10 Sichere Anzeichen für den Umgang mit unrealistischen Erwartungen in Beziehungen

Es schadet eigentlich nicht, Erwartungen in einer Beziehung zu haben, aber die Dinge beginnen sich zu ändern, wenn Sie in einer Beziehung unfaire oder unrealistische Erwartungen stellen.

Wenn Menschen eine Beziehung eingehen, haben sie normalerweise festgelegte Standards dafür, wie sie behandelt werden möchten. Das Setzen gesunder Grenzen in Ihrem romantischen Streben ist eine gesunde Praxis, da es zeigt, dass Sie sich selbst schätzen, Selbstachtung kultiviert haben und es verdienen, mit Respekt und Ehre behandelt zu werden.

Dionne Eleanor, Mentor für Beziehung und Empowerment, sagt

Eine gesunde Beziehung lebt nicht von starren Anforderungen, sondern von mitfühlend durchdachten Grenzen.

JedocheErwartungen und Beziehungenschließen sich nicht gegenseitig aus, daher ist es wichtig zu verstehen, was Erwartungen in einer Beziehung bedeuten.Erwartungen in einer Beziehung setzensteht am Anfang oft nicht auf der Prioritätenliste der besessenen Liebenden in einer brandneuen Beziehung.

Wenn Menschen sich verlieben oder romantische Gefühle hegen, sind sie Hals über Kopf in ihren Lebensgefährten verliebt und bereiten sich oft auf Herzschmerz vor, weil sie die Erwartungen in Beziehungen nicht erfüllen.

Dionne Eleanor fügt hinzu:

Liebe ist kostenlos, aber wir sperren sie mit unseren unerfüllten Fantasien ein, wenn wir von unseren Partnern Perfektion erwarten.

Zum Beispiel vergessen die Menschen selten, dass das Leben alles andere als strukturiert ist, und sie ändern sich ständig; ihre Gewohnheiten, Gründe, Wünsche, Vorlieben und Abneigungen ändern sich ständig. Also, um das zu glaubeneine Person wird sich nicht ändernWenn sie wachsen, ist das wie unrealistische Erwartungen in einer Beziehung zu hegen, was unfair ist.

Wenn Sie also jemand sind, der in letzter Zeit mit übertriebenen Erwartungen zu kämpfen hatte, machen Sie sich keine Sorgen.

Wir haben einige der häufigsten unrealistischen Erwartungen behandelt, die in einer romantischen Beziehung auftreten. Außerdem erklären wir Ihnen, wie Sie die Erwartungsfalle stoppen können, sowie einige tolle Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Schatz aufrechtzuerhalten. 

Was sind unrealistische Erwartungen in einer Beziehung? 

Wenn Sie Ihrem Partner wünschen, dass er perfekt ist, alle Ihre Kriterien erfüllt, erwarten, dass er Ihren Anforderungen entspricht, und ihn für all Ihr Glück verantwortlich zu machen, gilt als unrealistische Erwartungen, die Menschen von Beziehungen haben können.

Allerdings sind unrealistische Erwartungen in einer Beziehung für beide Partner nicht hilfreich. Sie inspirieren, unterstützen oder dienen keinem sinnvollen Zweck für ein Paar. Stattdessen kann es zu Traurigkeit, Enttäuschung und Wut führen.

Hier ist eine Liste unrealistischer Erwartungen, die Ihre romantische Beziehung ruinieren können.

1. In der Erwartung, niemals von ihrem Partner verletzt zu werden

Eine Regel, um in Ihrer Beziehung glücklich zu bleiben, lautet:übertrage ihnen die Verantwortung, dich die ganze Zeit glücklich zu machen.Nur du solltest die Macht dazu haben.

Es ist zwar vernünftig, sich nicht verletzen zu wollen, da niemand bereitwillig mit verbundenen Augen in die Mitte der Straße geht, aber die Sache ist die, dass man immer bereit sein sollte für den Krümmungsball, für den das Leben berüchtigt ist, auf einen wirft, anstatt unrealistische Erwartungen zu haben.

Verwandte Lektüre: Wie man über verletzte Gefühle in einer Beziehung hinwegkommt: 10 Wege

2. Ich bekomme „wann immer ich will und was auch immer ich will“

Eines der Beispiele für unrealistische Erwartungen in Beziehungen ist, dass Sie, wenn Sie verheiratet sind oder in einer Beziehung sind, keine kostenlose Karte haben, mit der Sie mit Ihrem Partner tun können, was Sie wollen.

Das Wort „Partner“ selbst beinhaltet dasSie müssen auch ihre Wünsche respektieren.Sie haben das gleiche Mitspracherecht bei jeder Entscheidung, die getroffen wird. Unrealistische Erwartungen in einer Beziehung hegenskann zu einer frühen Trennung oder Auflösung führen.

Dionne Eleanor erwähnt,

Selbst die größte Liebe wird unter dem Gewicht des Egoismus zusammenbrechen. „Gegenseitiger Respekt und Rücksichtnahme sind die Eckpfeiler gesunder Liebe.

3. Erwarte, dass sie immer bei dir sind

Es ist eine absolute Notwendigkeit, einige Zeit alleine mit sich selbst, Ihren Freunden und Ihrer Gemeinschaft zu verbringen, fern von Ihrem Partner.

Diese Öffnung sorgt für frischen Wind und beseitigt jegliche Last oder Erstickung, wenn man in einer Beziehung immer zusammen ist.

Wenn Ihr Partner Sie jedoch so weit isoliert, dass Sie die Gemeinschaft, Freunde oder Familie kaum noch sehen, kann dies ein großes Warnsignal in Ihrer Beziehung sein.In einer solchen Situation müssen Sie mit Ihrem Partner sprechen oder können sogar suchenBeziehungsberatungvon einem Experten.

Isolierungkann Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen, was sich negativ auf Beziehungen auswirken kann.

4. Erwarten Sie, dass Ihr Partner erraten wird, was mit Ihnen los ist

Seien wir ehrlich; du bist mit einem normalen Menschen verheiratet und nicht mit einem gedankenlesenden Zauberer, was bedeutet, dass in Ihren Beziehungen kein Platz für unrealistische, falsche oder hohe Erwartungen ist.

Ihr Partner hat möglicherweise manchmal Dinge getan, die Sie brauchen oder wünschen, ohne gefragt oder aufgefordert zu werden. In der Regel ist es jedoch einfacher, den Mund zu öffnen und laut zu sprechen, da Kommunikation der Schlüssel ist.

Ohne dies geben Sie falschen Erwartungen Raum, die irgendwannzerstöre deine BeziehungGlück.

Dionne Eleanor fügt hier hinzu:

Liebe wird mit Klarheit stärker. Stilles Leid und unausgesprochene Bedürfnisse bilden eine Mauer zwischen den Herzen.

5. In der Erwartung, füreinander oberste Priorität zu haben

Das gesamte Konzept, dass der eigene Lebensgefährte „BAE“ ist (vor allen anderen), ist lächerlich und weit hergeholt.

Dein „Bae“ hatte ein Leben vor dir.Sie hatten Beziehungen, Freunde, Kollegen, Familie und Nachbarn; sie können nicht plötzlich jede andere Verantwortung fallen lassen, nur weil sie angefangen haben, mit dir auszugehen.

Und eine so große Leistung zu verlangen, wäre eine dumme Sache.

Eine Möglichkeit, Frieden zu finden, besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen Beziehungen und Erwartungen herzustellen. Die Erwartungen in einer Beziehung sind nur so lange gut, bis sie angemessen und fair sind.

Wenn Sie eine stärkere Liebesbeziehung voller Vertrauen und Intimität aufbauen möchten, schauen Sie nach innen und führen Sie einen Beziehungscheck mit Ihrem Partner durch, um herauszufinden, ob Ihre Erwartungen zu hoch oder zu niedrig sind.

Verwandte Lektüre: Was sind die drei größten Prioritäten in einer Beziehung

6.Erwarte, dass sie immer ansprechend aussehen

HierDionne Eleanor sagt

Wahre Liebe schätzt das Herz über dem Gesicht.

Natürlich möchten Sie vielleicht diese romantische Angst genießen, nachdem Sie Ihren Schatz zum ersten Mal gesehen haben. Nach einem langen Arbeitstag oder nach einem anstrengenden Training sehen sie jedoch möglicherweise nicht so attraktiv aus.

Eines der Beispiele für hohe Erwartungen in einer Beziehung ist, dass Ihr Partner immer gut aussieht.

Anziehung spielt in den meisten Beziehungen eine entscheidende Rolle, ist aber nicht der einzige wichtige Faktor. Denken Sie daran, dass Anziehung dynamisch ist, daher ist es normal, im Laufe der Zeit eine Veränderung zu erleben. Wenn Sie nicht in Ihre älteren Kleidungsstücke passen, hat dies keine nennenswerten Auswirkungen auf IhreGefühle des Partners.

7. Erwarten Sie, dass Ihr Partner immer romantisch ist

Sicher, Romantik kann dazu führen, dass Sie sich schön fühlen. Wenn Sie jedoch erwarten, dass Ihr Partner immer seine romantische Seite „einschaltet“, kann dies zu einer chaotischen Situation führen. Sie müssen verstehen, dass Ihr Schatz auch andere Aufgaben zu erledigen hat, als dass Sie sich glücklich fühlen.

Wenn Sie also annehmen, dass sie die ganze Zeit romantisch sind, können Sie sich enttäuscht und traurig fühlen. Außerdem besteht die Möglichkeit, dass sich Ihr Partner belastet fühlt, wenn er Dinge für Sie tut, damit Sie sich die ganze Zeit besonders fühlen.

Neben einem romantischen Abendessen bei Kerzenschein oder einem typischen Rosenstrauß gibt es noch viele andere kleine, aber rücksichtsvolle Gesten, z. B. wenn sie Ihr Lieblingsgericht zubereiten oder Ihren Lieblingswein mitbringen oder Sie zu Mitternachtsabenteuern zum Campen mitnehmen.

Diese Gesten zu schätzen, wirdmach deine Beziehungnoch besser. Es kann Ihnen auch helfen, die fürsorgliche Natur Ihres Partners zu verstehen, sodass Sie seinen tatsächlichen Wert in Ihrem Leben erkennen können.

8. Erwarte, dass sie deine Aktionen immer unterstützen

Selbst wenn Sie sich wirklich lieben, kann es ihn immens belasten, zu erwarten, dass Ihr Partner Ihnen immer zustimmt und alle Ihre Entscheidungen unterstützt. Egal wie sehr Sie sich bemühen, es wird zu Meinungsverschiedenheiten kommen. Wenn Sie sich also darüber aufregen, fühlen Sie sich nur entmutigt.

Wenn Sie also davon ausgehen, dass sie immer auf Ihrer Seite sind, auch wenn Sie etwas gegen ihre Werte tun, kann dies sie frustrieren. Sie könnten das Gefühl haben, dass sie immer gegen ihre Werte verstoßen müssen, nur um mit Ihnen zusammen zu sein.

Verwandte Lektüre: 20 Schritte, um ein unterstützender Partner zu werden

9. Erwarten Sie, dass Ihre Beziehung reibungslos verläuft

Im Gegensatz zu denen im Fernsehen sind echte Beziehungen nicht so geplant, dass alles glücklich und sorglos wirkt. Es kann schwierige Zeiten geben, in denen Sie Hand in Hand stehen müssen, um zu überleben.

Herausforderungen sind nicht immer einfach, aber wenn Sie sich dazu verpflichten, in schwierigen Zeiten zusammen zu sein, können Sie viele unvergessliche Erinnerungen schaffen.

Auf der anderen Seite kann die Erwartung, dass die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner immer reibungslos verlaufen, Ihre Beziehung unterbrechen. Es kann zeigen, dass Sie nicht bereit sind, mit ihnen den harten Weg zu gehen.

Schließlich könnten sie zu dem Schluss kommen, dass Sie nicht gerne Anstrengungen unternehmen, wenn Probleme auftreten, und dies könnte Ihre Beziehung in Frage stellen.

Dionne Eleanor schlägt vor,

Denken Sie daran, dass Meinungsverschiedenheiten in der Liebe oft wie Tanzschritte sind, die uns Gnade lehren. Sie sind Teil des Prozessesin einer Beziehung; wenn sie vorsichtig behandelt werden, können sie uns näher bringen.

10. Erwarte, dass sie sich nach einem Streit zuerst entschuldigen

Es ist ziemlich irrational anzunehmen, dass sich Ihr Partner immer zuerst entschuldigt, ohne die Art der Meinungsverschiedenheit zu berücksichtigen, da dies zeigt, dass Sie unfaire oder hohe Erwartungen an Beziehungen haben.

Es kann leicht sein, ein Muster anzunehmen, bei dem Sie immer darauf warten, dass Ihr Partner zuerst kommt und sich entschuldigt, aber das ist unfair.

In Wirklichkeit fühlt sich Ihr Partner möglicherweise irgendwann erschöpft und möchte nicht zu Ihnen zurückkehren, wenn von ihm erwartet wird, dass er sich jedes Mal entschuldigt.

Es ist also besser, sie nicht auf diese Weise zu behandeln und stattdessen zu versuchen, der Erste zu sein, der sich nach einem Streit entschuldigt, besonders wenn es deine Schuld ist. Dies wird ihnen helfen zu erkennen, dass Sie bereit sind, die Angelegenheit zu lösen.

Verwandte Lektüre: Umgang mit Beziehungsargumenten: 18 Effektive Möglichkeiten

5 Möglichkeiten zur Bewältigungunrealistische Erwartungen in Beziehungen

Zum Glück gibt es einige hilfreiche Möglichkeiten, wie Sie lernen können, mit unrealistischen Erwartungen in einer Beziehung umzugehen. Im Folgenden finden Sie Möglichkeiten, wie Sie solche Erwartungen überwinden könnten:

Dionne Eleanor fügt hinzu:

Wenn Liebe erfordert, dass Ihr Partner perfekt ist, ist es keine Liebe — es ist Kontrolle, die als Zuneigung maskiert ist.

1. Versucht euch gegenseitig zu schätzen

Erlernen Sie die Kunst, sich gegenseitig zu schätzen, und Sie werden sehen, wie Ihr gesamtesBeziehung ändert sich. Anstatt die negativen Aspekte in Betracht zu ziehen, versuchen Sie, die positiven Eigenschaften Ihres Partners zu erkennen. Versuchen Sie, auf ihre Bemühungen zu achten, und Sie werden feststellen, dass es immer etwas gibt, das gewürdigt werden muss.

2. Seid respektvoll zueinander

Respekt in Ihrer Beziehung spielt eine wichtige Rolle, da er dazu beiträgt, Vertrauen, Sicherheit und Wohlbefinden aufzubauen. Respektvoll zu sein bedeutet, die Sichtweisen und Bedürfnisse des anderen zu schätzen und zu schätzen.

Verwandte Lektüre: So kommunizieren Sie respektvoll mit Ihrem Ehepartner

3. Nehmen Sie sich Zeit füreinander

Zeit füreinander zu nehmen, ist eine der vernünftigen Erwartungen an eine gesunde Beziehung. Das heißt aber nicht jede Minute oder Sekunde; du musst zusammen sein. Sie sollten jedoch in Betracht ziehen, sich etwas Zeit zu nehmen, um die Aktivitäten auszuführen, die Sie beide mögen.

4. Sprechen Sie über die Erwartungen des anderen

Besprechen Sie Dinge miteinander, um die Erwartungen in Ihrer Beziehung zu verstehen und zu bewältigen. Es hilft Ihnen festzustellen, ob Sie die Erwartungen des anderen erfüllen. Denken Sie daran, regelmäßig Gespräche zu führen, um unendliche Verbesserungen einzuleiten, die Ihnen beim Aufbau einergesunde Beziehung.

5. Unstimmigkeiten lösen

Meinungsverschiedenheiten sind in Beziehungen ziemlich normal, da es häufig zu Unterschieden in Bezug auf Erwartungen kommt. Anstatt sich übereinander zu beschweren, müssen Sie also versuchen, an Konflikten zu arbeiten und einander zuzuhören.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie einen speziellen Artikel überwie man mit unrealistischen Erwartungen in einer Beziehung umgeht.

5 gesunde Erwartungen an eine Beziehung

Fragst du dich immer: „Habe ich unrealistische Erwartungen in einer Beziehung?“ Nun, die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, den Unterschied zwischen realistischen und unrealistischen Heiratserwartungen zu verstehen.

Gesunde Beziehungserwartungen sind vernünftig und entscheidend für das Gedeihen einer Beziehung.Respekt, offene und ehrliche Kommunikation und Zuneigung sind realistische Beziehungserwartungen.

Eine Liste realistischer Erwartungen an eine Beziehung ist unvollständig ohne die Einbeziehung von gegenseitigem Vertrauen und der Fähigkeit, miteinander verwundbar zu sein. Um Ihnen zu helfen, haben wir einige vernünftige Erwartungen hervorgehoben, die Sie in Ihrer Beziehung haben können.

Schauen Sie sich dieses aufschlussreiche Video über die Erwartungen an eine gesunde Beziehung an:

1. Sie haben eine befriedigende sexuelle Verbindung

Es ist fair, ein Maß an Intimität zu erwarten und gemeinsam daran zu arbeiten, ein Maß an Intimität zu entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, sich wohl zu fühlen und gleichzeitig verletzlich miteinander umzugehen.

Gehen wir also davon aus, dass Ihr Partner sein Herz aus dem Leib über seine sexuellen Vorlieben spricht, die dazu beitragen, eine befriedigende Beziehung zu pflegensexuelle Verbindunggehört zu den natürlichen Erwartungen an einen Partner.

2.Bleibt ehrlich zueinander

Ehrlichkeit ist die wichtigste Erwartung, die man in einer Beziehung haben muss. Unabhängig von den Umständen müssen Sie immer auf die absolute Ehrlichkeit Ihres Partners hoffen.

Außerdem sollten Sie ihnen dasselbe gleichzeitig anbieten, da Sie dies auf keinen Fall könnenbaue eine Beziehung aufohne es.

3. Zuneigung von Ihrem Partner erhalten

Sie sind romantisch mit dieser Person verbunden, und es ist mehr als realistisch, auf eine Liebesbekundung durch Ihren Lebensgefährten zu hoffen.

Es lohnt sich zu wissen, dass Ihr Partner Sie für die Person schätzt, die Sie sind, und dies auf verschiedene Arten zeigt, die Sie leicht verstehen können. Umarmungen, Küsse oder Händchenhalten sind gängige Methoden, um in einer Beziehung Zuneigung zueinander auszudrücken.

4. Mit Respekt behandelt werden

Wenn Sie jemals eine Ein-Wort-Frage beantworten müssen wie: Was ist die unverzichtbare Erwartung in einer Beziehung? Sie werden zweifellos mit Respekt antworten. Wenn Sie also eine Beziehung eingehen, stellen Sie sicher, dass der Respekt den Erwartungen an Richtigkeit entspricht.

5. Zeit miteinander verbringen

Qualitätszeit verbringenzusammen ist ein Bedürfnis und eine faire Erwartung in jeder Beziehung. Denken Sie daran, dass es fast unmöglich sein kann, als Paar zusammenzuwachsen, wenn Sie und Ihr Partner nicht bereit sind, eine gute Zeit miteinander zu verbringen.

Wenn Sie jedoch rund um die Uhr zusammen bleiben oder alles zusammen tun, kann dies zu einer erstickenden Situation zwischen beiden Partnern führen und zu unangemessenen Erwartungen in einer Beziehung beitragen.

Häufig gestellte Fragen zu unrealistischen Erwartungen in Beziehungen

Schauen Sie sich diese weiteren Fragen zu unrealistischen Erwartungen in der Beziehung an, um weiter mit ihnen umzugehen und Ihre Bindung zu stärken:

• Was verursacht unrealistische Erwartungen in einer Beziehung?

Die Verpflichtung, eine Aufgabe zu erfüllen, geht mit Erwartungen einher, zu denen auch Hoffnungen für Sie selbst, andere oder die Ergebnisse der Zusammenarbeit gehören. Beziehungen und Ehen unterscheiden sich nicht wie in jeder Beziehung; Paare haben spezifische Hoffnungen für sich selbst, ihren Partner oder ihre Beziehung.

In unseren Erwachsenenjahren lernen wir bestimmte Überzeugungen über Ehen und Beziehungen. Einige Einflüsse können jedoch unbeabsichtigt (beobachtet) sein, während andere erklärt werden können (praktisch).

Dieses Wissen über die Beziehung und Ehen erhalten wir normalerweise aus einer Herkunftsfamilie (Großeltern, Eltern, Geschwister), der Gesellschaft (Schule, Freunde, Nachbarn, Fernsehen) und aus persönlichen Erfahrungen (Herzschmerz, Hoffnungen und Ereignisse).

Wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden, geben sich die Menschen normalerweise gegenseitig die Schuld oder geben manchmal ihre Beziehung auf.

Dionne Eleanor fügt hier hinzu:

Bei Romantik geht es nicht darum, jeden Tag große Gesten zu machen, sondern darum, die Schönheit alltäglicher Momente zu erkennen, die gemeinsam geteilt werden.

Essen zum Mitnehmen

Wenn Menschen eine Beziehung eingehen, haben sie in der Regel vorgegebene Standards darüber, wie sie behandelt werden möchten oder wie ihre Beziehung aussehen wird, was zu unangemessenen Erwartungen an eine Beziehung führen kann. Und wenn zwei Personen mit ihren Erwartungen nicht auf derselben Wellenlänge sind, stehen sie möglicherweise vor Herausforderungen.

Es wird immer empfohlen, sich gegenseitig zu unterstützen und zu versuchen, in die Schuhe des anderen zu treten, um zu verstehen, warum diese Erwartungen für Ihren Partner wichtig sind, und Ihr Verständnis zu überdenken, um das Einfühlungsvermögen in Bezug auf solche Erwartungen zu verbessern.