen in Frage stellen müssen.

Die Gesellschaft sagt dir, du sollst nur das tun, was alle anderen tun und was alle anderen von dir erwarten, ohne zu versuchen, anders zu sein.

Gute Mädchen halten sich immer an die Anweisungen und an das, was realistisch ist. Sie dürfen nicht albern und weit hergeholt sein, was ihre Kreativität einschränkt.

3. Ich habe Schwierigkeiten, nein zu sagen

Obwohl dies ein häufiges Problem bei beiden Geschlechtern ist, ist es bei Personen mit dem Good Girl-Komplex noch tiefgreifender. Sie haben Problemesetzen ihre Grenzenaus Angst, dass dadurch die Leute weggeschoben werden könnten.

Christiana Njoku, ein lizenzierter professioneller Berater und Beziehungscoach, erwähnt das

Es kann schwierig sein, Nein zu sagen, besonders wenn Sie sich verpflichtet fühlen, etwas zu tun, oder wenn Sie sich Sorgen über die Reaktion der anderen Person machen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie jederzeit das Recht haben, Grenzen zu setzen und Ihren eigenen Bedürfnissen und Annehmlichkeiten Vorrang einzuräumen.

Es hängt mit ihrem Bedürfnis zusammen, anderen immer zu gefallen. Sie werden im Wesentlichen zu Fußabtretern, weil sie sich weigern und möglicherweise in eine Konfrontation geraten, ihr Image als „gutes Mädchen“ verlieren könnten.

Dies macht sie oft psychisch anfällig für toxische,koabhängig, missbräuchliche, manipulative und ungesunde Beziehungen.

4. Setzen Sie hohe Standards für sich

Menschen mit dem Good-Girl-Syndrom neigen dazu, großen Druck auf sich selbst auszuüben. Dies ist eine weitere Sache, die sich aus ihrem Wunsch ergibt, anderen immer zu gefallen und niemals zu enttäuschen.

Sieneigen dazu, sich selbst zu vergleichenfür andere, die erfolgreich waren und es sich schwer machen, wenn sie nicht in der Lage sind, das zu erreichen, was andere haben.

Schon in jungen Jahren wurden Frauen unter Druck gesetzt, perfekt auszusehen und negative Rückmeldungen zu vermeiden. Es überrascht nicht, dass dies zu ungesunden Verhaltensweisen führt, wenn sie erwachsen werden.

5. Angst davor haben, andere zu verärgern

Die Idee hinter dem Verhalten guter Mädchen ist, dass sie dafür verantwortlich sind, wie sich andere Menschen fühlen. Sie laufen auf Eierschalen und beugen sich nach hinten, um die Menschen glücklich zu machen. In der Sekunde, in der sich die Stimmung nach unten bewegt, haben sie das Gefühl, dass sie irgendwie schuld sind.

Gute Mädchen formen sich dann zu der Person, die die Gesellschaft von ihnen erwartet, anstatt die Person zu werden, die sie wirklich sind.

Wirkt sich das Good-Girl-Syndrom auf Ihre Beziehung aus?

In einer Beziehung kann das Good-Girl-Syndrom den Wunsch einer Frau einschränken, ihre Beziehung zu erkundensexuelle Aspekte.Es lässt sie glauben, dass sie, wenn sie die von der Gesellschaft gesetzten Grenzen überschreitet, als etwas Schmutziges oder Ungezähmtes abgestempelt wird, und das will keine Frau.

Frauen, die unter dem Good Girl-Komplex leiden, können nichtamüsieren Sie sich beim Sex in vollen Zügen. Sie beurteilen sich ständig selbst und achten darauf, diese gesetzten Grenzen einzuhalten.

Immer wenn ihr Partner vorschlägt, das zu verlassen, was als „sexuelle Normalität“ akzeptiert wird, neigen sie dazu, sich unwohl zu fühlen und die Idee völlig abzulehnen.

Es wirkt sich nicht nur auf den sexuellen Aspekt der Beziehung aus. Wenn Sie das Good-Girl-Syndrom haben, wenden Sie unbewusst Taktiken an, die es einfacher machen, Scham und Ablehnung zu vermeiden.

Das bedeutet, nur nach einigen Dingen zu fragen, die Sie wollen und brauchen, und die anderen zurückzuhalten.

Am Ende opfern Sie viel, aus Angst, etwas zu tun oder zu sagen, das Ihre Beziehung gefährden könnte.

Dies ist jedoch nurführt zu Missverständnissenund Gefühle der Vernachlässigung. Der Gut-Mädchen-Komplex kann einen emotionalen Tribut fordern, sodass Sie sich ängstlich, verloren und erschöpft fühlen, und es ist niemals ein gutes Zeichen, sich in einer Beziehung emotional belastet zu fühlen.

Wie man das Good-Girl-Syndrom überwindet

Zum Glück ist es möglich, das Good-Girl-Syndrom zu überwinden. Wie? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

Das Problem ist, dass es nicht einfach sein wird, was verständlich ist, da die Wurzeln dieses Komplexes etwas sind, das Frauen von klein auf verinnerlicht haben. Etwas rückgängig zu machen, das jahrelang in Ihrem Bewusstsein verankert war, ist immer leichter gesagt als getan.

Aber diese Tipps können Sie in die richtige Richtung lenken:

1. Überdenken Sie Ihre Überzeugungen

Sie müssen darüber nachdenken und überlegen, welche Ihrer Überzeugungen richtig und welche schädlich sind. Es beinhaltet viel Verlernen und Wiederlernen, aber es ist unerlässlich, um das Good-Girl-Syndrom zu überwinden.

2. Wenn Sie unzufrieden sind, finden Sie die Ursache und handeln Sie danach

Das ist der Zeitpunkt, an dem du aktiv aufhörst, Menschen über dich laufen zu lassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich bei bestimmten Entscheidungen oder bestimmten Situationen unwohl fühlen, haben Sie keine Angst, dem sofort ein Ende zu setzen.Es ist schön, einfühlsam zu seinund rücksichtsvoll damit umzugehen, wie sich andere fühlen, aber du musst auch lernen, auf dein eigenes Wohlbefinden zu achten.

3. Glaub an dich

Dieser ist entscheidend: Sie solltenkenne deinen Wert. Lass nicht zu, dass andere über deinen Wert für dich entscheiden. Sie sollten sich Ihrer Entscheidungen sicher sein, auch wenn die Leute anderer Meinung sind.

So geht’sChristiana Njokubeschrieb es

In dem Moment, in dem du aufhörst, an dich selbst zu glauben — wer du bist, wozu du fähig bist, deine Stärke und deine Werte und was du für dich selbst willst, wird dich die Gesellschaft dazu bringen, das zu glauben, was sie dir glauben lassen will, was deiner Person schadet.

Hab keine Angst, für das zu kämpfen, von dem du weißt, dass es richtig ist. Manche Konflikte und Konfrontationen mögen erschreckend sein, aber sie sind für das persönliche Wachstum unerlässlich.

Das Essen zum Mitnehmen

Es ist immer gut, gut zu sein. Wie alles andere kann jedoch zu viel davon problematisch sein. Du musst dich nicht zwingen und quälen, um deine Freundlichkeit zu beweisen.

Überwinde das Nice-Girl-Syndrom und befreie dich vom psychologischen und sozialen Druck, jemand zu sein, der du höchstwahrscheinlich nicht bist.

Die Anzeichen eines guten Mädchens in sich selbst zu erkennen, ist der erste Schritt zur Überwindung des Syndroms. Obwohl es leichter gesagt als getan ist, ist es nicht ganz unmöglich. Es ist eine Menge Arbeit, aber es ermöglicht dir, endlich zu behaupten: „Ich bin ein gutes Mädchen und weißt, dass du nicht deinen Wert opfern musst, um es zu beweisen.

Sylvia Smith Autor

Sylvia Smith teilt Einblicke in die Wiederbelebung der Liebe und bewusstes Leben. Sie ist überzeugt, dass zielgerichtetes Handeln Beziehungen in glücklichere und gesündere verwandeln kann.