Sechs Dinge, die Ihre Beziehung zerstören können

Beziehungen sind selbst unter den besten Umständen schwierig. Man möchte glauben, dass die Liebe zueinander ausreicht, um die Dinge von Dauer zu machen. In meiner Praxis kann es herzzerreißend sein, zwei Menschen zu sehen, die sich wirklich so sehr umeinander kümmern und gleichzeitig kurz davor stehen. Letztlich kommen einige Paare zu dem Schluss, dass sie nicht in der Lage sind, ihr Glück zu finden, und erkennen die harte Wahrheit, dass Liebe manchmal einfach nicht genug ist.Trennung oder Scheidung

Die Absicht dieses Artikels ist es, Dinge zu beleuchten, die Sie oder Ihr Partner möglicherweise tun und die Beziehung schädigen könnten. Es gibt in der Regel einige Überschneidungen zwischen diesen Konzepten. Wenn Sie sich also auf eines beziehen, können Sie sich auf mehrere beziehen.

1. Negative Vergleiche anstellen

Man kann so leicht aus den Augen verlieren, warum Sie sich überhaupt für Ihren Lebensgefährten entschieden haben (was Sie angezogen hat) und oft feststellen, dass Sie Ihren Partner mit anderen des gleichen Geschlechts vergleichen. Der Nervenkitzel und die Aufregung der ersten Tage sind vielleicht im Sande verlaufen und Sie möchten das vielleicht mit jemandem erleben, der neu ist. Die Dinge, die Sie ursprünglich liebenswert fanden, sind jetzt irritierend.

Sie können die Vergleiche in Ihrem Kopf anstellen, sie Ihrem Partner direkt oder indirekt mitteilen oder beides. Auf die eine oder andere Weise sickern sie wahrscheinlich in Ihren Worten und Ihrem Verhalten durch und können dazu führen, dass sich Ihr Partner kritisiert, verletzt und/oder nicht geschätzt fühlt.

2. Versäumnis, Ihrem Partner und der Beziehung Priorität einzuräumen

Das richtige Gleichgewicht zwischen Zweisamkeit und Getrenntheit in einer Beziehung zu finden, kann schwierig sein und kann je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben für jedes Paar anders aussehen. Die meisten Menschen ziehen es vor, sich nicht von ihrem Partner erstickt zu fühlen, möchten sich aber gleichzeitig respektiert und gewollt fühlen. Das ideale Gleichgewicht würde darin bestehen, einige gemeinsame Interessen und Zeit miteinander zu verbringen, aber auch nicht darauf zu warten, dass Ihr Partner all Ihre Bedürfnisse erfüllt.geschätzt

Diese Konfliktquelle wird mit der Heirat oft nur noch verstärkt. Eine oft unausgesprochene Vereinbarung, wenn Sie die endgültige Verpflichtung zur Ehe eingehen, besteht darin, Ihrem Ehepartner Vorrang vor allen Menschen und Dingen einzuräumen. Meine Erfahrung deutet auf einen geschlechtsspezifischen Unterschied hin, wo Männer erwarten, trotz ihrer Ehemannschaft immer noch ein Junggesellenleben zu führen. Wenn Sie und Ihr Partner in Bezug auf solche Erwartungen nicht auf derselben Wellenlänge sind, wird die Beziehung wahrscheinlich darunter leiden.

3. Sich wiederholende ungesunde Muster

Seien wir ehrlich, vielen von uns wurden in ihrer Kindheit nicht die gesündesten Beziehungsvorbilder gegeben. Obwohl wir ein Gefühl dafür haben, was wir nicht tun sollten, bis uns ein besserer Weg beigebracht oder gezeigt wird, befinden wir uns in den gleichen dysfunktionalen Spurrillen in unseren eigenen Beziehungen zwischen Erwachsenen. Tatsächlich wählen wir häufig (wenn auch unbewusst) Partner aus, denen die gleichen gesunden Eigenschaften wie unsere Betreuer fehlen, weil wir denken, wir können sie reparieren und sie letztendlich dazu bringen, unsere unerfüllten Bedürfnisse aus der Kindheit zu befriedigen. Wir haben in der Regel nicht viel Erfolg darin, andere so zu machen, wie wir sie haben wollen. Das Endergebnis ist oft Unzufriedenheit, Groll oder Trennung.

4. Ablenkt werden

In der heutigen Welt der sozialen Medien ist es einfacher denn je, in unseren Beziehungen nicht vollständig präsent zu sein. Paare können sich im selben Raum aufhalten, aber ihre Geräte benutzen, was zu erheblichen Unterbrechungen führt. Soziale Medien bieten viele Vorteile, bieten aber auch mehr Möglichkeiten, untreu zu werden. Die in sozialen Medien verbrachte Zeit beeinträchtigt eine echte, persönliche, echte Verbindung. Ablenkungen können in Form von Drogenkonsum, Glücksspiel, Arbeit, Hobbys/Sport und sogar Kindern und ihren Aktivitäten auftreten.

5. Nicht bereit sein, die Perspektive anderer zu sehen

Ein häufiger Fehler, den ich sehe, ist, dass sich Partner nicht die Zeit nehmen, die andere Person vollständig zu verstehen, sondern stattdessen davon ausgehen, dass ihr Lebensgefährte dieselben Erfahrungen, Bedürfnisse und Wünsche hat. Dazu gehört auch, nicht herauszufinden, welche Dinge aus der Vergangenheit ihres Lebensgefährten ihre emotionale Belastung auslösen, um zu vermeiden, dass bei der Person, die sie liebt, negative Gefühle hervorruft. Eng miteinander verbunden ist der Partner, der darum kämpft, immer Recht zu haben, nicht bereit ist, die Verantwortung für seinen Beitrag zu den Problemen zu übernehmen, und sich schnell darauf konzentriert, Fehler bei seinem Partner zu finden.

6. Offener Kommunikation vorenthalten

Jede andere Form der Kommunikation als durchsetzungsfähiger Kommunikation ist für keine Beziehung produktiv. Gedanken, Gefühle und Vorlieben zu stopfen, führt dazu, dass man für ungültig erklärt wird, und letztendlich neigen die damit verbundenen negativen Emotionen dazu, auf bedauerliche Weise zum Vorschein zu kommen. Die Kommunikationsschwierigkeiten einer Person sind wahrscheinlich vielschichtig und kompliziert; unabhängig von ihrer Herkunft führen sie zu Beziehungsstörungen.Kommunikation

Unsere Zeit und Energie konzentrieren wir am besten auf Dinge, die wir ändern und kontrollieren können: was wir zu der Beziehung beitragen. Wenn Beziehungen keine Einbahnstraße sind, müssen wir unsere Straßenseite sauber halten und auf unserer eigenen Spur bleiben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie für eine Fehlfunktion in Ihrer Beziehung verantwortlich sind, sollten Sie erwägen, Ihre Rolle individuell und/oder anzusprechen.Beratung für Paare

Rita Hansen Lizenzierter professioneller Berater

Rita Hansen verfügt über 23 Jahre Erfahrung im Bereich psychische Gesundheit und Sucht. Sie hat in verschiedenen Umgebungen und mit Klienten mit unterschiedlichen Anliegen gearbeitet. In ihrer Privatpraxis in Sioux Falls, SD, arbeitet sie mit Erwachsenen. Sie ist bestrebt, jeden Kunden/jedes... Mehr lesen Paar dort zu treffen, wo sie sich befinden, und ihnen die Möglichkeit zu geben, wirklich gehört und verstanden zu werden. Obwohl sie die Therapie meistens aus einer CBT-Perspektive angeht, verwendet sie auch motivierende Gesprächsführung, lösungsorientierte und klientenorientierte Techniken. Sie ist in EMDR und Brainspotting geschult. Weniger lesen